Entiendo que este cambio te genere tristeza y miedo, es completamente natural sentirlo cuando alguien tan importante para ti estará lejos por un tiempo. Parece que tienes una relación basada…
Cuando tenemos pensamientos catastróficos y tratamos de apartarlos a veces vuelven con más fuerza. Lo que podemos hacer es aumentarlos para que desaparezcan. "Simila similibus curantur",…
Hola! La decisión de comenzar terapia es algo personal, pero teniendo en cuenta la sintomatología que describes, estoy segura de que obtendrías múltiples beneficios. Siempre puedes acordar una…
Hola! En primer lugar, es muy importante hacer una evaluación de la situación, concretar por ejemplo el tipo de miedos y la intensidad para llevar a cabo una estrategia que te ayude a ir superándolos.…
Hola, debería realizar una valoración preliminar con un especialista del campo de la salud mental para orientar, primero, el diagnóstico y, posteriormente, valorar cuál es el mejor abordaje…
Es perfectamente normal estos días de confinamiento sentir esa opresión. Puede ser ansiedad. Estamos pasando una época muy rara y no estamos acostumbrados a vivir…
La ansiedad es un estado de alerta en el que sentimos que existe un peligro. Es normal por tanto notarnos más miedosos o atentos a lo que pueda pasarnos. De cualquier modo, aunque parezcan sin…
En principio, cuando dejes de tomar dichos medicamentos es probable que vuelvas a tu estado anterior, es decir, si tenías salud sexual la seguirás teniendo pasados unos meses sin la medicación.…
Desde mi experiencia pienso que antes de medicar a una persona por padecer miedos, hay que valorar la posibilidad de trabajarlos primero en terapia, y si los miedos son muy intensos y no permiten…
