Preguntas de pacientes (5)

Hola entiendo tu inquietud.
Es cierto que durante el sueño, podemos decir y/o soñar cosas relacionadas o no con nuestros deseos más arcanos y secretos. Durante el sueño no existen ni orden ni concierto, más biuen lo que existe es el caos más absoluto. Los sueños la mayoría de las veces suponen una maraña, barullo, cocktel de experiencias pasadas, reales o ireales (inventadas, imaginadas), que fluyen sin filtro ni límite alguno.... Es verdad que los sueños se nutren y/o alimentan de cosas en cierto modo reales, y entiendo que de ahñi nace tu inquietud ¿No? ¿Quién es esa chica, con la que me confunde entre sueños mi novio? ¿Será una novia anterior, que no ha conseguido olvidar? ¿Será una amante actual? Será... Será... Será..

Sería bueno, más allá de nada, que de forma natural, sin prejuicios y sobre todo sin temor alguno, compartas esta preocupación con tu pareja y abordes la cuestión con ella. Antes de suponer y/o montarte tu propia película acerca de quién es o fue esa chica. Mejor preguntar explicitamente y sin rodeos que sacar conclusiones dañinas y/o incorrectas al respecto, por tu cuenta. Busca un momento sereno y/o lugar seguro para abordar la cuestión. Pregunta y aborda la conversación siempre desde el respeto, aceptando que todos tenemos y hemos tenido una historia previa, que puede o no, ser del todo desconocida para los otros. De hecho no es obligatorio que nos convirtamos en un libro abierto a ojos de los demás, o de nuestra pareja, todos tenemos historias y/o eventos que forman parte de nuestro pasado, historias íntimas y privadas que no tienen porqué ser públicas y que no nos tienen porqué hacer menos valiosos o despreciables a ojos de los demás.
Lo importante cuando estamos en pareja es que nuestra historia de pareja con esa pareja sea respetuosa, confidente, sincera y leal...al menos mientras dure.
Todo lo demás sobra y daña a veces la relación.

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Hola estás describiendo un ataque y/o crisis de pánico. Las crisis de pánico son muy frecuentes. La mayoría de las personas hemos sufrido algún ataque y/o crisis de pánico a lo largo de nuestra vida. Suelen concurrir con circunstancias vitales estresantes, a veces es facil y evidente encontrar la conexión estresor<->ataque, otras veces el ataque se presenta descontextualizado, sin nada que realmente lo explique y/o justifique.... en estas ocasiones es cuando mñas vulnerables somos a desarrollar un trastorno de pánico o lo que los psicologos denominamos miedo al miedo, el hecho de no saber por qué, ni cuándo ni cómo nos puede sobrevenir un nuevo ataque.... nos condena inevitablemente a una situación de incertidumbre global y constante...que nos perpetúa en el pánico. Cuando pasamos por esta experiencia tan desagradable, lo mejor es antes de malinterpretar lo ocurrido, acudir a un especialista que nos ayude a entender los motivos y/o desencadenantes del ataque....para así proceder en consecuencia y aprender en taerapia a convivir y/o afrontar con éxito futuras crisis en potencia. Esto es en terapia se aprende a lidiar con el estrés de forma exitosa, adaptativa y funcional....

Hola estás describiendo un ataque y/o crisis de pánico. Las crisis de pánico son muy frecuentes. La mayoría de las personas hemos sufrido algún ataque y/o crisis de pánico a lo largo de nuestra vida. Suelen concurrir con circunstancias vitales estresantes, a veces es facil y evidente encontrar la conexión estresor<->ataque, otras veces el ataque se presenta descontextualizado, sin nada que realmente lo explique y/o justifique.... en estas ocasiones es cuando mñas vulnerables somos a desarrollar un trastorno de pánico o lo que los psicologos denominamos miedo al miedo, el hecho de no saber por qué, ni cuándo ni cómo nos puede sobrevenir un nuevo ataque.... nos condena inevitablemente a una situación de incertidumbre global y constante...que nos perpetúa en el pánico. Cuando pasamos por esta experiencia tan desagradable, lo mejor es antes de malinterpretar lo ocurrido, acudir a un especialista que nos ayude a entender los motivos y/o desencadenantes del ataque....para así proceder en consecuencia y aprender en taerapia a convivir y/o afrontar con éxito futuras crisis en potencia. Esto es en terapia se aprende a lidiar con el estrés de forma exitosa, adaptativa y funcional....

Hola la verdad tratar la fobia a cumplir años / envejecer. Se puede tratar con terapia. La terapia te puede ayudar a descubrir y/o saber de donde viene ese temor, y por qué se ha convertido en tu caso en algo tan invalidante y/o molesto. Muchas veces es un problema de autoestima. Que hay que tratar y manejar desde la psicoterapia. Te animo a buscar ese acompañamiento que necesitarías para cumplir años sin que eso añada sufrimiento y malestar. Al final todos envejecemos y nos deterioramos con el paso de los años, pero eso no debería convertirse en un problema, al revés el paso del tiempo debería darnos los cimeintos que la juventud no nos daba.

Hola,
Parece que estás pasandolo mal. ¡Qué paradoja! Que las cosas vayan yendo bien, o muy bien y sin embargo no las sintamos y/o vivamos como tal. A veces no podemos disfrutar del éxito, sencillamente porque cuando nos llega no estamos preparados y nos desbordamos. Se nos hace bola de nieve.
Has de saber que es más común de lo que tendemos a pensar que nos ocurran estas cosas. Por eso mismo hay especialistas que se ocupan del estudio y la busqueda de soluciones a estos problemas tan cotidianos y populares.
La psicología, tiene respuestas a estas dificultades, una de ellas es el aprendizaje y/o entrenamiento en habilidades sociales, siempre compañado de la consolidación de una buena autoestima.
Animate y haz terapia. Descubriaras la mejor forma de sacarte partido y dejar de lado ese run run que no te deja disfrutar de tu actual éxito y/o logro.