Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

Dr. Juan Jose Sevilla Tirado
Traumatólogo
Zaragoza
Entiendo que el habrán practicado una RMN, no un TAC. Una meniscectomía en una paciente con sobrepeso va a evolucionar rápidamente a una artrosis en la rodilla, por eso no indican la…

 Carlos Rabal Conesa
Fisioterapeuta, Osteópata
Cartagena
Buenos días, el dolor lo tiene antes o después de ponerse las plantillas? Si es después, será debido a una adaptación a las mismas; por el contrario, si el dolor lo tenía de antes habrá…

Probablemente el diagnóstico sea clínico, las infiltraciones más habituales actualmente son la de corticoides en caso que haya un componente inflamatorio, pero no se recomienda realizarlo…

Es imprescindible una buena exploración física para buscar un diagnóstico, hay compresiones nerviosas que son dinámicas y no aparecen al momento de hacer las pruebas.

Dr. Borja Occhi Gómez
Traumatólogo
Móstoles
Efectivamente la infiltración con corticoide guiada por ecografía. No supone riesgo en principio y solo haces una ... pero la opción del colágeno es más respetuosa con tu tendón. No olvides…

 Marcos Martín González
Fisioterapeuta, Osteópata
Navalcarnero
Lo primero sería ver a que se debe esa tendinosis de peroneos y tibial posterior y enfocarse en tratar la causa sin hacerles trabajar en ejercicios de propiocepción, habría que hacerte…

Dra. Natalia Salas Moens
Acupuntor
Paterna
El número de sesiones que se pueden necesitar depende mucho del tiempo de evolución del problema. Cuanto más tiempo lleves con la tendinitis, más sesiones serán necesarias.

Dr. Víctor Roda Rojo
Traumatólogo
Zaragoza
Debe dejar de realizar cualquier actividad que fuerce el tendón implicado, como carga de pesos o actividades repetitivas. Debe realizar ejercicios con frecuencia, enfocados a su patología…