Maria José Sánchez Terrones

Psicóloga ver más

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: MU05196

21 opiniones
Especialista en trastornos infanto-juveniles
Especialista en risoterapia
Especialista en técnicas de autoestima en mujeres
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Maria José Sánchez Terrones

Calle Campos 3, Cartagena 30201

Terapia mixta de osteopatía cráneo sacral con psicología emocional, donde tras la primera sesión conocerás porque tus emociones se alojan en ciertas partes de cuerpo y cual es su origen
Preguntamé disponibilidad

20/10/2025

Experiencia

Soy una psicóloga poco convencional, con más de dos décadas ayudando a personas con problemas de autoestima, estrés, ansiedad y diversas patologías, a través de técnicas innovadoras como la risoterapia y otras técnicas desde un enfoque personalizado para que adquieras las habilidades necesarias para vivir una vida plena, satisfactoria y auténtica.

Trabajo por resultados, personalizando cada plan de acción, para optimizar las metas de mis pacientes, cada persona es única en su mundo y su esencia y eso es mi máxima prioridad, dar herramientas que sirvan para el resto de sus vidas, haciendo un seguimiento y acompañamiento en cada proceso.

ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Cognitivo conductual
Psicoterapia de adolescentes
Psicoterapia para adultos

Especialista en:

  • Coaching

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Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez

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Maria Jose Sanchez

Doctor Alonso Espejo 4 piso 2, Murcia 30007

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Servicios y precios

  • Consulta online

    75 €

  • Psicoterapia individual

    75 €

  • Técnicas y estrategias de autoestima

    75 €

  • Terapia familiar

    150 €

  • Terapia de pareja

    125 €

21 opiniones

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  • L

    Llegué con intranquilidad y en cuanto me recibió y me habló, empecé a ver luz en mi oscuridad,. Se que me recuperare, siguiendo sus pautas y herramientas. Gracias Maria José.

     • Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez Visitas sucesivas Psicología  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Felicidades por abrirte, hay que ser muy valiente para ello
    Estoy segura de que lo conseguirás


  • M

    Primera cita y ya me siento algo mejor. Muchas gracias

     • Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez Primera visita Psicología  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Un placer para mí acompañarte en tu proceso


  • S

    Es una muy buena profesional. Ha tenido mucha paciencia conmigo, me ha ayudado un montón y ha conseguido cosas en mi que nunca creería conseguir. Sigo con ella, yo ya no me la dejo.
    Gracias!

     • Consulta virtual (a distancia) Consulta online  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Muchas gracias, ya te dije que tenías un gran potencial, únicamente te he ayudado a descubrirlo


  • T

    Dispone de numerosas herramientas para enfocar las necesidades del paciente

     • Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez Visitas sucesivas Psicología  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Un placer poner mus conocimientos a tu disposición
    Saludos


  • M

    Me proporciona muy buenas herramientas para gestionar los problemas.
    Me gusta mucho su manera de trabajar porque me siento muy cómoda con ella hablando, es muy profesional en su trabajo.

     • Consulta virtual (a distancia) Consulta online  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Gracias Maria, eres una gran mujer y te acompañaré para que descubras tu mayor potencial


  • C

    Me ha parecido estupenda, me ha gustado muchísimo la terapia de risoterapia, le puntuaría un 10 de 10

     • Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez Otro  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Un placer para mí este ratito que me has abierto tu corazón y tu sonrisa


  • J

    Me ha dado mucha esperanza en un momento muy difícil. Tengo muchas ganas de seguir mejorando con su apoyo

     • Consulta virtual (a distancia) Consulta online  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Preciosa, te acompañaré en tu proceso para que saques la diva que llevas dentro
    Gracias


  • R

    Muchas gracias por tu dedicación y ayuda continua espero seguir mejorando poco a poco.

     • Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez Visitas sucesivas Psicología  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Gracias a ti por dejarme acompañarte en el tu proceso
    Un abrazo


  • C

    María José es una psicóloga con una sensibilidad especial, que convierte cada sesión en un espacio de confianza y transformación

     • Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Muchas gracias mi querido maestro


  • M




    María José es una terapeuta excepcional. Su conocimiento y experiencia se notan en cada sesión, siempre aportando herramientas prácticas que ayudan a integrar lo aprendido en la vida diaria. Su risa es contagiosa y tiene una energía positiva que te envuelve y te hace sentir en confianza desde el primer momento. Más allá de la técnica, destaca por su trato cercano y humano, con una calidad personal que marca la diferencia. Sin duda, es una profesional que transforma con su alegría y su autenticidad.

     • Centro de Osteopatia Velazquez y Sánchez Psicoterapia  • 

    Maria José Sánchez Terrones

    Gracias Mikel por tu confianza, eres un ser maravilloso


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Dudas solucionadas

22 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Creo que me volví gay . Y todo empezó con un recuerdo.
Hola primero que nada quisiera que me ayuden estoy confundido sobre mi orientación sexual, tengo (21M) y mi infancia fue complicada eh tenido momentos muy malos en los que posiblemente me halla suicidado pero por qué tengo una hermana con autismo y otro con epilepsia no lo hago por qué se que algún momento mis padres no estaran y alguien los tiene que ver así que prefiero vivir con problemas a que les falte algo a ellos, bueno tuve una infancia complicada no lo digo económicamente siempre fue estable pero hubo algo que no sabia que marcaría mi vida para siempre, cuando era niño no recuerdo la edad exactamente posiblemente 7 años, tuve relaciones sexuales con otro familiar un poco mayor que yo, yo no empezé nada de eso el planto eso en mi, lo que pasa es que disfruté de esos encuentros prácticamente eran relaciones como adultos con todo lo que se puedan imaginar, luego dejo de pasar y recuerdo que me tocaba con objetos para revivir cada momento, lo vuelvo a recalcar era un niño que no sabía lo que hacía y me obligaron a conocer sobre el sexo a muy temprana edad es por eso que comenze a masturbarme muy tempranamente, si llegaste hasta aquí posiblemente has pensado que eh sido gay toda mi adolescencia y pubertad, pues no crecí de manera heterosexual recuerdo incluso que mientras tenía esos encuentros siempre me fijaba en mujeres y conforme iba creciendo me enamoraba de mis compañeras hasta que dejé de tocarme como objetos y seguí con mujeres hasta donde se no recuerdo haberme enamorado de un amigo ni haber tenido sexo con uno, supongo que crecí en un lugar muy heterosexual recuerdo que mi padre era machista pero no me sentía reprimido para nada por qué sabía que me gustaban las mujeres incluso cuando empecé a ver porno siempre veía a la mujer ni me fijaba en el hombre entonces crecí siendo hetero, eh estado con 3 mujeres en mi vida y la ultima me marcó fue la más hermosa y me encantaba como me besaba era feliz honestamente era feliz, hasta que llego la pandemia hasta ese entonces en mi colegio me había olvidado de mi trauma y de todo lo que hice de niño, simplemente se me fue de la cabeza y segui con mi vida hetero pero en pandemia todo se derrumbó me llegaban flashbacks de mi niñes, hasta que recordé todo cada momento cada instante, fue aterrador me asusté demasiado y empezé a dudar, pensé que era gay y toda mi vida fue una mentira, me asusté horrible lloraba muy seguido, curiosamente la duda de mi sexualidad empezó no por un deseo de ese momento hacia un hombre sino que por un pensamiento osea un recuerdo, fue difícil pensaba en eso todo el día, empece a comprobar con porno viendo mujeres y curiosamente perdí el gusto como si de la noche a la mañana ya no me generaban nada incluso pasaba una y no sentía nada era peor miraba porno gay pero lo sacaba rápidamente,recuerdo que veía un hombre agacharse y sentía algo en los genitales era raro como si me fijara mucho en las sensaciones hasta que todo empeoró cuando me regresaron los deseos de tocarme como cuando era niño y lo peor es que lo hice y sentí placer ese día nunca lo olvidaré fue como si prácticamente me mundo se vino abajo sabia que mi vida feliz había cambiado dejé de hacer la ansiedad y el miedo fueron altos lloraba por qué no es lo que quería en mi vida yo era feliz, entonces habla con mi padre le conté lo que pase de niño me abrazó lloramos y mí madre también, recuerdo que cada vez que aseguraba que era hetero aún seguía con la duda, y todo este problema hubiera empezado por que vivía encerrado con lo del confinamiento, luego fui a trabajar con mi padre, y recuerdo que el problema dismiyo, pero era como si mi mente buscaba la forma de hacerme creer que soy gay, por qué tenía una amigo al que conocía y conozco más de 7 años y curiosamente desde que empecé el problema me llegaba la idea de que me gustaba y cada vez que lo veía me ponía nervioso algo extremadamente raro ya que siempre ha sido mi amigo y nunca eh sentido algo por el ni por ningún hombre, entonces era todo muy raro y cada vez que comprobaba que no era gay me sentía tranquilo pero de nuevo me preocupaba, entonces todo calmo curiosamente me empezaron otra vez a gustar las mujeres, fue increíble pensé que ya me había sanado hasta que cuando fui una vez a masturbarme sentí un cosquilleo en el ano,algo que nunca había sentido en mi adolescencia, siempre me masturbaba normal, incluso era virgen hasta ese entonces y decidí ir a un prostibulo con un amigo entre con la chica y de inicio le toque el cuerpo me gustó se bajo y me empezó a hacer sexo oral y me gustó pero cuando la puse en posición de perrito no lograba terminar y no sentía deseo o algo fuerte dentro de mi, solo estaba tranquilo y seguía hasta que se me bajó la erección solo le pague y me fui, entonces volvió el problema y la duda cuando me masturbaba no me podía concentrar por qué sentía esa sensación mientras me tocaba era horrible y estresante, dejé de hacerlo,cuando trabajaba con mi padre y no pensaba en nada de eso pensé que me había curado pero no fue así , hace poco dejé mi país y migre a Madrid ya estaba seguro que era hetero los primeros meses increíble, las mujeres muy hermosas, todo bien hasta que perdí el trabajo y estuve y estoy en una habitación sin trabajo y sin ganas de salir y la duda ah vuelto pero está vez todo es distinto ya van dos veces que me toco con objetos como lo hacía de niñoy siento placer y luego reaccióno me llegan las ganas de hacerle sexo oral a un trans, ser penetrado así que creo que todo esto se ha salido de control, e llegado a pensar que podría ser bisexual y aceptarlo pero al otro día me arrepiento no es lo que quiero para mí vida mi sueño siempre fue tener una esposa mis dos hijos una empresa y una camioneta por qué eso es lo que vi de mi padre, mis padres han sido y son lo mejor de mi vida, pero creo que esto se ha salido esas sensaciones de excitación de gusto de querer rehacer lo que me hicieron de niño ya se apoderaron de mi y quiero remediarlo y volver a mi vida de antes, espero que se pueda ahora ninguna mujer me exita, sexualmente, creo que sentimental mente me podría enamorar de una, pero tengo este problema aún, es horrible estoy confundido y triste, las ideas homosexuales y fantasías no me dan asco avecez como si me exitaran y eso si me preocupa cabe recalcar que hasta ahors no eh estado con un hombre tampoco tengo ganas de estar con uno, siempre me eh fijado en mujeres y lo seguiré haciendo cueste lo que cueste, espero volver a mi vida de antes, quiero aclarar que no soy homofóbico, no tengo ningun problema con los de la comunidad, se los digo de todo corazón, espero puedan entenderme hace poco vi una información que decía si tuviste abuso sexual de niño eso no define tu orientación, me puse a pensar si tan solo hubiera sabído esta información antes y hubiera sido fuerte de mente quizá esto no hubiera escalado a mas, gracias por leer si llegaste hasta aquí. Se que es demasiado. Actúalmente me masturbo tocándome analmente con normalidad como cuando era niño y fantaseo con hombres osea ya no me molesta, por lo cual parece que al final si me volví gay, no puede ser que cambio mi vida hetero solo por que alguien me uso de niño, tengo pensamientos suicidas, Espero sea un problema psicológico por qué estoy desgastado psicológicamente.

Mi querido amigo, hoy en día, el tema de la sexualidad se vive de otra manera.
Estoy de acuerdo contigo en que los acontecimientos de infancia que no entendemos pueden marcar la adultez, sin embargo, el sexo es mucho más que la satisfacción física y la excitación del momento, es la expresión física del amor en su más pura esencia.
Explorar nuestro cuerpo no es nada malo y darnos placer tampoco, lo que no es normal es obsesionarse con ello hasta tal punto que no nos deje vivir.
Da igual si te gustan los hombres o las mujeres, no se trata de identidad sexual, se trata de personas, independientemente de su género.
Empieza por aceptar esos sentimientos como propios sin rechazarlos, forman parte de ti.
Deja de torturarte, no hay nada de malo en sentirse atraído por hombres o mujeres; he conocido mujeres que han estado con hombres y luego se han casado con mujeres y al revés y son felices.
Tu trauma viene de la infancia y no es cuestión de definir tu identidad sexual según si eres hombre o mujer, se trata de que aceptes lo que te paso, lo perdones y sigas adelante.
Te recomiendo que vayas a un profesional y además que investigues lo que es el tantra, que no tiene sólo con el sexo, tiene que ver con la energía sexual, que hemos tragiversado, pues el sexo no es malo, si la perversión, explorar tu cuerpo y darte placer no es nada malo, sirve para que te conozcas.
Busca ayuda amigo, un sexólogo podrá ayudarte con está y otras cuestiones.
Espero haberte ayudado.
Saludos y buena suerte

 Maria José Sánchez Terrones

Hola
Tengo una relación con una persona desde hace 1 año y 1 mes
Pero me acabo de enterar que me fue infiel hace 5 meses
Producto de esa infidelidad hay un embarazo de 5 meses
Pero él dice que hace 2 meses se dio cuenta ya que la otra parte no quería decirle que estaba en embarazo

¿Qué se hace en esta situación?

Buenas tardes.
Nadie puede decirte que se hace en una situación como está, salvo que perdones a tu pareja y aceptes que va a tener un hijo con otra persona.
Sin duda eso es algo que tendrás que valorar tú.
Hazte estas preguntas, tales como ¿es lo que quieres en tu vida? ¿quieres continuar la relación con toda la carga emocional que ello conlleva? ¿estas preparada para afrontar las consecuencias y perdonar toda la situación?
¿si ahora es así que estáis empezando, es la persona con la que quieres estar dentro de un año, 5 o toda tu vida?
Planteate que clase de vida tendrás si continuas con esa relación y si es lo que quieres adelante, sino es lo que quieres entonces tendrás que tomar decisiones.
Espero que esto te ayude
Saludos

 Maria José Sánchez Terrones
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