A qué se debe cuando cierro los ojos y al intentar dormir me vienen pensamientos automáticos de cual

Hola, gracias por tu pregunta, parece que una parte de tu personalidad se asusta cuando ocurre esa corriente de pensamientos previa a dormir. Quizá esos pensamientos aparezcan de una manera muy intensa y eso asuste a esa parte. Cuando una parte de nuestra personalidad se activa de manera defensiva tiende a encontrar un sistema para enfrentar el peligro. En este caso sugerir que es esquizofrenia es una forma de dar explicación a esos pensamientos. Lo que ocurre es que esa solución solo es parcial y activa otras preocupaciones, lo cual genera una respuesta de ansiedad y depresión. El cambio podría llegar si empezamos a entender esos pensamientos y la forma en la que llegan al tiempo que conocemos a esa parte que se preocupa por la esquizofrenia.
Si necesitas compartir más sobre tu experiencia, aquí me tienes. Ánimo!

Es bastante frecuente que, al cerrar los ojos y tratar de dormir, aparezcan pensamientos automáticos sobre situaciones vividas durante el día. Esto no indica esquizofrenia; suele estar relacionado con un estado de ansiedad elevada, hiperalerta y dificultad para “desconectar” antes de dormir.

Cuando existe preocupación intensa por la salud mental —por ejemplo, miedo a tener esquizofrenia— la mente se activa aún más, lo que puede aumentar los pensamientos intrusivos, la dificultad para conciliar el sueño y los despertares nocturnos. Todo esto encaja más con un cuadro de ansiedad y bajo estado de ánimo, no con un trastorno psicótico.

Para poder ayudarte adecuadamente y valorar tu caso con detalle, es importante hacer una evaluación clínica completa.

Te recomiendo que pidas cita, para poder orientarte de forma personalizada y trabajar tanto la ansiedad como el sueño y los pensamientos automáticos.

Hola necesitas terapia para parar los pensamientos automáticos y de anticipación que son los que probablemente tienes antes de dormir, la técnica de parada de pensamiento es efectiva, fácil de poner en práctica y muy efectiva. Espero haberte podido ayudar.

Hola. Por lo que comentas es probable que se deba a un cuadro de ansiedad. Tu cuerpo a activado el sistema de alerta y por ese motivo te resulta difícil conciliar el sueño. Te iría muy bien iniciar un proceso terapéutico para que te hagan una evaluación y un diagnóstico junto con unas pautas de la higiene del sueño.