Ana María Luzón Peña, Dietista Nutricionista Madrid

Dra. Ana María Luzón Peña

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Núm. Colegiado: 282838551
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Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid (1987) Máster en Medicina Estética y Nutrición (1992) Máster en Gestión de...

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Opiniones de pacientes

5

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A
Localización: Consultorio privado Dieta para adelgazar

Lo mejor:
La dieta en sí. Estupenda. Con sentido común.
La doctora, un encanto

Podría mejorar:
No tengo queja de nada.


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Dudas solucionadas

46 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Dieta Pronokal

    Estoy interesada en iniciar la dieta pronokal, tengo entendido que es la dieta a base de batidos, lo haría por un mes o así. Quisiera perder 30 kg ¿Es recomendable?

    Lo más aconsejable es llevar a cabo una dieta equilibrada adecuada a sus circunstancias que garantice el aporte de todos los nutrientes necesarios, máxime si estamos hablando de 30 kg. Otro tipo de actuaciones no consigue una trayectoria permanente en la evolución del peso y, además, se genera el efecto yoyo, recuperando más peso del inicial

    Dra. Ana María Luzón Peña

  • Duda sobre Benexol

    Sirve Benexol como aporte de B12 en una dieta ovolacteovegetariana?

    Dado que las vitaminas B1 y B6 se pueden encontrar en alimentos vegetales y lácteos, no es necesario suplentar en una dieta lactoovovegetariana. Las necesidades diarias de vitamina B12 oscilan entre 3 y 5 microgramos diarios, según estén o no aumentadas las necesidades (embarazo...) El Benexol no sería el fármaco más adecuado. El problema es que la vitamina B12 aislada sólo se encuentra en inyectables a altas dosis. Yo me inclinaría más por Folidoce (dos veces al día), que aporta 2 microgramos por comprimido de vitamina B12, y el ácido fólico que forma parte de su composición no presenta problemas de sobredosis porque el sobrante se elimina por orina

    Dra. Ana María Luzón Peña

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Sobre mí

Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid (1987) Máster en Medicina Estética y Nutrición (1992) Máster en Gestión de...

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