Pilar Tejero
Psicóloga
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Toledo 1 dirección
Núm. Colegiado: M-32740
51 opinionesExperiencia
Antes de comenzar a hablar de mí me gustaría felicitarte por haber tomado la decisión de poner remedio a eso que te está impidiendo llevar esa vida que quieres. Cualquiera podemos estar atravesando ese momento que por un motivo u otro nos deja sin la fuerza suficiente para seguir.
Soy Pilar y además de ser psicóloga por vocación te confieso que fue mi tercera carrera, aunque la segunda no la terminé. Sí, sabía lo que quería pero iba a la solución más fácil, la que me trajera resultados más rápidos sin priorizar lo que en realidad quería. No tenía lo suficientemente definido mi camino, mi valor como llamamos en ACT, corriente que practico y basada en la conducta, en lo que elegimos y decidimos hacer.
Creo en la idea de que no hay decisiones buenas o malas, sino consecuencias de una manera o de otra. Por este motivo, mi objetivo es acompañarte en el proceso de entender lo que estás viviendo, encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades y mejorar tu bienestar emocional.
Tenemos la capacidad de generar cambios significativos cuando disponemos del apoyo y las herramientas adecuadas.
Podemos crecer y transformarnos, y mi papel es ayudarte a descubrir tus propios recursos para lograrlo.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicoeducación
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Estrés
- Dependencia emocional
- Desmotivación generalizada
- Crisis vital
- +36 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Pilar Tejero
Psicólogo
Experiencia
- Nicolás Tejero, S.A. (Toledo, 2005)
- JCCM (Toledo, 2009)
- Cáritas (Toledo, 2012)
- Párkinson Toledo (Toledo, 2018)
- Más que Palabras (Toledo - Actualmente)
- TALLERES, CONFERENCIAS Y PARTICIPACIONES:
- Asesora en la prueba de aptitud psicológica en las pruebas de acceso al Cuerpo de Bomberos en el Consorcio de Málaga. Abril 2024
- Asesora en la prueba de aptitud psicológica en las pruebas de acceso al Cuerpo de Policía local en los Ayuntamientos de Torrijos, Yeles, Mocejón y Yuncler. Enero - Mayo 2024
- No permitas que tu pensamiento decida por ti. AYTO. DE BURUJÓN. TOLEDO. Marzo 2023
- Vivir mejor sin miedo. AYTO. DE BURUJÓN. TOLEDO. Octubre 2023
- Cómo crear tu propia caja de herramientas para el estrés. COLEGIO OFICIAL DE INGENIEROS TÉCNICOS INDUSTRIALES. Octubre 2021
- Cómo evitar que tus pensamientos se apoderen de ti. MUNDO PSICÓLOGOS. Abril 2021
- Psico Gym. MÁS QUE PALABRAS. 2020
- La mentalidad del emprendedor. CONFERENCIA DE PROFESORES ONLINE EVENTO ONLINE. Febrero 2020
- El liderazgo en el docente. CONFERENCIA ELE EVENTO ONLINE. Octubre 2019
- El comportamiento del consumidor. VIVERO DE EMPRESAS DE MORATALAZ. Mayo 2019
- La ludopatía en adolescentes CICLO DE CONFERENCIAS ESCUELA DE PADRES. AYTO. TALAVERA DE LA REINA | Marzo 2019 - UCLM Abril 2019
- Envejecimiento activo y memoria. UCLM. Mayo 2019
- Disfrutando la soledad no elegida Cómo crear un proyecto de vida después de la jubilación. ALGANDA SERVICIOS SOCIALES. 2019
- Determinantes motivacionales para aprender una segunda lengua. CONFERENCIA ELE EVENTO ONLINE. Septiembre 2018
- Efectos psicológicos del desempleo en épocas de crisis. CÁMARA DE COMERCIO DE TOLEDO. Mayo 2017
Formación
- Magisterio. Especialidad Lengua española e inglés. CES Don Bosco (Madrid)
- Psicología. UNED
- Instituto ACT. Curso Superior de Especialización en Terapias Contextuales. Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) y Mindfulness
- UNIR. Especialista Universitario en Intervención en Trauma: EMDR
- Positive Discipline Asociation. Educadora de familias certificada en Disciplina Positiva
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Estrés
- Dependencia emocional
- Desmotivación generalizada
- Crisis vital
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Ansiedad
- Menopausia
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Bloqueo profesional
- Ansiedad oposiciones
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Superación de Obstáculos
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Inseguridad
- Dificultades de relación social en adultos
- Angustia
- Miedo a tomar decisiones
- Crisis existencial
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Relaciones toxicas
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Miedo a la soledad
- Frustración
- Estrés crónico
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Creencias autoderrotistas
- Sensación de Incertidumbre
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de Culpa
- Miedo de los cambios
- Miedo a ser juzgado
- Sensación de vacío
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
60 € -
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Visitas sucesivas Psicología
60 € -
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Acompañamiento emocional
60 € -
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Acompañamiento en el proceso personal
60 € -
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Acompañamiento en el proceso profesional individual
60 € -
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Consultas (2)
Ronda Buenavista nº 37, local 6, Toledo 45005
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Consulta online
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
51 opiniones
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A
A.M.
Muy buena atención, puntual y con la calma para tratar cada tema el tiempo que se necesita.
Excelente profesional.• • Visitas sucesivas Psicología •
Pilar Tejero
Muchísimas gracias de corazón por tus palabras y por hacerme sentir que vamos creando una dirección. Un abrazo.
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A
Air
Pilar es una excelente profesional, empatica y clara. Las sesiones son amenas y gratificantes.
• • Acompañamiento en el proceso personal •
Pilar Tejero
Muchísimas gracias por permitirme acompañarte en estos momentos.
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T
T.F.
Es una gran profesional. Me fue de mucha ayuda el proceso.
• • Acompañamiento emocional •
Pilar Tejero
Muchísimas gracias. Me alegra saber que conseguimos salir de estancamiento para continuar avanzando.
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A
Anabel P.G
Una mujer cercana y atenta. Es muy fácil entenderse con ella.
• • Primera visita Psicología •
Pilar Tejero
Muchísimas gracias. Te mando un abrazo grande.
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E
E.B.
Sólo tengo palabras de agradecimiento para Pilar. Me siento muy agusto hablando con ella, me está ayudando mucho. Gracias.
• • Visitas sucesivas Psicología •
Pilar Tejero
Muchas gracias de corazón por tus palabras y por tu implicación en el proceso. Te mando un abrazo grande.
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L
Laura S.
Las sesiones con Pilar han sido lo más acertado que he podido hacer. Me ha ayudado con mis problemas con una gran implicación y profesionalidad. Gracias por todo!
• • Visitas sucesivas Psicología •
Pilar Tejero
Muchísimas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te sirviera. Te mando un abrazo.
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T
T.B
Pilar es una profesional excelente que sabe cómo ayudarte rápidamente. Estoy muy contenta con los progresos obtenidos gracias a ella.
• Consulta virtual (a distancia) • Visitas sucesivas Psicología •
Pilar Tejero
Muchísimas gracias de corazón. Es un trabajo en equipo y tu implicación es fundamental.
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B
Belén
Ha conseguido más con mí hijo en una terapia que otros psicólogos en varias terapias
• • Visitas sucesivas Psicología •
Pilar Tejero
Mil gracias de corazón por tu confianza en mi trabajo. Te mando un abrazo enorme.
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R
Raquel
Pilar fue super cercana conmigo desde el primer momento, me transmitió mucha confianza y tranquilidad y me ha ayudado mucho a entender mis emociones y ver las cosas de una perspectiva mejor.
• • Gestión de la ansiedad •
Pilar Tejero
Muchísimas gracias Raquel. Es un gusto recorrer esta parte de tu camino contigo, lo haces muy fácil con tu actitud y disposición. Seguimos avanzando. Un abrazo grande.
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S
S.C
Pilar no solo te escucha, sino que también interviene y opina según su criterio como profesional. Lo cual te ayuda a ver las cosas de otra perspectiva.
• • Visitas sucesivas Psicología •
Pilar Tejero
Muchísimas gracias de corazón. Me alegra saber que vamos construyendo, abriendo el foco encontrando más opciones y oportunidades útiles. Te mando un abrazo y seguimos avanzando.
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
para tratar un divorcio es mejor un sicólogo o un psiquiatra
para tratar un divorcio es mejor un sicólogo o un psiquiatra
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Imagino que estás pasando por un momento doloroso debido a tu ruptura.
No es excluyente, se puede tratar el problema recibiendo atención tanto psicológica como psiquiátrica. Puede haber casos en los que incluso es muy recomendable compaginar ambas vías.
Cualquiera de los dos tipos de profesionales si lo ve oportuno te recomendará complementar para poder obtener los mejores resultados para ti.
Te mando mucho ánimo y te deseo todo lo mejor en esta difícil situación.
Podrían aconsejarme cómo poder sobrellevar el espacio y tiempo que me solicitó mi pareja a causa del
Podrían aconsejarme cómo poder sobrellevar el espacio y tiempo que me solicitó mi pareja a causa del duelo que está pasando por la pérdida de su papá y cómo poder apoyarle
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Siento el duro momento que estáis pasando por la pérdida de un ser querido.
En primer lugar sería bueno que tú misma identificaras el significado que tiene para ti un distanciamiento temporal de tu pareja. Hay momentos en los que aunque nos cueste es conveniente poner nombre a un posible miedo propio que es el que nos deja sin saber qué hacer.
Existen situaciones en las que se puede ayudar más con una actitud de escucha, de apertura al diálogo y de disposición de entrega ante lo que los demás puedan necesitar.
Un abrazo y mucho ánimo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Pilar Tejero?Pilar Tejero es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta psicológica online, Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Tratamiento para menopausia, Apoyo psicológico a cuidadores de personas con demencia, Apoyo psicológico a estudiantes de oposición, Adaptación a cambios vitales, Tratamiento para el estrés laboral, Acompañamiento emocional, Acompañamiento en la toma de decisiones.
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¿Dónde está la consulta de Pilar Tejero?Pilar Tejero atiende a sus pacientes en:
- Ronda Buenavista nº 37, local 6 Toledo
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¿Puedo hacer la visita con Pilar Tejero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Pilar Tejero no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Pilar Tejero al finalizar la visita?Pilar Tejero acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Pilar Tejero?Puedes comunicarte con Pilar Tejero en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Pilar Tejero?En esta dirección Pilar Tejero aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Pilar Tejero directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Pilar Tejero?Contacta directamente con Pilar Tejero para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Pilar Tejero?Un total de 51 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Pilar Tejero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Pilar Tejero?Pilar Tejero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.