Acercar imagen: Maria José Sánchez Terrones, Psicólogo Murcia

Maria José Sánchez Terrones

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Núm. Colegiado: MU05196

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Soy una psicóloga poco convencional, con más de dos décadas ayudando a personas con problemas de autoestima, estrés, ansiedad y diversas patologías, a través de técnicas innovadoras como la risoterapia y otras técnicas desde un enfoque personalizado para que adquieras las habilidades necesarias para vivir una vida plena, satisfactoria y auténtica.

Trabajo por resultados, personalizando cada plan de acción, para optimizar las metas de mis pacientes, cada persona es única en su mundo y su esencia y eso es mi máxima prioridad, dar herramientas que sirvan para el resto de sus vidas, haciendo un seguimiento y acompañamiento en cada proceso.

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Sobre mí

Soy una psicóloga poco convencional, con más de dos décadas ayudando a personas con problemas de autoestima, estrés, ansiedad y diversas patologías, a través de técnicas innovadoras como la risoterapia y otras técnicas desde un enfoque personalizado para que adquieras las habilidades necesarias para vivir una vida plena, satisfactoria y auténtica.

Trabajo por resultados, personalizando cada plan de acción, para optimizar las metas de mis pacientes, cada persona es única en su mundo y su esencia y eso es mi máxima prioridad, dar herramientas que sirvan para el resto de sus vidas, haciendo un seguimiento y acompañamiento en cada proceso.

Enfoque terapéutico

Psicoanálisis
Psicoterapia de adolescentes
Psicoterapia para adultos
Terapia de pareja

Principales enfermedades tratadas

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Doctor
Maria José Sánchez Terrones

Psicólogo

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  • 2023/actualmente consulta presencial Centro Osteopatia en Cartagena
  • 2024/actualmente Formación Risoterapia Salzillo Servicios
  • 2019/2020 Hospital Rafael Méndez formación estrés laboral
  • 2019 Asociación El candil formación risoterapia y gestión emocional
  • 2018/actualmente Asociación Puente Gotas de luz taller gestión emocional
  • 2018/actualmente Cruz Roja España formación gestión de emociones colectivos vulnerables
  • 2024/2025 Salutalia Beniaján consulta presencial
  • 2016/actualmente Psicoterapeuta especialista en mujeres con problemas de autoestima
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Formación

  • 2010 Licenciada en psicología por la Universidad de Murcia
  • 2012 Divulgación Dinámica Técnico en Educación Social
  • 2017 Risoterapia Escuela Cristian Herrera
  • 2018 Facilitadora de Bioconsciencia Método Juan Cayuela
  • 2019 Coaching Estratégico Escuela Tino Fernández
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Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Premios y distinciones

  • Premio Cadena cope 2024 por mi libro Buenos días Libertad

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Aquí esta nuestra salita, donde podrás respirar la calma del lugar mientras esperas tu turno, y como queremos cuidarte en todos los sentidos, puedes tomarte un café o una infusión para hacer que tu tiempo sea más agradable, y tengas esa sensación de plenitud y sosiego, desde que entras hasta que te vayas.
Te espero

20/07/2026

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20/07/2026

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Calle Campos 3, Cartagena 30201

Terapia mixta de osteopatía cráneo sacral con psicología emocional, donde tras la primera sesión conocerás porque tus emociones se alojan en ciertas partes de cuerpo y cual es su origen
Preguntamé disponibilidad; además este es el espacio seguro donde te recibiré para apoyarte y acompañarte en tu proceso vital.

20/07/2026

Maria José Sánchez Terrones

Doctor Alonso Espejo 4 piso 2, Murcia 30007

Aquí estoy con mi socio José Roberto, un gran músico y terapeuta, trabajando en un proyecto llamado Risofonía, donde se mezclan el humor y la música para tocar almas y expresar emociones de una manera juguetona y artistíca.
De momento estamos teniendo mucha demanda y óptimos resultados tanto a nivel empresarial como de organismos oficiales.
¿Te atreves a probar?

13/07/2026

Servicios y precios

  • Consulta online

    75 €

  • Reestructuración cognitiva

    75 €

  • Visita de tratamiento

    75 €

  • Técnicas y estrategias de autoestima

    75 €

  • Terapia familiar

    150 €

Consultas (3)

Maria José Sánchez Terrones
Maria Jose Sanchez

Doctor Alonso Espejo 4 piso 2, Murcia 30007

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  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
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  • M

    Maca

    Muy bien y me sentí bien volvería a repetir es una buena profesional

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Muchas gracias bonita, un placer para mí acompañarte en tu proceso de vida y depositar tu confianza en mi para guiarte durante el mismo.

  • M

    MaJose Navarro

    María José es una gran profesional que le gusta su trabajo y le gusta ayudar a los
    Demás por eso sales muy satisfecho de su consulta o terapia , merece la pena conocerla y darte una oportunidad para saber si la risa la has perdido o solo estaba escondida y ella te ayudará a rescatarla de
    Nuevo en tu día a día

     • Maria Jose Sanchez • Otro  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Realmente nos divertimos mucho las dos durante la sesión, fue muy enriquecedor y satisfactorio compartir ese tiempo juntas y descubriéramos juntas lo fácil que es recuperar la alegría si sabemos que teclas tocar.
    Muchas gracias por tus palabras
    Fue un verdadero placer compartir mi risoterapia contigo

  • M

    MJ

    Estoy muy contenta, por la mejora de mi hija, mucha dedicación en las sesiones y buen trato

     • Maria Jose Sanchez • Primera visita Psicología  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Tu hija es estupenda, yo solo la estoy ayudando a descubrirlo.
    Es una jovencita excepcional y tiene una madre también excepcional.

  • N

    Nidia

    Le ayudado mucho a mi hijo, es una excelente profesional.
    La recomiendo totalmente.

     • Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez • Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Ha sido un placer para mí
    Muchas gracias por la confianza

  • Á

    Ángel

    María José me hizo sentir muy cómodo y seguro en toda la sesion de terapia. Muy profesional. La recomiendo

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Muchas gracias Angel, será para mi un placer acompañarte en tu proceso y que aprendas a quererte y a amarte como te mereces

  • P

    Paula

    María José me hizo sentir muy cómoda desde el primer momento, consigue crear un espacio seguro y de confianza. Es muy empática y te da estrategias realistas para el día a día. Me alegro de haber llegado a ella.

     • Maria Jose Sanchez • Primera visita Psicología  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Para mi es un inmenso placer guiarte en tu proceso
    Gracias a ti que te has dado la oportunidad de ello.

  • V

    Verónica

    Es una fantástica profesional y le está ayudando mucho en el proceso como siempre ha sido .

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Gracias a ti preciosa por confiar y estar abierta al cambio

  • G

    G.G.T.

    Primera experiencia muy positiva con un psicólogo. Te ayuda, desde un punto de vista profesional, a cómo afrontar y ver las situaciones que te están pasando. Muy recomendable!

     • Maria Jose Sanchez •  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Un placer echarte un cable, eres un gran chico y una gran persona
    Gracias

  • F

    F.H.M.

    Es la primera vez que acudo a un psicólogo e iba sin muchas expectativas, pero estoy gratamente sorprendido. Darse cuenta de que realmente está todo en uno mismo y como alguien es capaz de reconducirlo para reencontrarte contigo es simplemente brutal. Volveré sin duda.

     • Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez •  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Agradezco tu predisposición a aprender y a seguir creciendo y mejorando
    Lo conseguirás
    Un abrazo

  • L

    Lourdes.

    Llegué con intranquilidad y en cuanto me recibió y me habló, empecé a ver luz en mi oscuridad,. Se que me recuperare, siguiendo sus pautas y herramientas. Gracias Maria José.

     • Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Felicidades por abrirte, hay que ser muy valiente para ello
    Estoy segura de que lo conseguirás

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Dudas solucionadas

30 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Después de un periodo de mucho estrés y sin poder dormir ni disfrutar de las cosas que disfrutaba po

Después de un periodo de mucho estrés y sin poder dormir ni disfrutar de las cosas que disfrutaba por estudiar una oposición, he empezado a sentir ansiedad y me han venido pensamientos que yo antes no tenía y que nada tiene que ver con la oposición. Estos pensamientos me generan mucha más ansiedad y angustia porque no los había pensado nunca y ahora no sé si son ciertos o si son culpa de la ansiedad y el cansancio….

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Maria José Sánchez Terrones

Cuando una persona está inmersa en un proceso educativo tan estresante como una oposición, toda su energía y concentración van enfocadas a obtener el resultado deseado.
Sin embargo, cuando ese período cesa y tenemos la mente desocupada de esa tarea, entonces aparecen este tipo de pensamientos, que probablemente ya estuvieran ahí, solamente que no les habíamos prestado atención pues teníamos la mente ocupada en algo tan importante como conseguir dicha meta.
Normalmente esto sucede precisamente cuando nuestra actividad ha cesado, parece contradictorio pero es así, en épocas de mucho estrés sube el cortisol a niveles altos para mantener la concentración y cuando esa época pasa es cuando todo esto aflora.
Si me permites una sugerencia, al igual que en la oposición como tienes el hábito del estudio, toma nota de esos pensamientos y luego dale a tu mente argumentos lógicos y convincentes para desbancarlos.
Si necesitas aprender a controlarlos sería conveniente que buscarás ayuda de alguien profesional, que para eso estamos.
Espero que esto te ayude
Un abrazo

mi mejor amiga tiene 15 años y AACC le acaban de diagnosticar depresion que puedo hacer para ayudarl

mi mejor amiga tiene 15 años y AACC le acaban de diagnosticar depresion que puedo hacer para ayudarla

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Maria José Sánchez Terrones

Sobre todo escucharla, sin juzgarla, es muy importante sentirse escuchado y arropado ante este tipo de situaciones, además de nunca invalidar sus emociones y por supuesto que siga las directrices de un profesional en este caso, la depresión es un tema delicado y no debe tomarse a la ligera, ya el hecho de que te estés planteando ayudarla y apoyarla, dice mucho de ti.
Espero que tu amiga consiga ver lo valiosa que es y la suerte que tiene de tenerte como amiga.

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