Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

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Si me operaron hace dos años del manguito rotador y del túnel del carpo puedo trabajar cargando cajas pesadas transcurrido ese tiempo ?
Dr. Jesús Moreta Suárez
Traumatólogo
Santurce
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Si la reparación del manguito y la liberación del nervio mediano en el túnel carpíano fueron satisfactorias y no tiene otros problemas asociados podría levantar pesos. Un saludo.
La tendinitis es hereditaria?
María Belando Fernández
Fisioterapeuta
Murcia
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Hola. No, la tendinitis no es hereditaria. Tendinitis significa inflamación del tendón. Esto puede aparecer por una sobrecarga muscular al realizar movimientos repetitivos (como la tendinitis…
Tendinitis poplitea que es? Y como se sana?
Fernando Calvo Herrero
Fisioterapeuta
Barcelona
Ojo, no siempre hay inflamación en una tendinopatía. Si el inicio ha sido progresivo seguramente se deba a una sobresolicitación del músculo, por lo que la solución inicial es reducir la carga…
Es posible una tendinitis o entesitis del vasto externo a nivel de la cadera, en la parte inferior del trocanter?
Nacho Miana
Fisioterapeuta
Zaragoza
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Como ya te dicho mis compañeros claro que es posible, pero necesitamos que nos des con más detalle tus síntomas dado que muchos de ellos se solapan y para poder hacer un buen diagnóstico diferencial…
Tengo una tendinitis en el tobillo derecho, los medicos me indicaron uso de tobillera pero no se que tanta presion debo usar y ya hace varios dias y no mejora. Que puedo hacer o que me recomiendan?…
Dr. Víctor Roda Rojo
Traumatólogo
Zaragoza
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Hay que conocer cuál es el tendón afectado y en qué grado, además del nivel de actividad laboral y deportivo. Para tratar una tendinitis es necesario suprimir la causa que la ha producido, realizar…
Tengo que hacerme una artroscopia del hombro por síndrome sucramial y tendinitis del supraespinoso. Hago bicicleta de montaña y quisiera saber cual seria el tiempo de rehabilitacion para poder…
Juan Manuel Prieto Martinez
Reumatólogo
Sevilla
Puede haber iniciado su lesión por una tendinitis del supraespinoso y ahora ha evolucionado (como es muy frecuente ) a una capsulitis o artritis mecánica del hombro (artritis gleno-humeral )…
como se diagnostica una tendinopatia abductora bilateral inguinal (zona perianal)?
Nacho Miana
Fisioterapeuta
Zaragoza
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Primeramente comentarle que si el dolor es inguinal la sospecha seria de una posible tendinopatía Aductora y no Abductora, ya que los músculos a los que se refiere son los de la cara interna…
Una tendinopatia en abductores inguinales me pueden estar causando dolor perianal lado izquierdo e irritacion leve en ano algunos dias y dolor pelvico?
Dr. Jose Ramón Pineda Guillén
Médico rehabilitador
Tomares
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La osteopatía dinámica del pubis o pubalgia es una afección muy frecuente en futbolistas normalmente originada por la descompensación entre la musculatura abdominal (más débil) y la de los miembros…
Puedo aplicarme Voltaren (diclofenaco) en ampolla para mi dolor de mi tendon inflamado?
Dra. Maria Jose Fernandez Aguirre
Médico rehabilitador, Reumatólogo
Donostia-San Sebastián
La aplicacion tópica (sobre la piel) generalmente requiere que esta esté en buen estado, integra y una ampolla indica que la piel no está en perfectas condiciones.
Pruebe con frio y ejercicios…
Tengo tendinitis y musculatura y piernas con inflamacion, algo en las lumbares y el pubis, cuanto tiempo puede durar y tratamiento existe?
Laura Paniagua Paniagua
Fisioterapeuta
Toledo
Buenas tardes!! La tendinitis es la inflamación de una zona tendinosa, en la zona lumbar los tendones no existen como tal, por tanto, tendrá otra patología a este nivel que ya no se llama tendinitis…