Respuestas de Francisco Javier Martínez Fernández - Psicólogo Barcelona

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No se puede hacer una pregunta a un profesional en concreto.

Se me ocurren dos situaciones por las que puedas estar preguntando algo así.

Coaching para revelar tus preferencias sexuales a los demás, lo cual, puede ser un acompañamiento en el proceso de revelación de la identidad sexual.

Coaching para tratar la homosexualidad como si de un trastorno mental fuera. En este caso, es un tremendo error enfocarlo así planteado desde una sociedad heteronormativa. La homosexualidad no requiere tratamiento. Es tan sana como la heterosexualidad.

No considero el coaching como la mejor herramienta para trabajar el malestar psíquico, pero si es la primera opción la que te preocupa, puedes acudir a un especialista en coaching o de la psicología para poder afrontar la situación.

Espero haberle podido ayudar.

Saludos,

Francisco J. Martínez

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Francisco Javier Martínez Fernández

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Hola,

Las ensoñación es un síntoma que puede cursarse durante un episodio de ansiedad. En los estados de vigília-sueño, es común aquello que relatas. Algunas personas creen que están despiertas pero realmente siguen dormidos.

De todas maneras, si la ansiedad que está viviendo la considera excesiva, le aconsejo poder apoyarse de algún profesional. Al igual que vamos al dentista cuando nos duele una muela, deberíamos poder acudir a un psicólogo o psiquiatra cuando sufrimos malestar psíquico.

Espero poderle haber ayudado,

Saludos,

Francisco J. Martínez

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Francisco Javier Martínez Fernández

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Psicólogo

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Hola,

Es una pregunta sobre la que todavía se sigue investigando mucho. Para el autismo se existen hipotéticas que hablan de contribuciones genéticas que puedan depender de variantes comunes (estudio de 2008 Ferreira y colaboradores) como de mutaciones raras (Xu y colaboradores, 2008).

A pesar de ello se sigue estando bastante lejos de desarrollar un modelo neurobiológico del autismo.

Otros estudios hablan de causas ambientales, el ácido fólico en el embarazo, el estilo de crianza... En fin, hay muchísimas lineas abiertas. Todavía queda mucho por investigar...

Espero haberle sido útil.

Francisco J. Martínez

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Psicólogo

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Hola,

Si entiendo bien, la recaída se produce hace un par de meses y la depresión data de hace 16 años. Si durante 16 años no ha necesitado tomar medicación y ahora vuelve a sentirse deprimida es normal sentirse intranquila y con miedo. La medicación tarda un poco en ajustarse a cada persona (aunque ya dice que mejora ha notado mejoría en su estado de ánimo).

Si en las próximas semanas siguiera encontrándose como ahora, consulte con el Doctor/a que le prescribió la medicación para valorar su efectividad.

A pesar de tratarse con medicación, sería adecuado acompañar éstos con sesiones de psicoterapia. La depresión tiene buen pronóstico si es bien tratada y el paciente pone de su parte.

Atentamente,

Francisco J. Martínez

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Hola! Una de las dificultades de pareja que suelen ser recurrentes en terapia es el miedo a la convivencia. Un fenómeno cada vez más común es el llamado "LAT, live apart together", parejas que no viven en la misma residencia. Es y más común en países escandinavos que en España. Hay mucha información en internet sobre este fenómeno.

En mi opinión habría que realizar una revisión de qué es lo que deseais ahora en la pareja. En qué momento os encontráis cada uno. Podría serviros consultar a algún psicólogo especializado en terapia de pareja para que podáis entender que desean, que está fallando, en qué funcionáis. Espero que te haya sido de ayuda. Un saludo!

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Francisco Javier Martínez Fernández

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Está demostrada la relación entre las alteraciones tiroideas y la depresión. Cuando se trata la causa fisiológica, el tratamiento del problema tiroideo suele acompañar la mejora en el estado de ánimo.

No recomendaría antidepresivos si lo que está afectada es consecuencia de un problema hormonal.

Siga la pauta de su médico. Si no mejora el estado de ánimo puede acompañarse de la ayuda de un psicólogo.

Espero haberle sido de ayuda. Saludos!

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Psicólogo

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Hola,

Por lo que cuenta parece que su matrimonio ha funcionado correctamente hasta la actualidad. Sería adecuado ahondar en que tipo de infidelidad ha cometido su pareja, trabajar la empatía y la comunicación entre ustedes para entender qué es lo que le ha llevado a cometer un acto de infidelidad.

Sin querer justificar, el adulterio es una práctica que según estudios realizados en España que comete casi 50% de la población adulta en relaciones de larga duración (sin diferencias significativas en el género).

A su pregunta sobre qué puede hacer, le invitaría a que pudiesen elaborar un diálogo constructivo a partir de esta "crisis", mediante el cuál pudieran salir reforzados de la misma. La terapia de pareja es una herramienta de gran eficacia para poder encontrar un espacio seguro en el que puedan ahondar en vuestra situación actual.

Deseo que aunque le parezca complicado, puedan salir reforzados de esta situación.

Espero haberle podido haber sido de ayuda.

Francisco J Martínez

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Hola. Acuda a un urólogo para descartar una posible patología orgánica. Si la descarta, acuda a un terapeuta especializado en problemas de sexualidad. Un saludo!

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Hola,

La psicología Gestalt es una corriente más entre otras muchas de las que dispone la psicología. Por citar otras de las más famosa estarían (el psicoanálisis, la corriente cognitivo-conductual, la humanista)...

Creo que para el tratamiento del trastorno de ansiedad adaptativo podría servir cualquiera de ellos. Lo importante es que estés decidido a dar el paso de comenzar una psicoterapia. Cuando estés realizando psicoterapia será usted quien decida si se siente cómodo con la manera de afrontar el tratamiento que le propone el psicólogo/a y evaluar si realmente está percibiendo mejoría.

Saludos!

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Los índices de masa corporal (IMC) son demasiado bajos. Además de cuestionar su alimentación, quizá deberíamos analizar que tipo de pensamientos tiene en relación con su cuerpo. Como se percibe a sí misma, como cree que la ven los demás... Debería conocer algo más sobre su historia personal para realizar un diagnóstico acertado.

Parece que usted está preocupado por un posible trastorno de alimentación. Un diagnóstico probable sería el de anorexia nerviosa, pero incido en que deberíamos conocer algo más para realizar un diagnóstico correcto.

Si puede hablar con ella la posibilidad de consultar un especialista lo considero adecuado. Si en algún momento considera que la salud de su pareja está en riesgo apoyese de personas de confianza que puedan convencerla del riesgo que corre. Espero que la situación mejore!

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Hola,

Efectivamente existen muchísimos ejercicios que sirven para la mejora de la memoria.

Si le parece y cree que puede ser necesario puede acudir a un profesional de la psicología que le oriente sobre que ejercicios son los más adecuados para su caso particular.

Si no puede acudir a un profesional, existen webs especializadas que ofrecen gran cantidad de ejercicios.

Además de los ejercicios le sugiero que realice alguna de estas actividades que sirven para fortalecer su memoria.

- Haga ejercicio físico adecuado con su condición física.
- Respete las horas de sueño adecuadas.
- Realice si le agrada crucigramas, juegos de palabras...
- La lectura también mejora nuestra capacidad memorística.

Espero haberle podido ayudar.

Atentamente,

Francisco J. Martínez

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Hola. Vista la gravedad de los síntomas (no me queda clara la toma de la medicación (una vez al mes)). Podría visitar a su psiquiatra para volver a evaluar la adecuación de su pauta médica.

Más que ataques al corazón parece sintomatología ansiosa por lo que cuenta. Estaría bien descartar patología orgánica. Apóyese de su médico de cabecera y su psiquiatra (en el caso que visite a alguno). Si descartamos cualquier patología orgánica y persisten los síntomas podría acudir a un psicólogo que pueda evaluar y tratar los síntomas relacionados con la ansiedad. Saludos y ánimo.

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Hola,

No se si a lo que te refieres es a la sintomatología psicótica inducido por la intoxicación provocada por consumo de cannabis.

Si los sintomas de tipo psicótico son excesivos en duración, intensidad y presencia durante la intoxicación con cannabis podríamos estar hablando de trastorno psicótico inducido por el consumo de sustancias.

Es decir, normalmente existe intoxicación por el uso de sustancias, que potencia la sintomatología positiva (alucinaciones, delirios...).

Para resumir: Intoxicación - Efecto psicoactivo del consumo de la sustancia "cannabis".

Trastorno: Exceso de sintomatología.

La neurosis es ahora un termino que en la actualidad ha sido abandonado por la psiquiatría y la psicología científica. Podemos entenderlo como un estilo de pensamiento.

Espero haberte podido ayudar,

Saludos,

Francisco J. Martínez

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Hola,

Existen dos maneras de atajar el fastidioso acné. Puedes recurrir a alguna pomada que te recete tu medico de familia para eliminar el síntoma (el acné).

Como bien relacionas algunas reacciones de la piel son el resultado de somatizaciones (colocar en nuestro cuerpo estados de malestar interno ). Si lo relacionas con el estrés puedes ir a solucionar aquello que te está estresando. Si consideras que llega a superarte, puedes recurrir a la ayuda de un profesional de la psicología y realizar algunas sesiones de psicoterapia. Espero te puedan servir mis palabras. Saludos!

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Hola,

El picor, escozor y dolor en las relaciones sexuales puede estar relacionado con una infección en el glande o en el prepucio del pene. Una de las más comunes es la candidiasis. Le recomiendo acuda a su médico de cabecera para afinar un diagnóstico y comenzar un tratamiento farmacológico.

El asunto de la libido podría dejarse acompañar de algún especialista en terapia sexual. El momento vital que le acompaña en este momento conlleva en muchas ocasiones esta bajada de libido que refiere.

Espero haberle sido de ayuda.

Un saludo,

Francisco J. Martínez

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Hola,

Como bien hizo ya, consultar con su médico para descartar cualquier patología orgánica es el primer paso que debe dar. Si después de realizar todas las pruebas que sean necesarias no se detecta nada, es muy probable que pueda ser causado por la ansiedad que usted describe.

En procesos de ansiedad, es bastante común las somatizaciones dirigidas hacia el estómago. La diarrea suele preceder a situaciones de ansiedad que duran en el tiempo.

Espero poderle haber ayudado.

Saludos,

Francisco J. Martínez

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Hola! No descansar lo suficiente, no conciliar un sueño reparador puede conllevar estos pensamientos intrusivos e incoherentes.

En muchas ocasiones, el no haber descansado bien ejerce un efecto ansiógeno relacionado con los pensamientos dirigidos a poder descansar. Es como un circulo vicioso. No he descansado bien, esta noche debo descansar para mañana estar mejor. Esto causa intranquilidad y produce el efecto contrario al deseado. El insomnio.

Se puede explicar como un desequilibrio entre el sistema nervioso autónomo simpático y el parasimpático en favor del primero. Éste produce una descarga de adrenalina que predispone a la agitación, intranquilidad, conduciéndonos al insomnio. En este estado es lógico generar pensamientos intrusivos e incoherentes como los que usted describe.

Puede apoyarse de algún profesional, psicólogo especializado en trastorno del sueño, que le ayude a trabajar hábitos saludables del sueño.

Espero haberle sido de ayuda.

Un saludo

Francisco Martínez.

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Puede probar seguir algunos de estos consejos.

- Utilice su cama sólo y exclusivamente para dormir o tener relaciones íntimas. Leer, ver tv u ordenador o cualquier otra actividad "informa" a su cerebro que la cama no es sólo para dormir.

- En el caso que despierte y lleve ya más de cinco minutos dándole vueltas a los pensamientos intrusivos, levántese, salga de la habitación y haga cualquier actividad que sea aburrida para vd. Por ejemplo, adelante trabajo pendiente.

- No haga actividad física considerable en las últimas 4 horas del día.

Si siguiendo estas pautas no consigue conciliar el sueño, le recomiendo acuda a un profesional que pueda ayudarle a trabajar la sintomatología ansiosa.

Espero haberle sido de ayuda,

Francisco Martínez

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La adolescencia es el momento de la vida donde transitamos desde el mundo infantil al mundo adulto. Es por ello que los adolescentes actúan de manera ininteligible a los adultos. Son niños y adultos a la vez. Lamento que su primer intento de acudir a psicoterapia lo perciba como fracaso.

Es complicado responder a algo tan complejo en pocas palabras. Si le sirve de ayuda le dejaré algunas cuestiones que pueden orientarle.

Considere si no lo hizo ya abordar otras maneras de acercarse a su hijo.

Intente aunque sea complicado escuchar que está queriendo decir. Acérquese a él y escúchelo qué es lo que le preocupa.

Cuestione que tipo de cuidado le han ofrecido a su hijo. ¿En una línea imaginaria que fuese desde el abandono a la sobreprotección dónde se colocan?

No tire la toalla ahora. Es un momento complicado para la familia, pero que tiene solución. Reconsidere dar una oportunidad a la familia a encontrarse en un espacio de psicoterapia, no sólo el adolescente.

Saludos,

Francisco

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De acuerdo con mi compañero Gustavo, las obsesiones relacionadas con temática religiosas pueden ser tratadas.

Le diría que la psicoterapia cognitiva conductual, le puede dotar de técnicas para el manejo de los pensamientos intrusivos. Se le ayuda a tomar el control de su propio pensamiento y reducir su malestar.

En ocasiones se necesita acompañar al tratamiento psicoterapéutico del uso de medicación.

Mucho ánimo.

Francisco J. Martínez

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