Experiencia
Psicóloga General Sanitaria por la UAM y la URJC.
Experta en bienestar, autoestima, autocuidado, ansiedad, resiliencia, estrés, apatía, crisis existencial, regulación emocional y prevención del suicidio.
Terapia cognitivo-conductual y de 3ª generación.
Servicio Online.
Alcobendas, Madrid.
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Autoagresión
- Baja autoestima
- Autoexigencia
- +18 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Bea Abad
Psicólogo
Experiencia
- Prevención del suicidio e intervención de emergencia en Cruz Roja
- Psicóloga en Psya Asistencia
- Psicóloga en Prosique
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Autoagresión
- Baja autoestima
- Autoexigencia
- Estrés
- Regulación de las emociones
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Síndrome de burnout
- Insomnio
- Comportamiento suicida
- Crisis vital
- Crisis existencial
- Duelo
- Miedos
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Dificultad toma de decisiones
- Inflexibilidad cognitiva
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Dificultad para poner límites
Servicios y precios
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Consulta online
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Consulta
Consulta online
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Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
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1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola. Estoy gestionando mucha ansiedad por una situación con mi pareja (1 año y 4 meses de relación)
Hola. Estoy gestionando mucha ansiedad por una situación con mi pareja (1 año y 4 meses de relación). Estamos en distancia y el manifesto estar "consumido por la depresión" y en "modo automático" debido a duelos acumulados recientes (gatos hace un mes y medio, papa hace dos años) y una profunda insatisfacción con su rutina monótona y solitaria. Dijo querer buscar terapia, pero no sé si la empezó porque me pidio un tiempo dias después de decirme que me quería y no quería perderme. En mi cumpleaños reapareció con un saludo sumamente efusivo y cariñoso, pero en cuanto le respondí con empatía, me dejó en visto y lleva días en silencio. Desde la psicología, quisiera saber:¿Este comportamiento de aparecer con afecto y luego huir responde a un mecanismo de evitación por sus duelos, donde él asume que la relación está solo en "pausa" hasta que se sienta mejor?¿Cómo puedo gestionar esta incertidumbre para proteger mi propia salud mental?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, ¿cómo estás?
A la primera pregunta que haces no puedo contestarte, para darte una respuesta sería necesario evaluar a esa persona, sin una evaluación de él no podemos saber por qué se comporta como se comporta y quien diga lo contrario, miente.
Sobre tu segunda pregunta, la clave está en poner límites a sus conductas. Para eso primero necesitas identificar qué es lo que te hace daño y poner límites naturales. Por ejemplo, si tu casa se incendia de repente, sales de casa, te alejas del fuego, no te quedas preguntándote por qué mientras te quemas. Te alejas porque el fuego hace daño. Aquí es lo mismo. Identifica qué conductas específicas no toleras porque te dañan y pon límites a esas conductas. Y recuerda que los límites funcionan porque aplicamos consecuencias con el formato "si... entonces..." Ej. Si me gritas, corto la conversación contigo hasta que te calmes.
Un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Bea Abad?Bea Abad es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de Bea Abad?Bea Abad no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Bea Abad haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Bea Abad de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Bea Abad no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Bea Abad al finalizar la visita?Bea Abad acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Bea Abad?En esta dirección Bea Abad aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Bea Abad directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Bea Abad?Contacta directamente con Bea Abad para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué aseguradoras acepta Bea Abad?Bea Abad no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.