Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

Tengo tendinitis en el manguito rotador, el medico me indico ketorolaco + dexametasona inyectable por 3 dias, es seguro mezclar los 2 farmacos? Ya que me dijo que los mezclara, ketorolaco…
Dr. Javier Muñoz Marín
Traumatólogo
Zaragoza
No hay problema en mezclar ambos antiinflamatorios.
En todo caso, suele ser más habitual alternar un antiinflamatorio con un analgésico.
Para una tendinitis de muñeca que crema será mejor ó spray? La tengo desde hace 1 año por tema laboral, es bueno aplicar calor ó mejor frío? Gracias y un saludo
Prof. Ainhoa Balado Careaga
Fisioterapeuta
Sant Andreu Salou
Hola. Deberías acudir a fisioterapia. No creo que una crema te cure una lesión de hace un año (antigua). En lo posible, adapta tu lugar de trabajo para eliminar ese movimiento repetitivo…
Padezco tendinitis tibial posterior en los dos pies, me han puesto plantillas por que tengo los pies valgo , que ha mejorado mi dolencia, pero todavía me duele cuando estoy de pie mucho…
Enrique Garcia Ballesteros
Fisioterapeuta
Chiclana de la Frontera
Buenos días, las ondas de choque acelerarían la recuperación. No dice desde cuando tiene la Lesión.
Respecto al deporte, nada que tenga impacto, como correr y saltar,
Natación…
Me han puesto dos infiltraciones de Orthokine (una por semana) por una tendinitis del supraespinoso que me diagnosticaron con RNM hace seis meses. Desde entonces noto mayor dificultad…
Natalia Sanz Sánchez
Fisioterapeuta
Madrid
Hola,no,no es normal,deberías haber notado mejoría,y si has estado con fisioterapia deberías estar sin la lesión.Incluso solo con las infiltraciones,a no ser que hayas forzado el movimiento…
Tengo tendinitis y mi doctor me recetó solo Zaldiar ¿Ayudará con la inflamación?
Dra. Ana Elena Ortiz Reparaz
Médico general, Acupuntor
Barcelona
Buenos dias,

No se puede contestar sin previa visita.
Tengo una tendinopatía degenerativa del supraespinoso con rotura longitudinal intrasustancia y bursitis subacromiosubdeltoidea ¿Cuál sería el tratamiento más adecuado? ¿Rehabilitación…
Jordi Soriano Ortin
Fisioterapeuta
Barcelona
Buenos días. Personalmente creo q primero es mejor realizar tratamiento conservador ya sea rehabilitación con electrolisis percutánea por ejemplo. La cirugía debería ser un tratamiento…
Tengo la muñeca de la mano izquierda en la parte
Izquierda que me duele mucho dependiendo del movimiento. El médico me he dicho que tengo los tendones inflamados sólo con contarle…
Dr. Arturo Fernandez Breton
Traumatólogo
Madrid
Como comenzó el proceso, traumático o por movimientos repetidos. Hay que hacer unas pruebas de imagen, y explorar bien antes de tomar decisiones.
Llevo 6 meses con una tendinitis del supraespinoso(el tendón está engrosado y no hay signos de roturas), acompañada de bursitis Subacromial Subdeltoidea, y también tenosinovitis bicipital.…
Jordi Diéguez Torrella
Fisioterapeuta
Barcelona
Por lo que comentas estás realizando un tipo de fisioterapia totalmente pasiva, la cual está muy bien para aliviar dolor, pero no puede ser el único enfoque. El cuerpo humano está hecho…
¿Sirve el tratamiento Orthokine para las tendinitis del supraespinoso? Padezco una desde hace un año y la rehabilitación e infiltraciones de cortisona no me han funcionado. Gracias.
Lorena Sanjuan Candela
Fisioterapeuta
Alicante
El orthokine es una técnica que trata problemas fundamentalmente degenerativos. Al tratarse de una tendinitis suponemos que es algo más agudo. Con esto quiero decir que hay otras técnicas…
Me pusieron una infiltración en el hombro hace casi cinco semanas por una tendinitis. Sin embargo, en lugar de mejorar el estado de mi hombro, los efectos fueron peores y en todo este…
Jordi Soriano Ortin
Fisioterapeuta
Barcelona
Buenos días. Sería interesante saber si la infiltración ha sido ecoguiada para saber si se ha realizado en el lugar deseado. No obstante si llevas tiempo con el dolor puede q tengas…