Pilar Tejero

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Pilar Tejero

Quizá tienes a alguien cercano que no se atreve a dar el paso de buscar esa ayuda que está necesitando.
Esta es tu oportunidad de regalar bienestar y dar ese pequeño empujón que a veces necesitamos.
Puedes regalar dos sesiones de Psicología al precio de 100€ el pack.
Contáctame para:
- Personalizar la tarjeta.
- Te la enviaré por email o WhatsApp, lo que prefieras.
- El pago se haría por Bizum o transferencia bancaria.
- Una vez realizado todo, solamente quedaría que esa persona agendara sus sesiones.
- Me daría tus datos cuando nos conociéramos para que no se emitiera ningún cargo a su nombre.
Por supuesto me podria escribir antes de agendar si tiene alguna duda.

Y ya estaría todo!

02/11/2025

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Experiencia

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Antes de comenzar a hablar de mí me gustaría felicitarte por haber tomado la decisión de poner remedio a eso que te está impidiendo llevar esa vida que quieres. Cualquiera podemos estar atravesando ese momento que por un motivo u otro nos deja sin la fuerza suficiente para seguir.

Soy Pilar y además de ser psicóloga por vocación te confieso que fue mi tercera carrera, aunque la segunda no la terminé. Sí, sabía lo que quería pero iba a la solución más fácil, la que me trajera resultados más rápidos sin priorizar lo que en realidad quería. No tenía lo suficientemente definido mi camino, mi valor como llamamos en ACT, corriente que practico y basada en la conducta, en lo que elegimos y decidimos hacer.

Creo en la idea de que no hay decisiones buenas o malas, sino consecuencias de una manera o de otra. Por este motivo, mi objetivo es acompañarte en el proceso de entender lo que estás viviendo, encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades y mejorar tu bienestar emocional.

Tenemos la capacidad de generar cambios significativos cuando disponemos del apoyo y las herramientas adecuadas.

Podemos crecer y transformarnos, y mi papel es ayudarte a descubrir tus propios recursos para lograrlo.


ver más Sobre mí

Sobre mí

Antes de comenzar a hablar de mí me gustaría felicitarte por haber tomado la decisión de poner remedio a eso que te está impidiendo llevar esa vida que quieres. Cualquiera podemos estar atravesando ese momento que por un motivo u otro nos deja sin la fuerza suficiente para seguir.

Soy Pilar y además de ser psicóloga por vocación te confieso que fue mi tercera carrera, aunque la segunda no la terminé. Sí, sabía lo que quería pero iba a la solución más fácil, la que me trajera resultados más rápidos sin priorizar lo que en realidad quería. No tenía lo suficientemente definido mi camino, mi valor como llamamos en ACT, corriente que practico y basada en la conducta, en lo que elegimos y decidimos hacer.

Creo en la idea de que no hay decisiones buenas o malas, sino consecuencias de una manera o de otra. Por este motivo, mi objetivo es acompañarte en el proceso de entender lo que estás viviendo, encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades y mejorar tu bienestar emocional.

Tenemos la capacidad de generar cambios significativos cuando disponemos del apoyo y las herramientas adecuadas.

Podemos crecer y transformarnos, y mi papel es ayudarte a descubrir tus propios recursos para lograrlo.


Enfoque terapéutico

Psicoterapia para adultos

Especialista en:

  • Psicoeducación

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Pilar Tejero

Psicólogo

28 opiniones

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español
  • Inglés

Experiencia

  • Nicolás Tejero, S.A. (Toledo, 2005)
  • JCCM (Toledo, 2009)
  • Cáritas (Toledo, 2012)
  • Párkinson Toledo (Toledo, 2018)
  • Más que Palabras (Toledo - Actualmente)
  • TALLERES, CONFERENCIAS Y PARTICIPACIONES:
  • Asesora en la prueba de aptitud psicológica en las pruebas de acceso al Cuerpo de Bomberos en el consorcio de Málaga.
  • Asesora en la prueba de aptitud psicológica en las pruebas de acceso al Cuerpo de Policía local en los Ayuntamientos de Torrijos, Yeles, Mocejón y Yuncler.
  • No permitas que tu pensamiento decida por ti. AYTO. DE BURUJÓN. TOLEDO. Marzo 2023
  • Vivir mejor sin miedo. AYTO. DE BURUJÓN. TOLEDO. Octubre 2023
  • Cómo crear tu propia caja de herramientas para el estrés. COLEGIO OFICIAL DE INGENIEROS TÉCNICOS INDUSTRIALES. Octubre 2021
  • Cómo evitar que tus pensamientos se apoderen de ti. MUNDO PSICÓLOGOS. Abril 2021
  • Psico Gym. MÁS QUE PALABRAS. 2020
  • La mentalidad del emprendedor. CONFERENCIA DE PROFESORES ONLINE EVENTO ONLINE. Febrero 2020
  • El liderazgo en el docente. CONFERENCIA ELE EVENTO ONLINE. Octubre 2019
  • El comportamiento del consumidor. VIVERO DE EMPRESAS DE MORATALAZ. Mayo 2019
  • La ludopatía en adolescentes CICLO DE CONFERENCIAS ESCUELA DE PADRES. AYTO. TALAVERA DE LA REINA | Marzo 2019 - UCLM Abril 2019
  • Envejecimiento activo y memoria. UCLM. Mayo 2019
  • Disfrutando la soledad no elegida Cómo crear un proyecto de vida después de la jubilación. ALGANDA SERVICIOS SOCIALES. 2019
  • Determinantes motivacionales para aprender una segunda lengua. CONFERENCIA ELE EVENTO ONLINE. Septiembre 2018
  • Efectos psicológicos del desempleo en épocas de crisis. CÁMARA DE COMERCIO DE TOLEDO. Mayo 2017
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Publicaciones

  • Participación en el libro “Envejecimiento activo desde un modelo biopsicosocial” DIPUTACIÓN DE TOLEDO Y ALGANDA SERVICIOS SOCIALES
  • SHELLY AND BLUE Cómo perder el miedo a aprender español ASIN: B07KK8D525

Formación

  • Magisterio. Especialidad Lengua española e inglés. CES Don Bosco (Madrid)
  • Psicología. UNED
  • Instituto ACT. Curso Superior de Especialización en Terapias Contextuales. Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) y Mindfulness
  • UNIR. Especialista Universitario en Intervención en Trauma: EMDR
  • Positive Discipline Asociation. Educadora de familias certificada en Disciplina Positiva
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  • Primera visita Psicología

    55 €

  • Visitas sucesivas Psicología

    55 €

  • Miedo a fallar

    55 €

  • Miedo a tomar decisiones

    55 €

  • Modificación del estilo de vida

    55 €

Opiniones

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28 opiniones

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  • M

    Desde la escucha te ofrece una hoja de ruta, que pervive en el tiempo y avanzas con el aprendizaje.Eternas gracias Pilar y siempre parar para entender y actuar

     • • Bienestar personal  • 

    Pilar Tejero

    Me alegra saber que esa hoja de ruta sigue viva y evolucionando contigo.
    Gracias de corazón por dejar que te acompañara mientras se iba construyendo.
    Te mando un abrazo grande.

  • A

    Llevo un año y medio en terapia con Pilar y no puedo estar más agradecida. Es una excelente profesional y, además, una persona maravillosa. Las sesiones me han ayudado enormemente, he crecido mucho a nivel personal y mi vida ha cambiado de forma muy positiva gracias a su acompañamiento. La recomiendo sin dudarlo.

     • • Acompañamiento en el proceso personal  • 

    Pilar Tejero

    Bella, me emociona leerte. Es muy gratificante ver tu evolución, se aprende muchísimo en cada proceso y nos dais fuerza para continuar poniendo ese granito de arena para ver cómo avanzáis.
    Mil gracias y te mando un abrazo enorme.

  • K

    Empatía, profesionalidad, comprensión y muchas herramientas para llegar a lo mejor y lo peor. Excelente!!!

     • • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Tejero

    Muchísimas gracias por dejarme conocerte y permitirme estar ahí en esos momentos difíciles. Seguimos avanzando entre lágrimas, risas, días nublados y días con sol.

  • V

    Sin duda Pilar me ha ayudado a mejorar todos los aspectos por los que acudí a su consulta. Se lo recomendaría a todo el mundo. Además es cercana y agradable con los pacientes.

     • • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Tejero

    Mil gracias por tus palabras. Ha sido muy gratificante tu implicación en el proceso y poder ver cómo ibas avanzando en la dirección que realmente querías. Te mando un abrazo grande.

  • J

    Muy buena profesional, me ha ayudado mucho ,trato personal y excelente. Estoy muy contento con los resultados obtenidos.

     • • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Tejero

    Muchísimas gracias, me alegra mucho saber que vamos avanzando. Te mando un abrazo enorme.

  • V

    Llevo más de un año en las sesiones con Pilar, comencé de forma presencial hasta hoy que he tenido mi primera sesión por videollamada y voy genial, he notado que he mejorado mucho aquellos puntos con los que iba a tratar y he sacado nuevas cosillas que gracias a ella voy viendo y comprendiendo. 100% recomendado tanto si eres de la zona como si estás buscando comenzar con terapia por llamada, súper cercana, atenta y profesional.

     • • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Tejero

    Gracias de corazón. Está siendo un proceso muy enriquecedor, ver tu evolución y cómo vas pasando de una etapa de tu vida a otra. Te mando un abrazo grande.

  • B

    Es una gran profesional me escuchó y me ayudó cuando peor estaba, a día de hoy sigo contando con ella. Mil gracias Pilar

     • • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Tejero

    Muchísimas gracias a ti de corazón. Como te dije la última vez que te vi, no pierdas nunca esa sonrisa. Vamos a por una etapa que viene llena de amor. Te mando un beso enorme.

  • A

    Tratamiento de calidad.
    Sesiones dinámicas y sobretodo en mi caso cumplen su objetivo.

     • • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Tejero

    Muchísimas gracias, me alegra saber que vamos por buen camino. Un abrazo.

  • C

    Desde que empecé con ella estoy muy contenta. Las sesiones son como charlar con una amiga, en un ambiente cercano y de confianza. Me siento escuchada, comprendida y acompañada. Gracias a su ayuda he notado un gran cambio en la forma de afrontar la vida y las distintas situaciones del día a día. Sin duda, una profesional que marca la diferencia.

     • • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Tejero

    Gracias por tus palabras. De verdad aprecio muchísimo saber que poco a poco vamos consiguiendo que tu vida sea tal y como tú quieres que sea. El mérito es tuyo, aunque no llegues a creer más en ti muchas veces. Te mando un abrazo enorme de corazón y seguimos dando pasos.

  • M

    Inmejorable cada sesión con Pilar, trato único cercano y muy especializado en cada una de las citas. Muy recomendable.

     • • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Pilar Tejero

    Gracias de corazón, María. Es un gusto acompañarte y poder ir viendo tu evolución en cada paso que vas dando.

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Podrían aconsejarme cómo poder sobrellevar el espacio y tiempo que me solicitó mi pareja a causa del duelo que está pasando por la pérdida de su papá y cómo poder apoyarle

Siento el duro momento que estáis pasando por la pérdida de un ser querido.
En primer lugar sería bueno que tú misma identificaras el significado que tiene para ti un distanciamiento temporal de tu pareja. Hay momentos en los que aunque nos cueste es conveniente poner nombre a un posible miedo propio que es el que nos deja sin saber qué hacer.
Existen situaciones en las que se puede ayudar más con una actitud de escucha, de apertura al diálogo y de disposición de entrega ante lo que los demás puedan necesitar.
Un abrazo y mucho ánimo.

Pilar Tejero
Duda sobre Terapia de divorcio

para tratar un divorcio es mejor un sicólogo o un psiquiatra

Imagino que estás pasando por un momento doloroso debido a tu ruptura.
No es excluyente, se puede tratar el problema recibiendo atención tanto psicológica como psiquiátrica. Puede haber casos en los que incluso es muy recomendable compaginar ambas vías.
Cualquiera de los dos tipos de profesionales si lo ve oportuno te recomendará complementar para poder obtener los mejores resultados para ti.
Te mando mucho ánimo y te deseo todo lo mejor en esta difícil situación.

Pilar Tejero
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