¿El paso de dieta mediterránea a vegetarianismo o veganismo comportan una pérdida de peso?
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¿El paso de dieta mediterránea a vegetarianismo o veganismo comportan una pérdida de peso?
Por lo general, sí, pero depende de la dieta que siga y la cantidad de calorías que tome con dicha dieta
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No necesariamente ,la perdida de peso se debe de forma general a una restricción calórica.Si al seguir una dieta vegetariana cambia su ingesta calórica entonces si puede afectar al peso.
EL Reino Vegetal ofrece ademas de verdura de diferente contenido calórico, patatas, pan, legumbres, pasta... y aceites de diferente factura. Se puede ganar peso tanto o más que con la dieta mediterránea
Si hablamos de.peso, sería según ingesta calórica. Lo que si puede pasar es que haya una.ligera perdida de volumen.
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