Puedo comer en 2 etapas? Es decir, la verdura y al cabo de 1 hora la proteina. Así no paso hambre se
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Puedo comer en 2 etapas? Es decir, la verdura y al cabo de 1 hora la proteina. Así no paso hambre seguro.
Es un poco entraña esa combinación, y no creo que el comerla en dos veces haga que pase menos hambre, al contrario, tendrá más ansiedad por no tener la sensación de haber terminado de comer, psicológicamente y saludablemente es mejor comer los dos platos y el postre y así nuestro estómago se encuentra lleno y psicologiamente dejamos de tener esa ansiedad.
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Las dietas que disociativas se han utilizado en el pasado para perder peso, a corto plazo podrían estar indicada, pero a largo plazo podrían comprometer la absorción de micro nutrientes.
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Dra Mariela Barroso
Clínica Reabel
Belleza con Medica
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No debe someterse a esa dieta sin ayuda de un especialista.
Poder lo que es poder, puede hacerlo sin ningún problema. La clave de una alimentación saludable es que esta no solo sea equilibrada y cuyos alimentos sean de buena calidad, sino que dicha alimentación se amolde a como usted más cómodo se sienta.
Lo único que si sería interesante es que ese reparto no sea por ansiedad, por lo que le recomiendo que pida cita a un Dietista-Nutricionista para que valore el origen de esa ansiedad y pueda abordar el problema desde el origen y no poniendo parches que realmente no le ayudarán a medio-largo plazo.
Lo único que si sería interesante es que ese reparto no sea por ansiedad, por lo que le recomiendo que pida cita a un Dietista-Nutricionista para que valore el origen de esa ansiedad y pueda abordar el problema desde el origen y no poniendo parches que realmente no le ayudarán a medio-largo plazo.
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