María Ángeles Contreras Rienda
Psicóloga
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sobre las especializaciones
Toledo 1 dirección
Núm. Colegiado: M-19543
23 opinionesExperiencia
Soy María Ángeles Contreras Rienda, psicóloga y acompaño a personas adultas y a adolescentes que están atravesando momentos de malestar emocional, cambios vitales o situaciones en las que sienten que necesitan comprender lo que les ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Mi manera de trabajar parte de la cercanía, la escucha y el respeto por el ritmo de cada persona. Para mí, acudir a terapia no significa únicamente buscar soluciones rápidas, sino disponer de un espacio seguro y confidencial en el que poder comprender lo que está sucediendo, expresar aquello que muchas veces cuesta poner en palabras y construir herramientas que permitan avanzar.
Trabajo desde una perspectiva humanista integrativa, adaptando el proceso terapéutico a las necesidades de cada persona. No todas las personas necesitan lo mismo, por eso considero fundamental conocer tu historia, tu situación actual y aquello que quieres conseguir antes de plantear el camino terapéutico.
Acompaño especialmente procesos relacionados con ansiedad, malestar emocional, autoestima, dependencia emocional, dificultades en las relaciones, procesos de cambio y situaciones de violencia de género y sexual.
También trabajo desde una perspectiva feminista y afirmativa LGTBIQ*, creando un espacio de terapia libre de juicios y respetuoso con la identidad, orientación y circunstancias personales de cada paciente.
Si estás pasando por una etapa difícil, sientes que estás repitiendo determinados patrones, te cuesta poner límites, estás atravesando una relación que te genera sufrimiento o simplemente notas que algo no está bien aunque no sepas exactamente qué ocurre, podemos trabajar sobre ello.
No tienes que tenerlo todo claro para comenzar una terapia. Podemos empezar precisamente por ahí.
¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?
Ansiedad y malestar emocional
Autoestima y autoconcepto
Dependencia emocional
Dificultades para establecer límites
Dificultades en las relaciones afectivas
Procesos de ruptura y separación
Relaciones que generan sufrimiento
Procesos de cambio y crisis vitales
Violencia de género
Violencia sexual
Consecuencias psicológicas de relaciones abusivas
Pensamientos recurrentes y preocupación
Acompañamiento psicológico desde una perspectiva feminista
Acompañamiento psicológico afirmativo LGTBIQ+
MI FORMA DE TRABAJAR
En las sesiones encontrarás un espacio de escucha, respeto y confidencialidad, sin juicios y adaptado a tus necesidades.
Mi objetivo es que la terapia sea un proceso en el que puedas comprender mejor lo que te sucede, identificar aquello que necesitas y desarrollar recursos para relacionarte contigo misma/o y con los demás de una manera más saludable.
Cada proceso es diferente. Por eso, en la primera sesión dedicaremos tiempo a conocernos, comprender el motivo de consulta y valorar conjuntamente qué necesitas y cómo podemos trabajar.
SI ESTÁS PENSANDO EN EMPEZAR TERAPIA
Dar el primer paso no siempre es fácil. Muchas personas llegan a consulta después de haber intentado durante mucho tiempo gestionar solas aquello que les ocurre.
Si sientes que ha llegado el momento de pedir ayuda, puedes reservar una primera consulta. No necesitas saber exactamente qué te pasa ni tener claro qué tipo de terapia necesitas. Podemos descubrirlo juntas/os durante el proceso.
Estaré encantada de acompañarte.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Maltrato
- Estrés
- TAG
- Traumas
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Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Destacados
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Experta en Violencia de Género y Sexual. DSGLicenciada en psicología - Habilitación Psicol.Un espacio seguro y sin juicios para comprenderte
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Profesional, empática y cercana. Llevo tres sesiones con ella y me ha ayudado mucho, mucho más de lo que esperaba. Te hace sentir cómoda desde el primer momento, te escucha y tiene facilidad para llev...
ver másN. S. Perez -
Una profesional excelente. Destaca por su gran empatía, su capacidad de escucha y la calidez que transmite desde el primer momento. Te hace sentir en un espacio seguro y sin juicios. Totalmente recome...
ver másLourdes -
Estuve en terapia con María Ángeles durante un año y la experiencia ha sido inmejorable. Es una profesional increíblemente empática, cercana y comprometida. Desde la primera sesión me hizo sentir en u...
ver másSandra
Experiencia
María Ángeles Contreras Rienda
Psicólogo
Experiencia
- Centros atención a mujeres víctimas de violencia de género y sexual
Formación
- Psicóloga sanitaria
- Experta en violencia de género y sexual
- Experta en Psicología Afirmativa y Diversidad Sexual y de Género
- Adicción sin sustancia (compras, trabajo, redes sociales, sexo, etc.).
- Especialista en Mediación y resolución de conflictos
- EMDR
Enfermedades tratadas
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Maltrato
- Estrés
- TAG
- Traumas
- Maltrato verbal
- Maltrato físico infantil
- Autoagresión
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Duelo
- Problemas de relación
- Abuso sexual
- Acoso sexual
- Depresión
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Carencia afectiva
- Pensamientos intrusivos
- Ideación autolítica
- Sentimiento de soledad
- Ansiedad
- Agresividad y violencia en pareja
- Adaptación al estrés
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Homofobia
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Miedo a la soledad
- Dificultad para poner límites
- Abusos del narcisista
- Ruptura de pareja
- Autoexigencia
- Homofobia interiorizada
- Creencias autoderrotistas
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Sensación de vacío
Idiomas
- Español
- Catalán
Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Psicoterapia para la dependencia emocional
70 € -
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Tratamiento para personalidad narcisista
70 € -
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Tratamiento para crisis vital
70 € -
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Tratamiento en autoestima
70 € -
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Consultas (2)
Consulta online
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Avenida de Barber, 2, 2K, Toledo 45004
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
23 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
- Explicaciones detalladas
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N
N. S. Perez
Profesional, empática y cercana.
Llevo tres sesiones con ella y me ha ayudado mucho, mucho más de lo que esperaba.
Te hace sentir cómoda desde el primer momento, te escucha y tiene facilidad para llevarte por el camino que necesitas.
Trabaja con el corazón, y te motiva con pequeñas cosas que para ti crees que son insignificante, y no lo son.
TOTALMENTE RECOMENDADA.• Consulta Privada - Toledo • Psicoterapia individual •
María Ángeles Contreras Rienda
N.S. Pérez:
Estoy encantada de poder acompañarte y agradecida por tus gentiles palabras.
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L
Lourdes
Una profesional excelente. Destaca por su gran empatía, su capacidad de escucha y la calidez que transmite desde el primer momento. Te hace sentir en un espacio seguro y sin juicios. Totalmente recomendada para quienes busquen empezar un proceso de terapia con alguien de confianza.
• Consulta Privada - Toledo • Apoyo psicológico a la mujer •
María Ángeles Contreras Rienda
Lourdes:
Muchas gracias por tu amable opinión.
Es un placer para mí poder acompañaros en este proceso y que me brindeis la confianza necesaria para ello.
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S
Sandra
Estuve en terapia con María Ángeles durante un año y la experiencia ha sido inmejorable. Es una profesional increíblemente empática, cercana y comprometida. Desde la primera sesión me hizo sentir en un espacio seguro y sin juicios. Gracias a su acompañamiento he notado un cambio gigante en mi bienestar. La recomendaría con los ojos cerrados a cualquiera que busque iniciar su proceso
• Consulta Privada - María Ángeles Contreras Rienda • Otro •
María Ángeles Contreras Rienda
Sandra:
Gracias infinitas por tus amables palabras. Para mí, fue un honor acompañarte durante ese tiempo y me alegra mucho que mantengas ese bienestar. En eso consiste: aprender a transitar por la vida más libres, sin ataduras.
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E
Eva
Mi experiencia ha sido realmente buena, mi caso necesitaba ser tratado con mucha sensibilidad. No es la típica psicóloga que se limita a escucharte, darte unas pautas generales y decirte qué deberías hacer. Ella escucha atentamente, valora todo lo que le cuentas y, sobre todo, intenta entender de dónde viene el problema y cuál es su raíz.
En mi caso, además de ayudarme a afrontar la situación, me ha ayudado a comprenderme mucho mejor, a entender por qué me ocurren determinadas cosas y a encontrar herramientas para poder gestionarlas de otra manera.
He acudido anteriormente a otros psicólogos y la forma de trabajar de Mari Ángeles me ha parecido diferente. Sientes que realmente hay un trabajo detrás de cada sesión y que no se queda simplemente en escuchar y dar consejos.
Estoy muy agradecida por cómo ha llevado mi caso y por la profesionalidad, implicación y humanidad que ha demostrado durante todo el proceso. La recomendaría sin ninguna duda.• Consulta Privada - María Ángeles Contreras Rienda • •
María Ángeles Contreras Rienda
Eva:
Para mí es primordial mostrar mi respeto por el sufrimiento de mis pacientes y, por supuesto, la implicación desde lo humano y existencial forman parte de mi forma de trabajar.
Muchas gracias por expresarlo de una
manera tan bonita y clara
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E
EMD
Es una profesional excelente, tiene una capacidad para conectar contigo que te permite estar cómoda y segura. Me encuentro mucho mejor desde que la conozco.
• Consulta Privada - María Ángeles Contreras Rienda • •
María Ángeles Contreras Rienda
EMD:
Fue muy fácil establecer esa conexión contigo. Me complace enormemente que te encuentres mejor tras la terapia.
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D
David
Excelente profesional con un seguimiento muy bueno y grandes progresos
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
María Ángeles Contreras Rienda
David:
Fue fácil poder ayudarte con tus progresos pues tenías muchas ganas de trabajar para conseguir tu recuperación.
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A
A.R
Maria Angeles es un Amor! Cercana, comprensiva y profesional. Una excelente psicóloga, la recomiendo sin duda.
• otro lugar • Otro •
María Ángeles Contreras Rienda
A.R.
Hiciste muy fácil que pudiera desarrollar mi labor. Seguiste mis indicaciones y mantenías una actitud proactiva para llevar a cabo un buen proceso terapéutico.
Gracias
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M
M.J
Profesional de los pies a la cabeza. Persona que empatizó siempre y en todo momento..
• Consulta Privada - María Ángeles Contreras Rienda • •
María Ángeles Contreras Rienda
M.J.
Muchas gracias por tus amables palabras. La empatía es una herramienta fundamental en nuestro trabajo
-
G
GTS
M. Ángeles me ayudó a superar las crisis de ansiedad que padecía desde hacía mucho tiempo. Es una gran conocedora de las necesidades emocionales que tenemos las personas, con mucha empatía y una grandísima persona. Siempre me he sentido escuchada y comprendida durante todo el proceso terapéutico. Muchísimas gracias M.Angeles
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
María Ángeles Contreras Rienda
GTS: de
Muchas gracias por tu amable opinión.
Para mí fue un enorme placer acompañarte para superar tus problemas de ansiedad.
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F
FRANCISCO JAVIER
Excelente profesional con amplia experiéncia.Me demostró un gran conocimiento sobre mi problemática y me ayudó mucho en afrontarlo y superarlo.Si vuelvo a tener otra crisis como la anterior, no dudaré en recurrir a sus terapias.
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
María Ángeles Contreras Rienda
Francisco Javier:
Muchas gracias por la confianza depositada en mí. Sería de nuevo un placer acompañarte terapéuticamente si lo precisaras.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de María Ángeles Contreras Rienda?María Ángeles Contreras Rienda es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia para ansiedad, Tratamiento en autoestima, Terapia para la depresión, Psicoterapia individual, Psicoterapia para la dependencia emocional, Relaciones, Acompañamiento en el proceso de duelo, Tratamiento para crisis vital, Psicología afirmativa LGTBIQ+.
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¿Dónde está la consulta de María Ángeles Contreras Rienda?María Ángeles Contreras Rienda atiende a sus pacientes en:
- Avenida de Barber, 2 Toledo
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¿Puedo hacer la visita con María Ángeles Contreras Rienda de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, María Ángeles Contreras Rienda ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a María Ángeles Contreras Rienda al finalizar la visita?María Ángeles Contreras Rienda acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla María Ángeles Contreras Rienda?Puedes comunicarte con María Ángeles Contreras Rienda en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con María Ángeles Contreras Rienda?El calendario que muestra María Ángeles Contreras Rienda en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con María Ángeles Contreras Rienda?A veces María Ángeles Contreras Rienda tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de María Ángeles Contreras Rienda?Un total de 23 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre María Ángeles Contreras Rienda, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta María Ángeles Contreras Rienda?María Ángeles Contreras Rienda no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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