Juan Carlos Pérez Hinojosa
Psicólogo
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Sevilla 2 direcciones
Núm. Colegiado: AN08931
5 opinionesExperiencia
Especialista en Ansiedad, TDAH y Deterioro Cognitivo. Experiencia en España y Reino Unido.
¡Hola! Soy psicólogo cognitivo-conductual con formación en Neurociencias. Me especializo en cómo la actividad cerebral afecta a la Atención, Memoria y SNC, colaborando en investigaciones de la Universidad de Sevilla desde 2003.
Cuento con un Máster en RRHH, lo que me permite ayudar de forma experta en problemas de Ansiedad Laboral, Síndrome de Burnout (agotamiento), Acoso y otras situaciones tóxicas en el trabajo.
Finalicé mi Formación con Especialización en Evaluación e Intervención Psicológica en Deterioro Cognitivo y Demencias, lo que me abrió las puertas al Sistema SocioSanitario Inglés, donde ejercí entre 2015 y 2019. Ya en España, asesoro a familias para recibir los mejores cuidados en centros sociosanitarios y ayudo a personas a mantener sus capacidades y autonomía por medio de terapia ocupacional y "gimnasia mental".
Mi propósito es ayudarte a recuperar el control de tu vida, atendiendo a tu sintomatología para que recobres la autonomía y la tranquilidad en tu vida. Sé que a veces los desafíos nos desbordan, ya sean fallos de memoria en la familia o el estrés que bloquea tus proyectos. Te ofrezco un espacio seguro para entender qué te pasa y aplicar soluciones basadas en la ciencia, aplicada a tu caso y tus síntomas.
¿Cómo te puedo ayudar?
Apoyo en el deterioro cognitivo: Evalúo, Asesoro y Diseño planes de estimulación personalizados para tu familiar (basado en mi experiencia en Cruz Roja y Reino Unido) y te doy herramientas para manejar la situación con serenidad.
Gestión de la Ansiedad: No buscamos etiquetas, buscamos soluciones. Te entrenaré en estrategias para calmar tu mente, ganar seguridad y frenar esos pensamientos repetitivos que te limitan. Te guiaré para desactivar los desencadenantes ( emocionales, cognitivos y conductuales) de tus problemas.
TDAH y Atención: Evaluación y tratamiento basados en el estudio de las ondas cerebrales y la atención.
Guía y Apoyo en el la desintoxicación y rehabilitación en Adicciones conductuales ( RRSS, Apuestas y Pantallas) y sustancias, avalada por mi experiencia en equipo Terapéutico en Proyecto Hombre 2010.
Bienestar Laboral: Te ayudo a recuperar el control de tu carrera frente al estrés del entorno de trabajo, entrenándote en habilidades sociales y comunicación, para evitar o salir de situaciones de Acoso, Bullyng y Estrés laboral
Mi enfoque no es solo técnico; es humano. Trabajo desde la escucha y el respeto, adaptándome al ritmo de cada persona. Si crees que podemos formar un buen equipo para mejorar tu calidad de vida, estaré encantado de conocerte y tratarte personalmente en consulta ( Presencial / Online).
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicogeriatría
Principales enfermedades tratadas
- Deterioro cognitivo
- Trastorno de ansiedad
- Estado depresivo
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Déficit cognitivo
- +164 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Juan Carlos Pérez Hinojosa
Psicólogo
Experiencia
- Cruz Roja_Sevilla (2014): EVALUACION Y ESTIMUACION COGNITIVA PARA PREVENIR O REHABILITAR PRÓDROMOS DE DETERIORO O DEMENCIA
- NEWCROSS HEALTH CARE SOLUTIONS: Labores Sanitarias y Administración de Fármacos a personas Dependientes y con Demencias
- Cruz Roja_Zaragoza: Curso Formativo para Cuidadoras/es Profesionales y Talleres para Cuidadoras/es-Familiares
- PSICOTERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL BASADA EN LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA: Sesiones Online y Presenciales, reservando
Formación
- LICENCIADO EN PSICOLOGIA POR LA U.S 2004
- PRACTICUM EN PSICOBIOLOGIA DE LOS PROCESOS ATENCIONALES. 2003/04
- MASTER EN PSICOLOGIA DE LAS ORGANIZACIONES Y RECURSOS HUMANOS. 2007
- ESPECIALIDAD EN EVALUACION E INTERVENCION EN DEMENCIAS. 2014
Certificados
Enfermedades tratadas
- Deterioro cognitivo
- Trastorno de ansiedad
- Estado depresivo
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Déficit cognitivo
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Agorafobia
- Aislamiento social
- Ataques de pánico
- Baja autoestima
- Bullying (acoso escolar)
- Celopatía
- Ciclotimia
- Crisis de pareja
- Demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA)
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Depresión en los ancianos
- Depresión unipolar
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Duelo
- Estrés
- Fobias
- Fobia social
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Ludopatía
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Problemas de relación
- Psicosis reactiva breve
- Síndrome de Munchausen por poderes
- TAG
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de conducta
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos de conducta
- Trastornos cognitivos
- Trastornos de la memoria
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del ánimo
- Trastornos del aprendizaje
- Trauma psicológico en adultos
- Trastornos afectivos
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Maltrato verbal
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Adicciones comportamentales
- Dificultades de relación social en adultos
- Bajo rendimiento académico
- Demencia progresiva
- Demencia
- Depresión neurótica (distimia)
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Demencia vascular
- Episodio psicótico
- Demencia frontotemporal
- Demencia con los cuerpos de Lewy
- Demencia senil
- Demencia multiinfarto
- Demencias mixtas
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Altas capacidades
- Depresión reactiva
- Sentimiento de soledad
- Tristeza generalizada
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Síndrome del nido vacío
- Duelo migratorio
- Ansiedad
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Trastornos de la comunicación social
- Incapacidad para concentrarse
- Duelos complicados
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Ansiedad en las relaciones
- Agresividad y violencia en pareja
- Ansiedad social
- Duelo por cáncer
- Maltrato
- Síndrome de burnout
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Bloqueo personal
- Desarrollo de capacidades
- Adaptación al estrés
- Daño cerebral adquirido
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Falta de concentración para los estudios
- Bloqueo emocional
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Violencia de género
- Problemas de comunicación
- Sentimientos de vergüenza
- Frustración
- Cambios de humor
- Falta de atención
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Trastorno de salud mental
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Trastornos emocionales en las enfermedades crónicas
- Trastornos emocionales en la vejez
- Abusos del narcisista
- Ruptura de pareja
- Celos patológicos
- Síndrome de abandono
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Síndrome del cuidador quemado
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Sensación de ansiedad
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Miedo a ser juzgado
- Acoso entre iguales
- Miedo a exponerse
- Duelo anticipado
- Duelo por pérdida material
- Miedo a los perros y gatos
- Abuso del alcohol
- Abstinencia de nicotina
- Estado de abstinencia alcohólica
- Trastorno bipolar
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Irritabilidad
- Inestabilidad emocional
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Idiomas
- Español
- Inglés
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
50 € -
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Consulta online
45 € -
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Tratamiento en autoestima (sesiones online)
45 € -
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Tratamiento en adicciones (sesiones online)
45 € -
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Tratamiento depresión (sesiones online)
45 € -
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Artículos
Trastorno de ansiedad
Desde un enfoque Cognitivo-Conductual, nos centramos en detectar los desencadenantes y emociones primeras que forjan el patrón de conducta problema, para entenederlo, aceptarlo y modificarlo para alcanzar un patrón de actuar y sentir más adaptativo y sano. Revisamos las viejas crencias rígidas, que suelen venir de fondo automáticamente, y las actualizamos a nuestra realidad personal. Disipando así las sensaciones de rigidez corporal, dejando la ansiedad paso a un bienestar y fluir más natural con nuestro estado de aceptación centrado en el presente.
Déficit cognitivo
Si tras una evaluación psicológica vemos que el déficit cognitivo es leve, vamos a diseñar una terapia cognitivo-ocupacional para que mantenga sus capacidades y su Autonomía el máximo tiempo posible. En casos de Déficit alto, propondremos servicios a domicilio o una institucionalización acorde con sus circunstancias. Teniendo en cuanta que solo trabajo y propongo con Residencias que reúnen certificación de calidad por la Junta de Andalucía u otras instituciones públicas de confianza.
Acompañamiento en el diagnóstico ante deterioro cognitivo
Muchas familias empiezan a ver que sus mayores no se manejan con la misma soltura y autonomía que hace algunos años y empiezan a preocuparse por si es mera falta de reflejos por la edad o si hay pérdidas cognitivas ( atención, orientación, memoria) que están fallando y peligrando su bienestar en casa. Con mi servicio de Asesoramiento y Evaluación Psicológicos, visitaré a a la persona en su entorno para poder verla in situ y poder entrevistarla sobre sus quehaceres diarios para valorar su nivel de autonomía, valorar posibles perdidas de capacidades y, sobre todo, diseñar un tratamiento cognitivo-ocupacional personalizado ( con ejercicios de "gimnasia mental" para ayudarle en su autonomía).
Consultas (3)
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
5 opiniones
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J
J.C
Buen profesional, dedicado, metódico, flexible y eficaz en 4 sesiones vi claras mejorías en mi relación de pareja y me ayudo a enfocar los problemas desde otra perspectiva.
Muy recomendable• Carlos_Sevilla • Terapia cognitivo-conductual •
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E
EOS
Gran profesional. Excelente en el trato y con gran interés por cada detalle.
• Psico.Carlos.tcc • Otro •
Juan Carlos Pérez Hinojosa
Muchas Gracias por tus palabras, Emilio
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A
Anahy
Acudir a este psicólogo ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Desde la primera sesión te hace sentir escuchado/a, comprendido/a y en un espacio totalmente seguro, sin juicios. Tiene una forma de explicar las cosas clara y cercana, y te da herramientas prácticas que realmente funcionan en el día a día.
Se nota su profesionalidad y experiencia, pero también su humanidad: se implica, recuerda los detalles importantes y adapta las sesiones a lo que necesitas en cada momento. Gracias a su acompañamiento he conseguido entenderme mejor, gestionar situaciones que antes me desbordaban y avanzar de verdad.
Lo recomiendo totalmente a cualquier persona que esté pasando por un momento difícil o que simplemente quiera cuidarse y crecer. Merece muchísimo la pena.• otro lugar • Otro •
Juan Carlos Pérez Hinojosa
Muchas gracias, Anahy, por tus generosas palabras.
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J
J.P.
Grandisimo profesional, de toda confianza totalmente recomendable!
• otro lugar • Otro •
Juan Carlos Pérez Hinojosa
Muchas gracias por tu confianza.
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C
Carmen GB
Un excelente profesional, se interesa mucho en tiempo de consulta y fuera de consulta hace seguimientos, gran ser humano con mucha empatía, muy allegado
Es el profesional que buscaba, lo recomiendo 100%• Carlos_Sevilla • Terapia cognitivo-conductual •
Juan Carlos Pérez Hinojosa
Gracias Carmen por tu hermosa reseña
Dudas solucionadas
21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me siento un poco mal, ya que mi novio me confesó que cuando la relación empezó él no confiaba en mí; y que pensaba mal de mí. Y eso pasó por una acción que yo tuve que le hizo pensar eso.. pero me dijo que ahora si confiaba en mí.. pero no dejo de pensar que la principio el pensaba cosas malas de mí.!!
Querido amig@, y preocupada pareja
En primera lugar, antes de divagar sobre el contenido de tal preocupación , te invito a que me compartas los hechos de tal desconfianza por su parte. ( 1ª Consulta telef gratuita, 15 min)
Segundo, debo saber por qué tal desconfianza pasada aún crees que pesa en tu relación. ¿ te sientes culpable por tales hechos?
Normalmente las parejas tardan un tiempo para recomponer la confianza, y parece que vosotros lo habéis transitado satisfactoriamente, pues el sí confía en ti.
Viendo mi perfil, puedes elegir valorar si necesitáis una Terapia de Pareja o cierta Terapia de Reestructuración Cognitiva de tus pensamientos de culpa, por la que inclino, ya que tus pensamientos recurrentes están en el origen y aumento del problema.
Te puedo enseñar a reconocer, parar, reformular y mejorar los pensamientos desadaptativos y/o intrusivos para que no afecten a tu relación, y así tendrás un nuevo enfoque y filosofía más sana en tu pareja.
Atentamente,
J.Carlos Pérez
Hola soy una mujer de 44 años llevo 9 años con mi actual pareja
Lleva consumiendo pornografia y ya afecta a nuetra relacion en todo sentido .
Intente miles fmde veces hablar con el a las buenas a las malas y nada lo ve a escondidas
Un saludo
Querida amiga y preocupada pareja
Hasta que no podamos redefinir cuales son sus pautas, motivación y mantenedor de su conducta-problema no podemos hacer gran cosa. ¿Hay un real acuerdo entre los 2 de que ese es el problema nuclear de la pareja?
La Pornografía es una industria presente en todos lados y en cada pantalla, los algoritmos te la van proporcionar aún más si tienes un pasado de visitas a tal tipo de páginas o, incluso si consideran que estás en su target, aún sin historial destacado, como pasa con adolescentes sin experiencia.
Por tanto, la cruzada que planteas para que tu marido no vea pornografía, salvo que él voluntariamente vaya a un retiro de deshabituación, personalmente la veo poco viable. Quizás deberíamos tratar temas más profundos Antes y Durante ( si decide tal terapia de retiro), como:
1) ¿ por qué la ve? ¿ qué necesidades cubre con ese hábito? Puede sustituirlas por otras conductas más adaptativas para él y su pareja?
2) ¿ por qué te sienta tan mal que una conducta ya estaba instaurada en él antes de conocerte siga? Es decir, a caso te sientes menos mujer por el mero hecho que tu pareja siga con ese hábito
3) ¿ Has podido confirmar ya que ese Hábito ha bajado desde que está contigo? ¿ Cómo te hace sentir ese dato?
Por todo ello, querida amiga,
Entiendo perfectamente tu preocupación pero hasta que no sea el quien de el paso en este sentido, solo podremos tratarte a ti, tus carencias y preocupaciones referentes a él, a la pareja en sí o a ti misma. Esto es lo que podemos decidir desde este medio tan reducido.
Un cordial saludo y mejor decisión,
Atentamente,
J.Carlos Pérez
psico.carlos.tcc
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Juan Carlos Pérez Hinojosa?Juan Carlos Pérez Hinojosa es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Terapia de pareja, Reestructuración cognitiva, Desensibilización sistemática, Terapia cognitivo-conductual, Relajación, Consulta para la adicción al alcohol, Evaluación cognitiva, Terapia para traumas, Consulta privada.
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¿Dónde está la consulta de Juan Carlos Pérez Hinojosa?Juan Carlos Pérez Hinojosa atiende a sus pacientes en:
- Calle Playa de Rota 9 Sevilla
- C. Castellon, 8, 41350 Villanueva del Río y Minas, Sevilla, España Villanueva del Rio y M
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¿Puedo hacer la visita con Juan Carlos Pérez Hinojosa de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Juan Carlos Pérez Hinojosa ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Juan Carlos Pérez Hinojosa al finalizar la visita?Juan Carlos Pérez Hinojosa acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Juan Carlos Pérez Hinojosa?Puedes comunicarte con Juan Carlos Pérez Hinojosa en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Juan Carlos Pérez Hinojosa?El calendario que muestra Juan Carlos Pérez Hinojosa en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Juan Carlos Pérez Hinojosa?A veces Juan Carlos Pérez Hinojosa tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Juan Carlos Pérez Hinojosa?Un total de 5 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Juan Carlos Pérez Hinojosa, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Juan Carlos Pérez Hinojosa?Juan Carlos Pérez Hinojosa no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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