Barcelona 2 direcciones
Núm. Colegiado: 25535
12 opinionesEste es tu refugio.
Un espacio para frenar, escucharte y sentirte acompañado/a. Trabajo desde una perspectiva integradora, lo que significa que adapto la manera de trabajar a ti, combinando herramientas que te ayuden en tu bienestar emocional y mental.
Aquí encontrarás ayuda, escucha y sostén desde una mirada compasiva y sin juicio.
Sea lo que sea lo que estés viviendo, merece ser atendido. Darle un lugar ya es un primer paso.
Reserva una primera cita y empezaremos a explorar qué necesitas ahora.
Las sesiones pueden ser online o presenciales en Barcelona (Sagrada Familia).
Psicólogo
Si vienes cansado/a, desorientado/a o con la sensación de que algo no encaja, no lo fuerces. Escúchalo.
Este mes he abierto nuevas plazas para acompañarte a entender qué te pasa y elegir tu siguiente paso con más claridad.
Si lo necesitas, puedes reservar desde mi perfil.
12/01/2026
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12/01/2026
Consulta online
Pago después de la consulta
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Consulta online - Sonia Martínez
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Gracias a la consulta online miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.
Sonia Martínez - Sala Sagrada Família
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Sonia Martínez - Meneo Espai
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Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
12 opiniones
Empecé terapia en un momento bastante delicado para mi y no sabia muy bien qué esperar... Desde la primera sesión me sentí muy cómoda, algo que para mi era importante porque me cuesta bastante abrirme.
Sesión a sesión hemos creando una relación de mucha confianza. He podido hablar de cosas muy íntimas, incluso de las que me daba vergüenza o miedo decir en voz alta, y siempre me he sentido escuchada y respetada. Nunca me he sentido juzgada ni presionada, más bien acompañada.
A nivel práctico, me ha ayudado mucho a entenderme mejor, a poner palabras a lo que me pasaba y a cambiar pequeñas cosas en mi día a día que han tenido un impacto grande.
Además, el espacio es agradable, las sesiones empiezan puntuales y la comunicación es fácil si necesitas cambiar una cita o preguntar algo.
Para mí ha sido una experiencia muy valiosa y la recomiendo de corazón a quien esté buscando un espacio seguro donde poder mirarse con honestidad y sentirse acompañado de verdad.
Graciass!!!!!
Sonia Martínez Jarque
Muchas gracias por tu mensaje :)
Agradezco tu honestidad y confianza.
Un abrazo!
Profesional y cercana con el paciente
Muy recomendable
Sonia Martínez Jarque
Gracias por tu mensaje! :)
Una maravilla de persona, te hace sentir cercana, escucha y te da las herramientas que necesitas a mi me encanta tenerla
Sonia Martínez Jarque
Gracias por tu mensaje! Un abrazo,
Me sentí muy cómoda con Sonia, valoro el trato cercano y profesional.
Sonia Martínez Jarque
Gracias :) yo también me he sentido muy cómoda contigo. Un abrazo!
En mi caso ya había hecho terapia antes y sé lo difícil que es volver a contar tu vida de nuevo (además de encontrar al terapeuta adecuado), pero con Sonia me sentí cómoda desde la primera visita. Su presencia es serena y cálida, tiene un trato cercano, sus intervenciones son muy acertadas y hace aquellas preguntas clave que te hacen "click", aquellas que quizás no sabes responder en el momento pero que definitivamente te ayudan a encontrar soluciones. Su enfoque es bastante amplio (ya que ha estudiado diferentes ramas de la psicología), y eso enriquece mucho la sesión. Con ella me siento segura hasta en los temas más difíciles, no me siento para nada juzgada y he podido comprobar el avance hasta la fecha. Me alegro mucho de haberla elegido :)
Además de todo lo anterior, el espacio donde da las sesiones es acogedor y está en una zona tranquila.
¡Súper recomendada!
Sonia Martínez Jarque
Gracias por tus palabras R.
Es un placer acompañarte, un abrazo grande!
Acabo de hacer una videollamada y a funcionado me parece una chica genial y explica muy bien
Sonia Martínez Jarque
Gracias Serafin, un placer conocerte. Nos vemos pronto! Un abrazo,
Estuve 45 minutos detrás de la pantalla y no apareció nadie ni me habló nadie
Sonia Martínez Jarque
Hola Roy, no sé qué debe haber pasado! Estuve esperándote en la videoconferencia a la hora acordada durante los 20 minutos, te escribí por el chat y no obtuve respuesta. No sé si se debe a un error tecnológico porque veo que los mensajes que te he mandado por el chat aparecen como “no leídos”. Si sigues interesado en hacer la sesión, podemos buscar otro medio. Un saludo!
Sonia me ha ayudado mucho, sobretodo a ver con claridad lo que yo sola no podía. Su cercanía y no sentirme juzgada me ha dado confianza para tomar decisiones importantes y saber mejor lo que quiero en mi vida. Muchas gracias!!!
Sonia Martínez Jarque
Gracias a ti por la confianza y tomarte el tiempo de dejar tu opinión. Un abrazo!
Llegué a consulta sintiéndome agotada y con mucha ansiedad! No sabía exactamente qué me pasaba, solo que no estaba bien. Con Sonia me sentí en un espacio seguro desde el primer día, sin presiones, sin sentir que tenía que "arreglarme" rápido. Su forma de acompañar es cercana y muy humana. Poco a poco fui entendiendo lo que me estaba pasando y aprendiendo a escucharme sin tanta exigencia. Ha sido un proceso muy valioso, y aunque sigo en ello, ahora me siento con más herramientas y mucha más paz.
Sonia Martínez Jarque
Gracias por la confianza Nuri! Un abrazo grande.
Nunca me había planteado hacer terapia, pero pasaba por un momento difícil y me animé a probar. Me di cuenta de muchas cosas que antes ni me planteaba. Me ayudó a poner en palabras lo que sentía. He sentido mucha paciencia y respeto. Gracias por tu ayuda!!
Sonia Martínez Jarque
Muchas gracias Gustavo! Un abrazo,
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo problemas con mi actitud, impulsiva, orgullosa extremadamente, agresiva, sensible y muchos me dicen que es porque tengo mucho guardado que no cuento a nadie...de todo lo que viví y tampoco es que sea muy mayor. Que atención psicológica necesitaría?
Por lo que describes, no es que “tengas mala actitud”. Lo que aparece como impulsividad, agresividad u orgullo excesivo suele ser una forma de protegerte de emociones que no han tenido espacio para salir (dolor, rabia, miedo, vergüenza…). Cuando eso se acumula, acaba saliendo de golpe y sin filtro.
No tiene que ver con la edad, sino con lo vivido y cómo se ha tenido que sostener.
La atención psicológica más adecuada sería un proceso psicoterapéutico individual, no solo para “controlar la conducta”, sino para entender qué hay debajo, darle lugar y aprender a regularlo de otra manera. En enfoques integradores o humanistas se trabaja tanto lo emocional como lo corporal y relacional, lo que ayuda mucho cuando hay impulsividad y reacciones intensas.
Si esto te encaja, puedes buscar un/a psicólogo/a con quien te sientas segura para empezar a explorar todo eso que llevas guardado, poco a poco y a tu ritmo. Y si tienes alguna duda, también puedes contactarme a través de mi perfil.
Espero que te ayude! :)
Tengo una hija de 39 años separada, con dos hijas de diferentes parejas, la mayor 10 años, la pequeña 3 años. Estoy preocupada por las niñas, sobre todo la mayor, lleva viviendo con el quinto novio de su madre, ella ya está un poco harta. Su madre deja a un novio, ( que suelen acabar con grandes discusiones, broncas etc) y conoce otro y a los dos meses ya está viviendo con ellas. Me preocupa mucho. Yo lo he hablado con mi hija, que conozca con más tiempo al nuevo chico antes de meterlo en casa con las niñas, pero dice si si y al mes ya está en casa. Que consejo me podéis dar.
Entiendo mucho tu preocupación. Es lógica y tiene sentido, sobre todo pensando en la estabilidad emocional de tus nietas, y especialmente de la mayor, que ya está verbalizando cansancio.
Hay varias cosas importantes aquí:
1) No puedes controlar las decisiones de tu hija, por mucho que te duelan o no las compartas. Insistir o confrontarla más probablemente solo genere distancia y no cambie su conducta.
2) Sí puedes cuidar el vínculo con tus nietas. Que sepan que contigo hay un espacio estable, previsible y seguro. A veces, una sola figura adulta constante compensa mucha inestabilidad alrededor.
3) Con tu hija, en lugar de hablar desde el “deberías”, puede ayudar hablar desde el impacto en las niñas, especialmente en la mayor. No juzgarla como madre, sino poner palabras a lo que observas: cambios, cansancio, inseguridad, confusión. Si se siente atacada, se cerrará, si se siente comprendida, quizá escuche más.
4) Si ves señales claras de sufrimiento emocional en las niñas (ansiedad, retrocesos, problemas de conducta, tristeza persistente), sugerir ayuda profesional para ellas puede ser una vía más aceptable que cuestionar directamente a tu hija.
No puedes cambiar a tu hija, pero sí ser un ancla de estabilidad, cuidar la relación con tus nietas y hablar con tu hija desde la preocupación, no desde el reproche. Eso ya es mucho.
Si necesitas acompañamiento con este tema, puedes contactarme a través de mi perfil. Saludos!!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Consulta online - Sonia Martínez
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Sonia Martínez - Sala Sagrada Família
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Sonia Martínez - Meneo Espai
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