Experiencia

Especialista en:

  • Nutrición clínica
  • Educación nutricional
  • Dietoterapia

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  • Alimentación vegetariana y vegana

    70 €

  • Dieta (Fodmap)

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Consulta

Altea Pérez

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7 opiniones

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  • J

    JC

    Me esta ayudando con mis problemas intestinales. Gracias

     • Altea Pérez Nutrición • Visita online de seguimiento  • 

    Altea Pérez

    Gracias a ti por tus palabras!!


  • C

    Carolina

    Mi experiencia con Altea es muy buena. Una gran profesional que hace que todo sea mucho más fácil. Implicación total. Tratamiento personalizado a tus necesidades y adaptado a tus particularidades. En mi caso estamos tratando el SIBO y estoy notando muchísima mejoría con todas las pautas que me indica. Un gran descubrimiento, la aconsejo 100%

     • Altea Pérez Nutrición • Visita online de seguimiento  • 

    Altea Pérez

    Muchas gracias por tus palabras!! Me alegro mucho que estés mejor!!


  • M

    M.O

    Las visitas han sido muy cómodas, me lo ha explicado todo y ha entendido a la perfección los objetivos que busco.

     • Altea Pérez Nutrición •  • 

    Altea Pérez

    Muchas gracias por tu opinión!


  • J

    JJG

    Me diagnosticaron arteriosclerosis y el cardiólogo me indicó que tenía que hacer un cambio drástico en mis hábitos. Contacté con Altea y desde el primer momento pude comprobar su gran profesionalidad e implicación en ayudarme a realizar cambios en mi alimentación, y poco a poco forman parte ya de mis nuevos hábitos. Totalmente recomendable si estás interesado en mejorar tu salud.

     • Consulta Nutrición Online • Consulta online (visitas sucesivas)  • 

    Altea Pérez

    Muchísimas gracias por tu opinión!
    El cambio requiere de unos recursos adecuados e implicación por ambas partes.
    Gran trabajo el que has hecho y sigues haciendo! ¡Enhorabuena!


  • A

    Aitor Pérez

    Trato genial, muy agradable y eficiente!! Recomiendo 100%

     • Altea Pérez Nutrición • Otro  • 

    Altea Pérez

    Muchas gracias por tus palabras!


  • P

    PE

    Con la menopausia mi cuerpo cambió, aumenté peso y me sentía muy incómoda, no quería más dietas. Gracias a Altea he aprendido a cambiar mis hábitos de alimentación, he perdido peso y volumen y me siento mucho mejor. Muchas gracias Altea por tu profesionalidad y cariño durante todo el proceso.

     • Consulta Nutrición Online • Consulta online (visitas sucesivas)  • 

    Altea Pérez

    Muchas gracias por tu opinión y tu confianza!
    Si trabajamos con los hábitos alimentarios es más fácil mantener en el tiempo y aprender a cómo podemos adaptar nuestra alimentación en función de cada momento.
    Me alegro que hayas disfrutado del proceso!


  • S

    SO

    Altea es agradable y transmite confianza. Me ha ayudado a cambiar mis hábitos alimentarios adaptados a enfermedad de Crohn y me ha facilitado toda la información que he necesitado para resolver mis dudas.
    Sin duda la recomiendo!

     • Altea Pérez Nutrición • Primera visita online  • 

    Altea Pérez

    Muchas gracias! Siempre es un placer ayudaros!


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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Me empecé a tomar el Spiraxin y tras el mes de probióticos me han sacado una muela del juicio y he e

Me empecé a tomar el Spiraxin y tras el mes de probióticos me han sacado una muela del juicio y he estado con amoxicilina, corticoides, Ibuprofeno durante dos semanas.

Debo de empezar de nuevo el tratamiento?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Altea Pérez

Sería mejor consultar con el profesional que pauto este tratamiento. En función del motivo por el que se pautara el Spiraxin tendrá una serie de pauta u otra. Además, de tener en cuenta el tratamiento que ha realizado a posterior.


Beber jugos de frutas hechos en casa con azúcar rubia o morena es saludable? Y cuantos litros es rec

Beber jugos de frutas hechos en casa con azúcar rubia o morena es saludable? Y cuantos litros es recomendable beber jugos con azúcar morena para que sea saludable? o la azúcar se debe de quitar del todo en nuestra alimentación y no consumirlo nada de nada?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Altea Pérez

Las recomendaciones de azúcar según la OMS tienen que ser el equivalente al 5% de la ingesta calórica diaria, esto equivale a unos 25 gramos al día aproximadamente. Esta seria la recomendación para un adulto que no presenta ninguna patología ni sobrepeso ni obesidad.
El "problema" es que hay muchos alimentos procesados que pueden contener azúcar y por tanto dentro de estos 25g de azúcar no seria el que añadimos sino el total (comida precocinada, zumos, galletas, cereales de desayuno, miel, sirope, panela, azúcar moreno o blanco, etc).

Por otro lado, no diría que los zumos no son saludables ya que habría que diferenciar el contexto en el que se consumen estos zumos.
Por ejemplo, un día porque es una celebración o porque es un desayuno fuera de casa que te ayuda a desconectar.

En cambio a nivel nutritivo/nutricional, no es una preparación que nos aporte beneficios. Como bien comenta el compañero, podemos obtener más beneficios de la pieza de fruta entera por el contenido de fibra.

Por tanto, el zumo de frutas con o sin azúcar de forma diaria no nos aporta beneficios nutricionales y el azúcar se debe limitar para no exceder del 5% de la energía que necesitamos.

Si necesitas ayuda para adaptar tu alimentación, no dudes en contactar con un Dietista-Nutricionista.
Espero que te sirva de ayuda esta información.


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