Experiencia
La salud física y la salud mental están estrechamente relacionadas. Comprender esta conexión es una parte fundamental de mi manera de entender la psicología.
Soy psicóloga general sanitaria, enfermera hospitalaria y doctora por la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB). Mi trayectoria combina la práctica clínica, la docencia y la investigación científica, aportándome una visión integral de la salud y del bienestar psicológico.
Trabajo con personas adultas que presentan ansiedad, estrés, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), dificultades relacionadas con la conducta alimentaria, regulación emocional y trastornos de la personalidad, especialmente el trastorno límite de la personalidad (TLP).
Uno de mis principales ámbitos de interés es la psicología de la salud, especialmente su relación con la salud digestiva. La ansiedad y el estrés pueden influir en los síntomas gastrointestinales y, a su vez, convivir con problemas digestivos puede afectar al bienestar emocional y a la calidad de vida. Desde la psicología podemos abordar estas dificultades sin asumir que su origen sea necesariamente psicológico.
Mi forma de trabajar se basa en una evaluación rigurosa, una atención cercana y un enfoque individualizado, fundamentado en la evidencia científica. Mi objetivo no es únicamente aliviar el malestar, sino comprender qué lo mantiene y desarrollar herramientas para afrontarlo.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno límite de la personalidad
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Pacientes que atiendo
Tipos de consulta
Pago online aceptado
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Experiencia
Alba Raventós Villalba
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga General Sanitaria – Centre Mèdic Gemma / Psicodeus (Mataró, 2026–actualidad)
- Enfermera hospitalaria – Hospital de Mataró, Consorci Sanitari del Maresme (2018–actualidad)
- Prácticas clínicas en Psicología General Sanitaria – Centre Mèdic Gemma / Psicodeus (2025–2026)
- Prácticas en trastornos de la conducta alimentaria – ITA Argentona
- Docencia y tutoría universitaria – CSdM, UB-ESIMar y TecnoCampus (2022–actualidad)
Formación
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria – UNIR (2026)
- Doctorado en Cirugía y Ciencias Morfológicas – Universitat Autònoma de Barcelona (2025)
- Posgrado de Investigación e Innovación en Ciencias de la Salud – CSdM / UAB (2022)
- Máster en Investigación en Ciencias de la Enfermería – Universitat Rovira i Virgili (2019)
- Grado en Enfermería – TecnoCampus Mataró / Universitat Pompeu Fabra (2018)
- Grado en Psicología – Universitat Autònoma de Barcelona (2014)
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno límite de la personalidad
- Baja autoestima
- Ataques de pánico
- Dependencia emocional
- Fobias
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Depresión
- Regulación de las emociones
- Adaptación al estrés
- Cambios de humor
- Bajo estado de ánimo
Idiomas
- Catalán
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Raventós A, et al. Prevalence and Pathophysiology of Loose Stools and Their Impact on Clinical Severity and Quality of Life in Women With Fecal Incontinence. Journal of Clinical Gastroenterology. DOI: 10.1097/MCG.0000000000002095
- Mundet L, et al. Study of the Corticoanorectal Neurophysiology in Women With Fecal Incontinence. American Journal of Gastroenterology. DOI: 10.14309/ajg.0000000000003295
- Mundet L, et al. Characterization of obstructive defecation from a structural and a functional perspective. Gastroenterología y Hepatología. DOI: 10.1016/j.gastrohep.2024.502219
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Psicoterapia online
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Consulta
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- Transferencia bancaria
- Bizum
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12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tinc picor a la pell per ansietat,sobetot per la nit i això no em deixa dormir, sembla que pot ser p
Tinc picor a la pell per ansietat,sobetot per la nit i això no em deixa dormir, sembla que pot ser per el cortisol,Com puc baixar el cortisol?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Bon dia,
L'ansietat i l'estrès poden influir en la sensibilitat de la pell i intensificar la sensació de picor, especialment a la nit, quan tenim menys distraccions i podem estar més pendents de les sensacions corporals.
Tot i que el cortisol participa en la resposta a l'estrès, no podem atribuir-li directament aquests símptomes ni assumir que els seus nivells són elevats.
Per reduir l'activació associada a l'ansietat, et recomanaria incorporar exercicis de respiració lenta, tècniques de relaxació muscular i una rutina tranquil·la abans d'anar a dormir. Si l'ansietat és persistent, la teràpia psicològica també pot ajudar-te a gestionar-la i reduir-ne les manifestacions físiques. És important, però, que consultis amb el teu metge per descartar altres causes de la picor, especialment perquè està interferint en el teu descans.
Una salutació!
Llevo 1 Año y medio con ansiedad después de un ataque de pánico. Hace meses me empecé a encontrar ma
Llevo 1 Año y medio con ansiedad después de un ataque de pánico. Hace meses me empecé a encontrar mal físicamente de verdad y me costó ir al médico porque me he sentido muy invalidada por la ansiedad ( por los médicos y con ello hasta yo misma). La cosa es que cuando pienso en lo peor y estoy depresiva y me da igual todo la ansiedad se calma pero en cuanto estoy un poco mejor y tengo esperanza la ansiedad es tanta el miedo a morir y a enfermar es lo peor que prefiero hundirme más que esto.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Lo que describes refleja un nivel de sufrimiento emocional importante, especialmente cuando sientes que mejorar o recuperar la ilusión por las cosas vuelve a despertar el miedo a enfermar o morir.
En ocasiones, cuando la ansiedad es muy intensa y persistente, la desesperanza o la sensación de indiferencia pueden experimentarse como un alivio temporal, porque dejamos de anticipar aquello que tanto tememos. Sin embargo, esto no significa que estemos mejor emocionalmente, sino que podemos estar entrando en una dinámica de ansiedad y desánimo que se retroalimentan.
También es importante recordar que tener ansiedad no invalida tus síntomas físicos. Mereces que sean escuchados y valorados adecuadamente.
Por lo que explicas, sería recomendable abordar tanto la ansiedad relacionada con la salud como los sentimientos de desesperanza. La terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a trabajar el miedo a la enfermedad, la hipervigilancia corporal y los pensamientos catastróficos.
Me parece especialmente importante que puedas expresar a un profesional esa sensación de preferir hundirte antes que seguir sintiendo miedo, para valorar cómo te encuentras emocionalmente y ofrecerte el apoyo que necesitas. Si aparecen pensamientos de hacerte daño o de no querer vivir, busca ayuda urgente.
No tienes que elegir entre vivir con miedo o dejar de tener esperanza. Existen formas de trabajar ese sufrimiento y recuperar tu bienestar.
Un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Alba Raventós Villalba?Alba Raventós Villalba es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia online, Primera visita online.
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¿Dónde está la consulta de Alba Raventós Villalba?Alba Raventós Villalba no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Alba Raventós Villalba haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Alba Raventós Villalba de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Alba Raventós Villalba ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Alba Raventós Villalba al finalizar la visita?Alba Raventós Villalba acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Alba Raventós Villalba?Puedes comunicarte con Alba Raventós Villalba en Catalán, Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alba Raventós Villalba?El calendario que muestra Alba Raventós Villalba en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Alba Raventós Villalba?A veces Alba Raventós Villalba tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué aseguradoras acepta Alba Raventós Villalba?Alba Raventós Villalba no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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