Yo recuerdo que antes me.dedicaban lorazepam y me funcionaba y pero en esta ocasión que me han vuelt

Siento mucho lo agotador que está siendo todo esto para ti. Se nota en tus palabras el cansancio, la frustración y la sensación de haber “retrocedido” después de años en los que la ansiedad estaba más controlada. Eso, por sí solo, ya duele mucho. Y quiero que sepas algo importante desde el inicio: no has fallado ni has vuelto al punto de partida. Estás atravesando una reactivación de la ansiedad, y eso puede ocurrir incluso después de periodos largos de mejoría.

Con respecto al lorazepam, lo que describes es bastante habitual. Al inicio puede ayudar a dormir, pero el cuerpo se adapta rápido y aparecen fenómenos como la tolerancia (cada vez hace menos efecto) y el despertar nocturno por rebote, sobre todo hacia la madrugada. Eso no significa que “ya no te haga nada” ni que estés peor, sino que este tipo de medicación no está pensada para sostener el descanso noche tras noche. Además, al día siguiente es muy frecuente sentirse somnolienta, apagada o triste, lo que aumenta la sensación de invalidez y alimenta aún más la ansiedad.

La ansiedad nocturna suele aparecer cuando el cuerpo, cansado, baja la guardia… y la mente entra en modo alerta. Entonces dormir se convierte en una presión (“tengo que dormir”), y cuanto más lo intentas, más se activa el nerviosismo. Es comprensible que pienses “mejor no duermo”, pero esa lucha constante acaba agotándote emocionalmente.

Lo más importante ahora es no pelearte contigo misma por no dormir “como un día normal”. Dormir mal unos días no te rompe ni te invalida, aunque así se sienta. Tu cuerpo sigue funcionando, aunque esté cansado.

Aquí hay tres ideas clave:

La ansiedad ha vuelto a activarse, pero es tratable.

El lorazepam puede aliviar puntualmente, pero no es la solución de fondo y puede estar contribuyendo a ese bucle nocturno.

Lo que realmente te ayudará a salir de esto es trabajar la ansiedad de base, entender por qué se ha reactivado y enseñarle a tu cuerpo a volver a sentirse seguro, especialmente por la noche.

Si estás en terapia o puedes retomarla, este es un momento muy indicado. Y si tienes dudas con la medicación o con las dosis, es importante comentarlo con el profesional que te la recetó para ajustar el tratamiento y evitar que el malestar vaya a más.

Ahora mismo estás cansada, somnolienta y triste, y eso es una reacción lógica tras noches difíciles. No te juzgues por ello. Esto puede mejorar, aunque ahora no lo parezca. Has salido antes y puedes volver a hacerlo, con el acompañamiento adecuado.