Tengo 6 meses de embarazo y una niña de 2años y me acabo de enterar que mi esposo me fue infiel con

Hola,

Lamento mucho lo que estás viviendo. Descubrir una infidelidad siempre duele, pero en tu situación —embarazada y con una niña pequeña— es completamente comprensible que te sientas desbordada. Es una noticia que remueve muchas emociones y puede hacerte sentir perdida, traicionada o sin fuerzas. Todo eso que sientes ahora tiene sentido.

En estos momentos es importante que te centres en ti, en cuidar tu estabilidad emocional y la de tus hijos. Hablar con un profesional puede ayudarte a poner algo de orden en todo lo que estás sintiendo, a tomar decisiones con más claridad y a recuperar poco a poco la calma.

Si lo necesitas, puedo acompañarte en este proceso. Juntos podemos trabajar para que poco a poco vuelvas a sentirte más tranquila, segura y capaz de sostener lo que ahora parece demasiado pesado.

Un saludo,
David

Hola, gracias por escribir. Antes de tomar una decisión en cualquier aspecto, te recomiendo que busques ayuda profesional psicológica para poder encarar esta difícil situación. Por lo que cuentas, hay involucrados muchos factores muy delicados que, dadas las circunstancias, es muy probable que te provoquen gran ansiedad, enfado y preocupación. Te será muy útil poder hablar de ello con alguien neutro que te pueda echar una mano en apoyarte en el dolor que debes estar sintiendo, en escuchar tu enfado, y en ayudarte a dar los siguientes pasos con más confianza y tranquilidad. A pesar de ser una situación muy difícil, ten seguridad de que puedes dar los pasos adecuados para tu bienestar y el de tus hijos, te animo a contactar con una/un profesional que te ayude.

Siento mucho que estés atravesando un momento tan doloroso, especialmente estando embarazada y con una niña pequeña a tu cargo. Afrontar una traición de este tipo puede generar un profundo impacto emocional y es normal que te sientas desbordada o sin saber cómo reaccionar.

Te recomiendo que pidas una cita conmigo para poder acompañarte en este proceso y ofrecerte un espacio seguro donde puedas expresarte sin juicio, comprender lo que estás sintiendo y recuperar poco a poco estabilidad y fortaleza. En las sesiones podremos trabajar en cómo proteger tu bienestar emocional, tomar decisiones con claridad y cuidar de ti y de tu bebé en este momento tan sensible.

Seria recomendable hablar de tus emociones, contradictorias. Cualquier decisión que tomes será adecuada si a ti te hace sentir bien.

Lamento mucho que estés pasando por una situación tan dolorosa, sobre todo en un momento tan delicado como el embarazo. Es completamente normal sentirte desbordada, confundida o incluso con rabia ante una traición así. En este momento, lo más importante es cuidar de ti y de tu bienestar emocional, ya que eso también influye en tu salud y la de tu bebé. Intenta apoyarte en personas de confianza y, si lo consideras, busca ayuda profesional para poder procesar lo ocurrido y tomar decisiones desde la calma. No tiene que ser conmigo necesariamente, pero es importante que elijas a un profesional con quien te sientas cómoda y segura.

El embarazo es una etapa que requiere calma y cuidado emocional. Recibir una noticia así puede despertar emociones encontradas. Es importante no afrontar todo esto sola: pedir ayuda y acompañamiento puede ser fundamental para transitar estas emociones y tomar las decisiones más acertadas.

Lamento mucho el momento tan doloroso que estás atravesando. Descubrir una infidelidad es una experiencia muy difícil en cualquier circunstancia, pero más aún estando embarazada y con una niña pequeña, cuando las emociones y las necesidades de apoyo son especialmente intensas.

Es completamente normal que en estos momentos sientas una mezcla de tristeza, rabia, confusión o incluso bloqueo. Todas son reacciones humanas ante una situación en la que se rompe la confianza y la sensación de seguridad. Aunque sean incómodas, mi consejo es que las aceptes y, lo más importante, escuches lo que vienen a decirte.

En este momento, lo más importante es cuidar de ti y de tu bienestar emocional y físico. Busca rodearte de personas que te brinden apoyo y contención —familiares, amigas o un profesional— para que no tengas que sostener sola este dolor. También puede ser muy beneficioso iniciar un espacio terapéutico donde puedas procesar lo ocurrido, tomar decisiones con calma y priorizar tu estabilidad, especialmente de cara al embarazo y la crianza.

Sea cual sea el camino que elijas, recuerda que no tienes que decidir nada de inmediato. Primero necesitas tiempo, comprensión y, sobre todo, cuidar de ti misma.

Te envío un abrazo muy grande en este momento tan complicado,

Un abrazo,

Elbire Arana
Psicóloga General Sanitaria
Colegiada M-42807

Lamento mucho tu situación, pero en sí no haces ninguna consulta, entiendo que te sentirás traicionada y dolida y querrás saber como gestionar eso, si le perdonas y continuas con el matrimonio o no, aunque son sólo suposiciones.
La decisión es tuya, y tienes varias opciones, puedes consultar con un profesional a nivel individual o si decides luchar por tu matrimonio hacer una terapia de pareja, tampoco da más datos, con lo cual es difícil hacer un diagnóstico serio, únicamente con este titular, te animo a que agotes todas las posibilidades antes de tomar ninguna decisión
Mucha suerte

Lo que me cuentas es un golpe brutal, un terremoto emocional. Estás en un momento de tu vida donde tu cuerpo y tu mente están dedicados a crear vida, a cuidar de tu pequeña, y en lugar de recibir apoyo y amor, recibes una noticia devastadora: la traición, y además, con alguien de la familia.
Quiero que sepas que tienes todo el derecho a sentir que el mundo se te cae a pedazos. Estás experimentando un doble duelo: el de la infidelidad y el de la ruptura de la confianza en tu propia familia y en la persona que eligió ser tu compañero.

Lo Más Urgente: Tu Bienestar y el de tus Hijas
En este momento, la prioridad absoluta no es la relación, sino tú, tu bebé de 6 meses y tu niña de 2 años. El estrés emocional que estás viviendo ahora es intenso, y debes proteger tu salud.
Te ruego que hagas esto por ti:

Prioriza la Calma Física: El llanto, la rabia y la ansiedad son naturales, pero intenta buscar momentos para respirar profundamente. El cuerpo del bebé siente el torbellino hormonal del estrés. Si es necesario, pide apoyo a un familiar o amiga para que se quede con la niña mientras tú te das un baño o te recuestas un rato.
No te Aísles: Busca inmediatamente el apoyo de tu red de confianza (familiares que te apoyen, amigas íntimas). Necesitas hablar y que te abracen, sin juicios.
No Tomes Decisiones Inmediatas: Tienes una avalancha de emociones y dos vidas preciosas dependiendo de tu equilibrio. No confrontes, no tomes la decisión de separarte o perdonar en las próximas 48 horas. Simplemente respira y permite que el shock inicial pase.

El Próximo Paso: La Terapia
Tu situación tiene una complejidad añadida por ser una prima. Esto afecta a la dinámica familiar y a cómo podrás manejar eventos futuros (fiestas, reuniones).
Te sugiero encarecidamente que inicies terapia individual de inmediato.

Un espacio profesional te ayudará a procesar el Trauma: La infidelidad, especialmente en el embarazo, es un trauma emocional. Te ayudaré a entender y manejar la rabia, el dolor y la traición.

Evaluar Opciones: pensar con claridad sobre lo que quieres para el futuro de tu familia: ¿Quieres intentar la terapia de pareja? ¿Necesitas una separación?
Recuperar tu Fuerza: Te ayudaré a recordar lo fuerte que eres. Estás gestando una vida mientras cuidas de otra. Eres increíblemente fuerte.

Sé que sientes que tu vida se ha detenido. Pero te aseguro que este dolor es un túnel, y un profesional puede ayudarte a encontrar la salida. Date el permiso de buscar ayuda. Te lo mereces.

Y... ¿Como estas? ¿Que quieres hacer con esa noticia que ha tenido que ser dura para ti?

Siento mucho lo que estás viviendo; descubrir una infidelidad es un shock, más aún embarazada y con una niña pequeña. Lo que sientes (rabia, tristeza, confusión) es una respuesta normal; prioriza tu bienestar y el del embarazo: apóyate en alguien de confianza, cuida el descanso y pon límites claros a las conversaciones si hay tensión. Ayuda hacer pausas de regulación (respiración/grounding) antes de decidir qué necesitas para sentirte segura y respetada (verdad completa, acuerdos de convivencia o separación, co-crianza) y valorar con tu ginecología una revisión/ITS si procede. Puedo acompañarte a recuperar contención, claridad y límites; si te sirve, puedes reservar cita por aquí.

Siento mucho lo que estás viviendo. Estás embarazada, tienes una niña pequeña y acabas de recibir una herida emocional muy fuerte. Es normal que te sientas confundida, dolida o incluso paralizada. Ahora lo más importante es cuidarte a ti y a tu bebé: proteger tu calma, tu salud y buscar apoyo cercano.

No tienes que decidir nada hoy. Primero necesitas procesar lo ocurrido y ver si tu pareja está realmente dispuesta a asumir responsabilidad, ser transparente y reparar el daño. Sin eso, no puede haber reconstrucción.

Te acompaño a sostener este momento, paso a paso, con orientación y contención emocional. No estás sola.

Un saludo.

Pilar Rapela
Psicóloga Clínica Sanitaria
“Tu psicóloga amiga”