Preguntas sobre Mindfulness

Se trata de un método de meditación de origen budista denominado “taller de atención plena”. El objetivo de los ejercicios es aumentar la concentración y creatividad mientras se reduce el estrés, el malestar o el insomnio buscando mejorar el rendimiento y la calidad de vida.

¿Quieres enviar tu pregunta?

Nuestros expertos han respondido 4 preguntas sobre Mindfulness

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.

Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)

Preguntas sobre Mindfulness

A pesar de que la defusión cognitiva es un proceso habitual, junto a al mindfulness en la terapia de aceptación y compromiso, te diría que la AC, es decir, la Activación Conductual (otra terapia…
6 respuestas

Dependera evidentemente de la edad y de la capacidad que tenga el menor de interiorizar lo que trabaja.
Para mi seria mejor en un adulto que en un niño, aunque con el segundo grupo se…
10 respuestas

 Mónica Matamoros Ocaña
Mónica Matamoros Ocaña
Psicólogo
Alcalá de Henares
Coincido con mis compañeros. El mindfulness son una serie de técnicas y entrenamientos para nuestra mente que nos ayudaran a disfrutar plenamente de lo que estamos viviendo en el momento presente.…
6 respuestas

Cuando realizamos prácticas de mindfulness o conciencia plena tenemos el gran benéfico de vivir el momento presente, observando nuestras sensaciones físicas y emociones como lo que son sin interpretaciones…
5 respuestas