Raquel Pascual Toca, Psicólogo Bilbao

Raquel Pascual Toca

Psicólogo

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Experiencia

Sobre mí

Cada vez más personas sienten que pueden facilitarse la vida buscando un acompañamiento terpeútico, el tabú de ir a terapia es menor y son más persona...

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Especialista en:

  • Gestalt
  • Terapia de Pareja
  • Psicoterapia Humanista Integrativa
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
  • Depresión
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Formación

  • Grado en Psicología. Universidad Internacional de la Rioja (UNIR)
  • Formación en terapia Gestalt. Escuela Madrileña de Terapia Gestalt. CIPARH. Madrid
  • Diplomatura oficial de Focusing en THuS Gabinete de Psicología.
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
22 opiniones

M
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Terapia Gestalt

Me sentido muy bien acompañado, el espacio es muy gustoso y me sentido acogido. Podría aconsejar a la gente que está cerca de mi.


C
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Terapia individual

Muy cercana y empática. Me ha ayudado a no huir de mi dolor, a entenderlo, sentirlo y aliviarlo. Me he sentido a gusto y en confianza.


C
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Terapia individual

Tras un periodo de dificultades personales decidí acudir a terapia. Creo que he tenido mucha suerte en dar con Raquel ya que me ha ayudado mucho. Según mi opinión, es una gran profesional con gran empatía y, sin dar ninguna pauta, vas cambiando y mejorando poco a poco. A día de hoy creo que puedo decir que he avanzado positivamente frente a mis problemas y miedos y se lo agradezco todo a Raquel. La recomiendo y espero que os ayude como lo ha hecho conmigo.


D
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Terapia individual

Raquel es una persona muy amable y con gran capacidad de empatía. Desde el primer momento supo cómo enfocar mi caso.

Raquel Pascual Toca

Tu capacidad de autoescucha y tu deseo de comprenderte a ti mismo hace que sea un placer acompañarte David, gracias.


L
Localización: Consulta Santander Terapia Gestalt

Me sentí escuchada, acompañada, comprendida. Fue superrespetuosa con mis tiempos, mis ritmos, mis necesidades, mis miedos. Honestidad, humanidad... me siento afortunada de haber hecho con ella mi proceso de terapia.


J
Paciente verificado
Localización: Bilbao Terapia Gestalt Terapia Gestalt

Desde el primer minuto que llegué me sentí en un entorno seguro y confiable.
Raquel es muy cálida y así es muy agradable poder trabajar.
Lo recomiendo totalmente.

Raquel Pascual Toca

Gracias Jose por tu confianza y entrega, un placer acompañarte.


R
Localización: Consulta online Consulta online

Me parece una terapeuta amorosa, inteligente y creativa. Con gran presencia. Destaca su capacidad de escucha. Me ayudó muchisimo. Gracias

Raquel Pascual Toca

Gracias R! Me alegra que el acompañamiento te haya ayudado. Un abrazo!


E
Localización: Consulta Santander Terapia individual

Su sensibilidad y forma de comunicarse me ayudaron a poder contar todo lo que me pasaba. Me sentí escuchada y comprendida.

Raquel Pascual Toca

Me alegro mucho que te hayas sentido en confianza. Un abrazo


C
Localización: otro lugar Otro

Raquel tiene una sensibilidad exquisita, me resultó muy fácil conectar con ella y decirle lo que me pasaba.

Raquel Pascual Toca

Gracias por tu opinión C, Un abrazo


A
Localización: otro lugar Otro

Llegué a la terapia con Raquel en un momento muy difícil. Me sentía sin fuerzas y totalmente desesperanzado y ella me dio las herramientas para combatir mis demonios internos y reconciliarme conmigo mismo.
Ahora ya puedo llorar otra vez cosa que no me resultaba fácil hacer.
Mi experiencia con la terapia ha sido realmente liberadora.

Raquel Pascual Toca

Un placer acompañarte Alberto en tu reconciliación, me gusta verte enamorado de tí mismo. Un abrazo!


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

    Estoy de acuerdo con el resto de profesionales. Son importantes unos los hábitos de sueño adecuados (que ya han detallado anteriormente), realizar ejercicios de relajación y rutinas que te ayuden a disminuir los niveles de ansiedad y estrés. Te recomendaría además prestar atención a esa parte de ti que no te permite descansar, evitar o desviar la atención de esa ansiedad es como meter un balón dentro del agua que siempre quiere salir por la presión y cuanto más lo intentas hundir, sale con más fuerza a la superficie. El cuerpo intenta darte un mensaje que cuando se permite escuchar suele calmar y permite relajar el estado de alerta. Con lo cual, yo te recomiendo que busques a alguien que te acompañe y puedas escucharte, ya que tu cuerpo te está reclamando escucha y atención.

    Raquel Pascual Toca

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Cada vez más personas sienten que pueden facilitarse la vida buscando un acompañamiento terpeútico, el tabú de ir a terapia es menor y son más persona...

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Especialista en:

  • Gestalt
  • Terapia de Pareja
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
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Formación

  • Grado en Psicología. Universidad Internacional de la Rioja (UNIR)
  • Formación en terapia Gestalt. Escuela Madrileña de Terapia Gestalt. CIPARH. Madrid
  • Diplomatura oficial de Focusing en THuS Gabinete de Psicología.
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Distinciones


Experiencia

  • Ananké equipo de Psicoterapia
  • Hospital Universitario Clínico San Carlos

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