Hola. Tengo muchas sospechas de q mi marido me engaña con otra mujer o mujeres. Lleva más de un mes

Hola, siento mucho la situación que estás viviendo. Es muy duro sostener a la vez la incertidumbre, la posible infidelidad, la distancia y además la dependencia económica tras tantos años dedicados a la familia.

Es completamente normal que te sientas triste, engañada, enfadada y desorientada. No solo estás afrontando la posibilidad de una infidelidad, sino también una ruptura de estabilidad tras muchos años de vida compartida. Además, cuando una relación cambia de forma brusca y sin explicaciones claras, la mente tiende a llenarse de dudas e hipótesis, lo que aumenta mucho el sufrimiento.

Los antecedentes médicos de tu marido, como los ictus hemorrágicos, pueden en algunos casos influir en cambios de conducta, impulsividad o forma de relacionarse. Esto no justifica lo que está ocurriendo, pero sí puede ayudar a entender que hay factores añadidos en la situación.

Hay algo muy importante ahora mismo: tu protección. Después de 30 años dedicada al hogar, la dependencia económica te coloca en una posición de vulnerabilidad, y es fundamental que empieces a informarte sobre tus derechos (pensión, vivienda, apoyo legal), aunque todavía no tengas claro qué decisión quieres tomar.

También es importante que no te quedes sola con todo esto. Poder hablarlo y ordenarlo con ayuda profesional puede marcar una gran diferencia en cómo atraviesas este momento y en las decisiones que tomes.

Si lo necesitas, puedes pedirme cita online. Además, dispongo de un servicio de 15 minutos gratuitos online que pueden servirte para orientarte y valorar juntos por dónde empezar.

Gracias por abrirte y expresar lo que estás viviendo. La situación que describes es muy dura y compleja, y es completamente comprensible que te sientas triste, desesperada, decepcionada y emocionalmente agotada. Por un lado, estás atravesando una posible ruptura o distanciamiento de tu pareja después de muchos años de vida en común, con todo lo que eso implica a nivel afectivo. Por otro, se suma la incertidumbre sobre una posible infidelidad, que genera mucha angustia, dudas constantes y una sensación profunda de inseguridad. Y además, estás en una situación de dependencia económica tras haber dedicado tantos años al hogar, lo cual aumenta la sensación de vulnerabilidad. Todo esto junto es una carga emocional muy grande.
También mencionas que él ha tenido varios ictus hemorrágicos. Esto es importante, porque a veces este tipo de problemas neurológicos pueden generar cambios en la conducta, en la forma de tomar decisiones o incluso en la manera de vincularse. Esto no justifica el daño que estás sintiendo, pero puede ser un factor que esté influyendo en su comportamiento actual.
Ahora bien, hay algo fundamental que quiero transmitirte: tu dolor es válido y tu situación merece ser atendida con seriedad y cuidado. No estás exagerando ni siendo débil; estás reaccionando a una realidad muy difícil.
En este momento, más que intentar confirmar o no la infidelidad —que puede atraparte en un bucle de angustia—, es importante centrarse en algunos aspectos clave:
Primero, tu seguridad emocional y estabilidad. Estás en una situación de mucho desgaste, y necesitas apoyo. No deberías atravesar esto sola. Buscar ayuda psicológica puede darte un espacio para ordenar lo que sientes y tomar decisiones con más claridad.
Segundo, tu situación económica y legal. Después de 30 años dedicada al hogar, tienes derechos. Sería muy recomendable que puedas asesorarte con un profesional (por ejemplo, un abogado o servicios sociales) para entender qué opciones tienes y no sentirte tan desprotegida.
Tercero, intenta, en la medida de lo posible, no tomar decisiones impulsivas desde el dolor más intenso. Es normal querer respuestas inmediatas, pero ahora mismo estás emocionalmente muy afectada, y darte un poco de contención y apoyo puede ayudarte a ver con más claridad los pasos a seguir.
Por último, algo muy importante: que él esté enfermo puede generar en ti sentimientos de responsabilidad o culpa, pero eso no significa que tengas que soportar situaciones que te dañan o te desestabilizan profundamente. Tu bienestar también importa.
Estás atravesando un momento muy difícil, pero con apoyo adecuado puedes ir recuperando poco a poco estabilidad y fuerza para decidir qué necesitas y qué es mejor para ti.

Hola,
Siento mucho lo que estás viviendo. Es una situación muy dolorosa.
Más allá de si hay otra persona, lo importante es cómo te está afectando: tristeza, sensación de abandono y dependencia. Eso necesita atención.
Tres claves:
– No lo gestiones sola: busca apoyo.
– Infórmate de tus derechos (económicos y legales).
– Su enfermedad puede influir, pero no justifica el abandono.
Ahora el foco eres tú: protegerte y empezar a sostenerte.
Un saludo,
Dolo Boix · Psicología · CV 18993

Me gustaría poder tener una conversación ( 1ª consulta telef. gratuita) para valorar sus motivos y su estado, y ver su nivel de compromiso o atención con su pareja actual, o si ya no hay nada de sentimiento ni compromiso, y está dedicándose a romper lo que tiene, buscando afuera aventuras para tapar alguna carencia.

Con los pocos datos que tengo, solo puedo ofrecerte terapia de reafirmar tu autoestima, adelantar el duelo o terapia de pareja si hay compromiso mutuo.

Un saludo cordial y mejor decisión,
Atentamente,
J.Carlos Pérez
psico.carlos.tcc

Gracias por compartir algo tan delicado.

Lo que estás viviendo es una situación muy difícil a nivel emocional y también práctico, y es completamente comprensible que te sientas triste, desbordada y con sensación de incertidumbre.

Por lo que describes, no solo hay dudas sobre la relación, sino también un cambio importante en la convivencia y en la estabilidad que has tenido durante muchos años. Cuando una persona ha estado dedicada al hogar durante tanto tiempo y además depende económicamente de su pareja, situaciones como esta pueden generar mucha angustia porque no se trata solo de lo emocional, sino también de la seguridad y el futuro.

En momentos así, es muy común que la mente intente encontrar explicaciones a lo que está ocurriendo, especialmente cuando no hay claridad o comunicación directa. Las sospechas, la distancia y la falta de información alimentan aún más la ansiedad y la sensación de pérdida de control.

Más allá de lo que esté ocurriendo en la relación, hay algo importante: tu bienestar y tu estabilidad necesitan ser atendidos de forma prioritaria. Cuando uno se encuentra en una posición de dependencia, es fácil quedarse paralizado, pero poco a poco es importante empezar a recuperar espacios de seguridad personal, tanto emocional como práctica.

También es comprensible que te sientas dañada por la situación. No es solo una cuestión de pareja, sino de muchos años de vida compartida que ahora se ven alterados, y eso implica un proceso de duelo.

En este tipo de situaciones, contar con un espacio profesional puede ayudarte a ordenar lo que estás sintiendo, pensar con más claridad y valorar opciones sin sentirte tan sobrepasada. Si lo necesitas, puedo acompañarte en consulta presencial en Tres Cantos (Madrid), también online o a domicilio en la zona norte de Madrid.

No tienes que tomar decisiones tan importantes desde el estado emocional en el que te encuentras ahora mismo.

Lo que estás viviendo es muy duro: la incertidumbre, la sensación de abandono y, además, depender de él económicamente después de tantos años… es normal que te sientas triste, desbordada y muy tocada.

En este momento hay dos cosas importantes:
- cuidarte tú emocionalmente, porque estás sosteniendo mucho dolor
- empezar a protegerte también a nivel práctico, poco a poco y sin agobiarte

No tienes que tener todas las respuestas ahora. A veces el primer paso es simplemente parar y no tomar decisiones desde la desesperación.

Intenta apoyarte en alguien cercano (familia, amistades) y no quedarte sola con todo esto. Y si puedes, hablar con un profesional te puede ayudar a ordenar lo que sientes y ver opciones con más claridad.

No estás exagerando ni siendo débil. Estás atravesando una situación muy difícil.
Si quieres, puedo ayudarte a ver por dónde empezar paso a paso

Buenas tardes. La situación que describes es muy compleja y dolorosa, y es comprensible que te sientas desbordada. Estás afrontando al mismo tiempo una posible ruptura de pareja, incertidumbre, dependencia económica y la enfermedad de tu marido, lo que incrementa mucho la carga emocional.

En este momento, más que intentar confirmar sospechas (que ahora mismo pueden aumentar tu angustia), es importante proteger tu estabilidad emocional y tu situación personal. Los sentimientos de tristeza, desesperación y daño que describes son esperables ante una situación así, pero no deberías gestionarlos sola.

Hay tres aspectos clave a priorizar:

Apoyo emocional: contar con un espacio terapéutico donde poder ordenar lo que estás viviendo y tomar decisiones desde mayor claridad, no desde el desbordamiento.
Asesoramiento legal y económico: dada tu dependencia tras años dedicada al hogar, es fundamental que conozcas tus derechos y opciones.
Red de apoyo: familiares o personas cercanas que puedan acompañarte en este momento.

En terapia no solo se trabaja el malestar, sino también qué necesitas ahora y qué pasos te protegen a medio plazo. El objetivo es que puedas recuperar sensación de control y tomar decisiones más seguras para ti.