Angeles Mata Cala

Psicóloga especializada en personas mayores, memoria y bienestar emocional.

Acompañamiento psicológico de las personas mayores, la estimulación cognitiva y el cuidado de la salud emocional durante el envejecimiento.

Su objetivo es ayudar a cada persona a mantener su autonomía, mejorar su calidad de vida y afrontar con mayor bienestar los cambios propios de esta etapa, ofreciendo una atención psicológica personalizada, cercana y basada en la evidencia científica.

Estimulación cognitiva y problemas de memoria: intervención para trabajar la memoria, la atención, el lenguaje, la concentración y otras funciones cognitivas. Apoyo psicológico ante olvidos frecuentes, quejas de memoria y dificultades cognitivas asociadas al envejecimiento.

Ansiedad y depresión en personas mayores: tratamiento psicológico de la ansiedad, la tristeza persistente, la desmotivación, las preocupaciones recurrentes, la soledad y las dificultades emocionales que pueden aparecer en esta etapa vital.

Duelo y superación de pérdidas: acompañamiento psicológico tras el fallecimiento de la pareja o de un ser querido, así como ante cambios importantes en la vida, pérdida de autonomía o adaptación a nuevas circunstancias personales y familiares.

Autoestima, soledad y bienestar emocional: apoyo para recuperar la motivación, fortalecer la confianza personal, mejorar las relaciones sociales y encontrar nuevas fuentes de satisfacción y bienestar.

Adaptación a la jubilación y al envejecimiento: intervención ante los cambios de rutina, identidad, roles familiares y proyectos personales, favoreciendo un envejecimiento activo y saludable.

Apoyo psicológico a familiares y cuidadores: orientación para afrontar el desgaste emocional del cuidado, mejorar la comunicación familiar y gestionar las dificultades asociadas a la dependencia o al deterioro cognitivo.

Su trabajo integra la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y herramientas de Mindfulness, adaptadas a las necesidades y capacidades de cada persona.

Cada intervención se desarrolla desde una escucha empática, respetuosa y libre de juicios, creando un espacio de confianza donde la persona puede expresar sus preocupaciones, comprender sus emociones y desarrollar recursos para afrontar las dificultades.

En CSM creemos que cuidar la salud psicológica también es cuidar la memoria, la autonomía y la calidad de vida. Porque envejecer no significa dejar de disfrutar, aprender, relacionarse o encontrar nuevos motivos para sentirse bien.