Hace unas semanas que no me siento bien. Me han despedido de manera inesperada, y me siento incapaz

Hola! Gracias por tu sinceridad. Imagino que no estará siendo fácil lidiar con un despido y al mismo tiempo sentir que no estás en el lugar en que te gustaría estar. Te recomiendo que busques ayuda profesional para poder tomar una decisión acorde a lo que quieres y necesitas.

Buenos días. Si sientes que quieres hacer cambios, es por algo. Creo que te iría bien ayuda psicterapeutica para tomar decisiones. Adelante!

Es comprensible que te sientas así, considerando lo que has pasado. Este puede ser un buen momento para reflexionar sobre lo que realmente deseas y explorar nuevas oportunidades, incluso en otro lugar. Tomarte un tiempo para evaluar tus opciones y buscar un entorno que te haga sentir más en paz puede ser clave para tu bienestar y crecimiento personal.

Te recomiendo iniciar un proceso de psicoterapia para esta etapa tan complicada.

Buenas tardes, por lo que comentas te encuentras con baja motivación relacionada con tu puesto de trabajo, el hecho de que te hayan despedido puedes enfocarlo como una oportunidad de cambio en tu vida, al parecer tu autoestima laboral y personal se encuentra baja, por lo que sería recomendable que recibieras ayuda psicológica con el fin de poder trabajar la misma y lograr los objetivos que te propongas ya que es muy importante que nuestro trabajo se encuentre relacionado con el sector al que nos dedicamos o con aquello para lo que nos hemos formado. Con ayuda todo puede mejorar, espero que puedas conseguirlo, un saludo.

Hola! Antes que nada gracias por compartir tus vivencias. Date tiempo para conectar con algo que te guste ( a medida que te lo puedas permitir) pues hacer cada dia algo que no nos gusta tiene un precio muy alto, Es importante descubrir que te mueve, que te lleva, i luego date tiempo, es normal que te sientas mal ahora, además que los despidos siempre afectan.
En todo caso ahora se te abre un mundo de posibilidades. Animos!

Buenas tardes,
El no sentirte bien es comprensible y derivado de la confusión interior en la que te encuentras. Si hace tiempo que pensabas en dejar el trabajo, el que te hayan despedido lo puedes interpretar como un impulso para el cambio que necesitas y para el cual no te has encontrado con fuerzas.
Puede ser que ni siquiera tu formación fuera en el ámbito de tu agrado o de tus expectativas internas. En tu necesario tránsito, te sería de gran apoyo el acompañamiento de un profesional que te ayudara a ver las causas que te limitan y que te provocan miedo ante lo que podría ser tu nueva y mejor versión. La mejor manera de vencer los miedos es enfrentándose a ellos, con lo cual, te animaría a buscar ese nuevo entorno laboral, personal y social que muy posiblemente, después de las primeras inseguridades, te llevarían a estar tranquilo contigo mismo.

¡Buenos días!
Hay veces que debemos llegar a un punto de inflexión para poder seguir avanzando. Si, ves que necesitas un cambio en tu vida, es porque tienes la necesidad de crecer. Es normal, que te de miedo el cambio de trabajo y el empezar de nuevo. Si necesitas apoyo en este momento, acude a un psicólogo. Muchas gracias y un saludo.

Buenas tardes,

Lamento mucho que estés pasando por este momento tan desafiante. El perder un trabajo inesperadamente puede generar una sensación de inseguridad y desorientación, especialmente si sientes que no encaja con lo que realmente deseas hacer o si te encuentras atrapado en una situación que no te satisface.

El hecho de que quieras explorar nuevas oportunidades y mudarte a otro lugar también refleja un deseo de cambio y crecimiento personal, lo cual es completamente válido. A veces, estos momentos de incertidumbre pueden ser una oportunidad para reflexionar y redirigir tu vida hacia lo que realmente te apasiona, aunque este proceso pueda sentirse abrumador.

Es importante que te des permiso para sentir lo que estás experimentando y que consideres hablar con un profesional para ayudarte a ordenar tus pensamientos y tomar decisiones que te lleven a donde realmente te gustaría estar.

Si necesitas orientación sobre cómo manejar esta transición o sobre cómo tomar decisiones de manera más clara, no dudes en pedírmelo. Estoy aquí para ayudarte.

Esa sensación de malestar puede ser un reflejo de que valorabas de alguna manera ese trabajo, porque si no, probablemente no tendría un impacto en ti. Ahora, mencionas que te sientes "incapaz" de aceptar un trabajo relacionado con tu formación. ¿A qué te refieres exactamente con eso? ¿Es una incapacidad real en términos de conocimientos y habilidades, o es algo más ligado a pensamientos que te dicen que no eres capaz?

Es útil diferenciar esto, porque la forma en la que reaccionamos a esos pensamientos cambia mucho nuestra experiencia. Algunas personas, cuando sienten que no son capaces, reaccionan formándose más. Otras, directamente dejan de intentarlo. Otras, en cambio, se lanzan a hacerlo, y en el proceso terminan desarrollando las habilidades necesarias. ¿Qué es lo que estás haciendo tú con esos pensamientos? ¿Los estás usando para tomar decisiones o te están limitando sin que te des cuenta?

También mencionas que has pensado en dejarlo todo y dedicarte a otra cosa. Esto puede ser una señal de que realmente quieres algo diferente o, por el contrario, una forma de evitar el malestar que te genera la idea de seguir en ese camino. ¿Cómo podrías distinguir si esta decisión nace de un deseo real o si es una huida? No hay respuestas absolutas aquí, pero observar qué emociones aparecen cuando piensas en cada posibilidad puede darte pistas sobre lo que realmente necesitas.

Por otro lado, dices que no te sientes a gusto aceptando trabajos en la ciudad donde has vivido siempre y que sientes que necesitas salir e independizarte. Esto es algo totalmente válido, no hay un camino único y parece que ahora mismo estás en un proceso de búsqueda. Tal vez podrías preguntarte: ¿qué es lo que realmente quiero? ¿Estoy contemplando todas las posibilidades o hay alguna opción que estoy descartando por miedo o por inercia?

Si todo esto te genera demasiada confusión, explorarlo en terapia puede ayudarte a poner en orden lo que realmente quieres, diferenciar los pensamientos que te limitan de los que te impulsan y tomar decisiones alineadas contigo mismo. Parece que estás en un momento clave, y clarificarlo puede marcar la diferencia.

Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Estás atravesando un momento de cambio que, aunque doloroso, también parece estar conectado con un deseo profundo de transformación. A veces, una pérdida inesperada —como un despido— no solo remueve la estabilidad económica, sino también muchas preguntas que llevaban tiempo dentro y que ahora aparecen con más fuerza: qué quiero hacer, dónde quiero estar, quién quiero ser en esta etapa.

Es comprensible que te sientas desubicado o bloqueado al pensar en aceptar trabajos relacionados con tu formación si ya venías sintiendo que no era el camino. También es natural que te incomode la idea de seguir trabajando en el entorno donde siempre has vivido, especialmente si ese entorno te resulta limitante o si asocias la ciudad con una versión de ti que ya no encaja. Esa necesidad de moverte, de empezar algo distinto, no es un capricho: puede ser una señal clara de que estás buscando un nuevo sentido y un espacio más alineado con tus valores y tu bienestar.

En momentos así, es fácil sentirse perdido o paralizado, pero también es una oportunidad para escucharte de verdad. No hace falta tener todas las respuestas ahora. A veces basta con empezar a dar pasos pequeños: ordenar ideas, explorar opciones sin comprometerse aún, permitirte cuestionar sin urgencia. Si necesitas un espacio para aclararte, poner en palabras lo que estás viviendo y tomar decisiones con más serenidad, puedes reservar una cita a través de esta plataforma. Estaré encantada de acompañarte en este proceso.

Vaya, parece que estás pasando por una etapa difícil y eso se junta con lo que parece ser una cierta inseguridad. ¿Te has planteado trabajarlo en terapia psicológica? Porque es un buen lugar para que puedas empezar a sentirte seguro con tu formación, aprender técnicas para potenciar tu autoestima, ensayar entrevistas de trabajo, etc.