Buenas.
Mi recomendación va en la línea de mis compañeros, es importante visitar a un profesional ya que por lo que comentas, se puede estar viendo desbordado por una serie de emociones…
Como dice mi compañera la terapia cognitivo conductual suele resultar de manera positiva en casos similares al tuyo. Sin embargo existen otro tipo de terapias como por ejemplo la de aceptación…
Pasamos mucho tiempo dedicado a lo que deberíamos o no deberíamos hacer, en lugar de valorar lo que queremos y necesitamos. Por eso, quiero que analices qué buscas conseguir con tu pregunta.…
Hola,
La Terapia Gestalt te puede ayudar a tomar conciencia de tus conflictos internos, a la vez que te responsabilizas de tus emociones y desarrollas recursos para enfrentar las dificultades…
Por tus palabras se intuye que el malestar es alto. Es una de las etapas vitales más importantes, y también difíciles, empieza tu zona adulta, de aceptación de tu identidad propia y diferenciada…
Cuando asocias el tener pensamientos de psicópata con la necesidad de ver tu propia sangre tras cortar la superficie de tu cuerpo, así como la petición de ingreso por miedo a perder el control…
Poco a poco se irá soltando, el inicio es lo mas difícil pero las cosas siempre son menos de lo que parecen...Atrévase a intentarlo, notará mejoría. un saludo y ánimo
En primer lugar , felicitarte, porque es un gran paso el lanzar esta pregunta que deja ver una parte de ti misma. Me hace pensar que estas en el camino hacia el cambio en la dirección que deseas.
Cuando hablamos de diagnosticos clinicos estamos etiquetando a personas segun el malestar que manifiestan, podemos hacer una evaluacion de sintomas y pruebas psicometricas varias y llegar a un…
Los pensamientos automáticos negativos son los que provocan ese miedo,baja autoestima,estrés... y no al contrario. Hay diversas técnicas que te pueden ayudar a controlar ese tipo de pensamiento,lo…
