María Ávila, Dietista Nutricionista Lucena

María Ávila

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Núm. Colegiado: AND-00901
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Calle Hermano José Daniel Fernández, Lucena
A dieta y a lo loco

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Experiencia

Sobre mí

Trabajo siempre desde la individualización a cada paciente, ya que cada persona tiene sus gustos, sus hábitos y distintos comportamientos que influyen...

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Especialista en:

  • Nutrición Deportiva
  • Alimentación Vegana y Vegetariana
  • Nutrición Infantil
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Enfermedades tratadas

  • Colon irritable
  • Colitis ulcerosa
  • Celiaquía
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35 €

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35 €

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Incluye:
- Valoración inicial
- Anamnesis completa
- Análisis de la composición corporal
- Menú semanal personalizado
- Educación nutricional (garantiza la adquisición de hábitos a largo plazo)
*El precio varía en alto rendimiento y en enfermedades no convencionales.



Calle Hermano José Daniel Fernández, Lucena

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A dieta y a lo loco


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Otros servicios


30 €

Consulta online

Para identificar y vencer los obstáculos y las barreras que tenga el paciente y que se vayan presentando a lo largo del proceso. Y para crear el entorno y la actitud adecuados para conseguir el cambio que buscamos en nuestra alimentación, logrando al mismo tiempo mejorar el estilo de vida y los objetivos que tengamos.



Granada

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35 €

Consulta online

Incluidas en cada consulta si el paciente lo desea. Cada dieta será adaptada a los gustos, hábitos, situación y requerimientos del paciente. Con o sin gramajes, adaptada al 100%.



Granada

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40 €

Consulta online

Preparación de competiciones deportivas: ciclismo, media maratón, maratón, deportes de contacto, triatlón, escalada y otros.

También preparación de oposiciones: Policía Nacional, Guardia Civil...

Así como el aumento del rendimiento deportivo para amateurs.



Granada

40 €

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También preparación de oposiciones: Policía Nacional, Guardia Civil...

Así como el aumento del rendimiento deportivo para amateurs.



45 €

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R
Localización: Consulta online Consulta online

Muy profesional, se adapta a tus gustos y estilo de vida y ademas incluye educación nutricional muy importante para cambiar hábitos

María Ávila

Muchas gracias por tu opinión y por valorar la educación nutricional (tan fundamental y tan olvidada normalmente). ¡Es un placer poder ayudarte! Saludos.


M
Paciente verificado
Localización: Consulta online Coaching nutricional

La experiencia con María ha sido genial. Me ha gustado porque no ha sido simplemente seguir una dieta hasta llegar al objetivo, sino que ella ha ido enseñándome el por qué es necesario comer x alimentos en mayor cantidad o en menos, cuáles son estas cantidades, etc. Además todo esto adaptándose a mis gustos (no he tenido que comer en ningún momento algo que no me gustase) y siempre animándome a probar cosas nuevas, por lo que he descubierto alternativas de comidas y muchos alimentos que antes pensaba que no me gustaban. Pienso que he aprendido a saber comer bien. Además poco a poco y de forma saludable llegué a mi meta, la cual he mantenido después incluso de haberme mudado a otro país. Por todo esto repetiría mi experiencia con María.

María Ávila

¡Exacto María! No sirve de nada poner esfuerzo en comer algo que solo vamos a querer comer un día o dos. Es preferible centrarse en los que nos gusta para mejorar nuestra alimentación, y como sabes también es muy importante seguir probando nuevos alimentos y nuevas formas de cocinarlos, para redescubrir los sabores.
¡Me alegra muchísimo saber que sigues manteniendo tu meta!
Espero que todo vaya muy bien, si necesitas algo escríbeme.
¡¡Mil gracias por tu opinión!! Un abrazo


M
Localización: Sólo online Dieta personalizada

Contentísima con María. He aprendido muchísimo y todo lo qué comí estaba muy bueno. Además conseguí mi objetivo. La recomiendo!!!

María Ávila

Como siempre digo ¡para cuidarse no hay que sufrir! Comer es un gran placer y un acto social, por lo que es muy importante tener una relación sana con la comida y seguir disfrutando siempre.


Paciente verificado
Localización: otro lugar Otro

Empecé las sesiones con María porque quería que me guiase en mi dieta vegetariana como deportista. Estoy contentísima, he aprendido muchísimo con ella sobre todo lo que mi cuerpo necesita y cuales son los mejores alimentos para dárselo. Las planificaciones son totalmente personalizadas y adaptadas según si era día de entrenamiento o no. A medida que iban pasando las semanas quería encaminarme hacia una dieta más vegana y ella me guío en todo momento. A día de hoy sigo planificando mi alimentación con los consejos y las pautas que ella me dió y continúo entrenando perfectamente. Atenta, cercana y una profesional excelente.

María Ávila

¡¡Mil gracias Elena!! Me alegra mucho saber que aún sigues los consejos y pautas aprendidos. No nos lo ponen fácil para seguir una alimentación vegana actualmente y para mi fue un placer poder darte las herramientas para que lo consiguieras, te encontraras bien y pudieses seguir practicando deporte.
Espero que sigas bien y si necesitas cualquier cosa escríbeme!
Un abrazo!!


V
Paciente verificado
Localización: Consulta online Consulta online

María como profesional es excelente. Planifica de forma equilibrada las comidas conforme a los alimentos que son familiares en mi alimentación y me ha dado pautas para cambiar los malos hábitos, las cuales se hacen muy fáciles de seguir y conseguir esos pequeños cambios. 100% recomendable, muy cercana y profesional con su trabajo.


E
Localización: Consulta online Consulta online

María es toda una profesional, le encanta su trabajo y eso se nota. Muy contenta con los resultados obtenidos, y feliz con los buenos hábitos que estoy cogiendo a la hora de comer, gracias a sus consultas de educación nutricional. Muy simpática y con mucha empatía. Sin duda 100% recomendable.

María Ávila

Fue un placer poder ayudarte. ¡Mil gracias por tu opinión!


M
Localización: Consulta online Otro

María es profesional, detallista y ofrece un trato cercano. Se nota su preparación y sus ganas de ayudar. Siempre tiene diferentes soluciones para todo!
Primero me ayudó a bajar mi grasa corporal y después a prepararme unas pruebas físicas (su preparación en alto rendimiento es una pasada). Además del informe de antropometría que fue muy muy útil para conocer mi composición corporal que, aunque se paga aparte, merece la pena sin duda alguna, de hecho cada x meses sigo pidiendo cita presencial para evaluar mi composición corporal y mis avances.
Y no puedo dejar de nombrar el trabajo que hizo con mi hermana y su bebé, ya que fue quien los guio en su inicio de la alimentación complementaria. Tuve la suerte de poder acompañarlos y disfrutar mucho de las sesiones.
Recomendable 100%

María Ávila

¡Gracias de corazón! Estuve encantada de ayudarte con tu objetivo y de acompañarte en cada etapa. Con ganas y poniendo siempre la salud lo primero todo es posible. ¡Un abrazo para todos!


M
Localización: Sólo online

No te pone dieta, sino unas directrices para que adaptes tu comida. Así no te aburres de comer siempre lo mismo. Es totalmente personalizado. Es estupenda!!

María Ávila

¡¡Muchas graaciaas!! Cada persona es un mundo y no tiene sentido tratar a todos de la misma forma, y por supuesto hay que tener en cuenta que comer es un placer y que hay que seguir disfrutando de la comida, lo que también conlleva que los platos y las distintas opciones no sean aburridos.


M
Localización: Sólo online Primera visita Nutrición y Dietética

Gracias a sus conocimientos y sus técnicas estoy adquiriendo un modo de vida saludable, que me ayudará, no sólo a perder peso (lo que era mi objetivo en un principio), sino a poder tener una alimentación nutritiva y sana siempre.

María Ávila

¡Mil gracias Marta! Exacto, justo ese es el proceso necesario para conseguir nuestros objetivos. Encantada de haber podido ayudarte. Paso a paso siempre se llega a nuestra meta final!


A
Localización: otro lugar Otro

Planificación muy completa y realmente adaptada a mis gustos personales. Además, incorpora las recetas y la lista de la compra.

María Ávila

Muchas gracias Araceli!! Todo siempre con cariño y personalizado


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Dayamineral

Que pasa si una persona toma varias pastillas de Dayamineral?

Depende de la cantidad ingerida, aunque en todos los casos lo ideal es ponerse en contacto con su médico, y analizar su caso y la sintomatología si la hubiere. Una sobredosis de vitaminas liposolubles puede tener efectos graves en la salud, por lo que nunca se deben superar las cantidades recomendadas por el prospecto.

Lo ideal es tomar las vitaminas siempre a través de los alimentos, ya que van en las dosis oportunas y acompañadas de muchos otros nutrientes, a no ser que su médico se las prescriba por alguna razón de peso.

María Ávila

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Trabajo siempre desde la individualización a cada paciente, ya que cada persona tiene sus gustos, sus hábitos y distintos comportamientos que influyen...

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Especialista en:

  • Nutrición Deportiva
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  • Colon irritable
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