Lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación. Suele ir acompañado de hinchazón, hematoma, dolor e impotencia funcional.

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Dr. Juan de Dios Beas Jimenez
Especialista en medicina del deporte
Sevilla
La causa del primer episodio de un esquince suele ser un movimiento forzado que nuestra musculatura no es capaz de compensar y que supera la resistencia del ligamento que estabiliza la articulación,…

 Lorena Rios Pedraza
Fisioterapeuta
Madrid
Estoy totalmente de acuerdo con mi compañera. Para un esguince (y más aún, leve), es demasiado tiempo inmovilizado o parcialmente inmovilizado. Es contraproducente para una mejoría a corto, medio…

Dr. Gilberto Díaz Motola
Especialista en medicina del deporte
Madrid
Lo primero es que un esguince necesita algún tiempo para recuperar. Si es leve en 10 15 días podría hacer algún tipo de ejercicio si hay necesidad, en un dedo probablemente baños de agua tibia…

 Elena Olmo Valderrama
Fisioterapeuta
Benimamet
Va a causarse una ulcera de estomago con tantos AINES, seguramente ha empeorado dicho esguince, siendo necesario una sujeción más rígida que un tensoplast, no lo piense más y acuda al médico.

 Pablo Gisbert Garcia
Fisioterapeuta, Osteópata
Alcoy
Es importante equilibrar el tono muscular entre el tibial posterior, el soleo y los peroneos ya que estos últimos se encuentran débiles (seguramente con presencia de puntos gatillo) por el más…

 Alfredo Sanchís Asensi
Terapeuta complementario
Valencia
Sin duda el mejor momento para trabajar un esguince es cuando se ha curado, puesto que el proceso inflamatorio se ha detenido y nos deja disfrutar el rango articular sin problema alguno.
Te…