Preguntas de pacientes (109)
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¿Qué recomendáis los psicólogos cuando la terapia cognitivo-conductual no funciona y no puede lleva
¿Qué recomendáis los
psicólogos cuando la terapia cognitivo-conductual no funciona y no puede llevarse a cabo? Después de años, es imposible. ¿Qué otras alternativas hay?.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Existen otras corrientes de psicoterapia : Terapias analíticas, Humanistas, la terapia de Carl Rogers, las psicoterapias breves... Es cuestión de buscar la que más se adapte a ti. Suerte!.
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Tuve una alucinación en un portal lo veía como un reflejo pero parecía muy real las imágenes era una
Tuve una alucinación en un portal lo veía como un reflejo pero parecía muy real las imágenes era una persona conocida mujer manteniendo relaciones sexuales con otro hombre pero yo salía del portal y veía que todas las ventanas de en frente y alrededor estaban apagadas no veía nada llevaba casi dos días sin dormir quiero saber si eso fue real o simplemente luna imaginación de mi cerebro
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando se llevan dos días sin dormir, no es raro que aparezcan alucinaciones.
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Hola hace dos años empecé una relación y el es muy celoso, posesivo y controlador y como yo he trata
Hola hace dos años empecé una relación y el es muy celoso, posesivo y controlador y como yo he tratado de no dejarme el dice que no soy o obediente no sumisa ya lo último fue que me pido que eliminará mi cuenta de facebook y no lo hice y de ahí se basó para enojarse y terminamos separandonos llevábamos una relación a distancia ya hace un año y me di cuenta que ya está con alguien más..
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tienes que valorar si estás más tranquila con la ruptura o si te arrepientes de dejar la relación. En el primer caso, no hay problema, querrá decir que eres una persona que no se deja avasallar en una relación de pareja. En caso de que te arrepientas, ahí sería recomendable que consultaras con un profesional que te ayude a aclararte en lo que realmente quieres . Mucha suerte!
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¿Se puede sufrir “estrés postraumático” sin tener el trastorno?
¿Se puede sufrir “estrés postraumático” sin tener el trastorno?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Para sufrir estrés postraumático , tendrías antes que sufrir un trauma. Es importante saber la envergadura del trauma. Si se trata de lo que se denominan micro traumas, posiblemente no sufrirías consecuencias posteriores. Opino, ante la duda, que inicies un tratamiento psicológico. Un saludo.!
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Mi papá habla e insulta cuando está solo, generalmente se gira e insulta como si hubiera otra person
Mi papá habla e insulta cuando está solo, generalmente se gira e insulta como si hubiera otra persona ahí, es normal? Desde que tengo 8 (tengo 26) recuerdo verlo hacer esto
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Un dato importante que no has reflejado en la pregunta es si esta conducta se dá aisladamente, o si interfiere en su vida normal. Como dicen mis compañeras, ¿Lo habeis podido hablar con él, o por el contrario es un tema tabú , que no se puede abordar?.
Efectivamente, parece que tiene que ver con un tema obsesivo, sin llegar a ser un TOC... Parece que cuando está solo, se desdobla su personalidad y entabla diálogos agresivos.
Si le preguntais con cariño y afecto, por qué lo hace, quizá se abra y podreis valorar si esto tiene importancia o no.
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Tengo 39 años y padezco distimia desde los 14, con dos episodios de depresión severa tratados por ps
Tengo 39 años y padezco distimia desde los 14, con dos episodios de depresión severa tratados por psiquiatras. Llevo dos años con ansiedad generalizada (la traté con medicación unos meses pero la tuve que dejar por los efectos secundarios) y he desarrollado dos fobias que me causan ataques de pánico. A veces la ansiedad está desencadenada por enfermedades crónicas o problemas médicos que regresan después de años o nuevas enfermedades que se alargan en el tiempo (meses o años). Otras veces tengo ansiedad sin una causa aparente. Tengo miedo constantemente. Además, siento una dualidad dentro de mí desde adolescente, como si hubiera dos personas distintas dentro de mí, cada una tirando hacia una lado, una más terrenal y otras más espiritual o mística, aunque no creo en nada religioso ni paranormal. No sé quién soy, ni lo que quiero, ni le encuentro sentido a la vida. Siento un vacío inmenso a pesar de tener buena relación con mi familia. He visitado a tres psicólogos distintos sin resultados positivos. ¿De las distintas terapias psicológicas, cuál podría funcionar mejor en mi caso? Muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Estoy totalmente de acuerdo con lo que dice mi anterior compañero. No es el tipo de orientación terapéutica lo importante. Debes buscar un profesional con muchos años de experiencia terapéutica, formación y empatía hacia tu problemática. Tiene que haber buena conexión entre los dos. Animo y mucha suerte:!
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Hace una semana pasé por una histerectomia total en la que tenía adherencias y perdí un ovario pero
Hace una semana pasé por una histerectomia total en la que tenía adherencias y perdí un ovario pero a veces me siento un poco desanimada pues al final no tuve hijos y pensé que eso ya lo había superado.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una histerectomía para una mujer, supone una pérdida de posibilidades, aunque antes no te hubieses planteado la maternidad. No dices tu edad y eso es un dato importante. La operación conlleva un proceso de convalecencia y de recuperación a nivel de cuerpo importante, así como a nivel mental. Te aconsejo lo mismo que mi compañera : pide ayuda psicológica que te ayude a procesar y gestionar este hecho. Te hará mucho bien. Mucha suerte y mucho ánimo.!
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Buenos días. Desde pequeñita he sufrido un poco de TOC (de forma leve, no me limitaba). Tengo 27 año
Buenos días. Desde pequeñita he sufrido un poco de TOC (de forma leve, no me limitaba). Tengo 27 años y desde hace cuatro meses sufro ataques de pánico y ansiedad más grave (mis miedos se centran en el temor a la pérdida del control o a tener una enfermedad mental grave).
Durante el día tengo bastantes pensamientos intrusivos, los cuales estoy tratando de reducir cuestionándolos y no prestándoles mucha atención. Sin embargo por la noche, cuando estoy relajada en la cama preparándome para dormir, pero aún despierta, empiezan a venir a mi mente pensamientos, frases, a veces voces de personas e imágenes incoherentes y sin sentido lógico, los cuales me asustan (pienso que estoy perdiendo el control y me da miedo) y me dificultan el sueño. A veces salto de pensamiento en pensamiento rápidamente. También tengo estos pensamientos inconexos justo al despertar. Me mantienen en hipervigilancia y me cuesta dormir. ¿Es normal? Muchas graciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Estoy totalmente de acuerdo con la opinión de mi anterior compañera : Sería lo más adecuado acudir primero a un psiquiatra, que te prescriba medicación adecuada al TOC. Una vez estabilizada, entonces será indicado iniciar un tratamiento de Psicoterapia. No lo dejes!. Te deseo mucha suerte.
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Soy una mujer de 31 años y si bien tuve encuentros sexuales con varios chicos nunca fue más que eso
Soy una mujer de 31 años y si bien tuve encuentros sexuales con varios chicos nunca fue más que eso para ellos, solo sexo. A mi esto me afecta ya quisiera una relacion de pareja y siento que nunca la tendre. Por un lado tengo la creencia de que no soy suficiente para que alguien me elija como pareja y eso me lleva a aceptar el sexo casual que no es lo que quisiera.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Estoy de acuerdo con mis compañeras en que tus retos serían : fortalecer tu autoestima, ser consciente de tus puntos fuertes, de lo que vales, no centrarte en lo negativo. Además deberías trabajar tu asertividad o autoafirmación frente a los demás, para poder marcar límites de lo que quieres y de lo que no quieres. Un profesional de a psicología podría ayudarte en estos aspectos. En resumen: valórate y no te menosprecies!!!. Te deseo mucha suerte.
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Buenas tardes. Mi pregunta tiene que ver con un problema a nivel psicológico. Es sobre todo un probl
Buenas tardes. Mi pregunta tiene que ver con un problema a nivel psicológico. Es sobre todo un problema cuando estoy hablando, sea con quien sea. Empiezo a pensar en lo que estoy diciendo y a observar lo que digo y me empieza a entrar inseguridad y agobio...a veces me pasa también cuando estoy andando...focalizo mi atención en alguna de mis piernas y me entra inseguridad. Por qué me pasa eso? Necesito algún consejo. Un saludo y gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!. Estoy de acuerdo con mi compañera ,de que ejerces hiper vigilancia hacia ti mismo y hacia tus comportamientos sociales. Es posible que de ordinario seas muy introvertido, que te observes mucho a ti mismo y que no estés muy acostumbrado a interacciones sociales. Por todo ello, te recomiendo que acudas a una psicoterapia, pues te ayudaría enormemente a abrirte. También sería recomendable que aprendieras técnicas de relajación, respiración y mindfulness. Te deseo mucha suerte!.
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Hola mi mamá esta internada hace meses lo cual yo creo que me provoco estrés, desde ahí me sudan las
Hola mi mamá esta internada hace meses lo cual yo creo que me provoco estrés, desde ahí me sudan las manos, me cuesta salir a la calle, tengo miedo de olvidarme las cosas que puede llegar hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!. No comentas por qué está internada tu madre, ni si cuentas con apoyo de otros miembros de la familia, o si estais solas... Si es esto último, entiendo que tengas síntomas de estrés y ansiedad... Es una situación difícil para ti- Te aconsejo que compartas esta experiencia con amigos, vecinos, etc, si no tienes familiares cerca. buscar apoyo y compartir tus vivencias, es lo prioritario en tu situación. Es importante que no te sientas aislada en estos momentos difíciles. El aislamiento es causa de vulnerabilidad. Espero haberte servido de ayuda.
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La hipocondria y ciclotimia pueden tener algún tipo de relación en si? me han dicho que soy hipocond
La hipocondria y ciclotimia pueden tener algún tipo de relación en si? me han dicho que soy hipocondriaca, pero más allá de la hipocondria siento que tengo alguna característica de bipolaridad- suelo tener episodios donde me pongo super mega productiva y luego estoy lamentando mi existencia, a veces disfruto estar con mis amigos y otras veces no quiero ni verlos, a veces hago muchísimas cosas al día y luego no quiero hacer nada, mi ciclo del sueño cambia constantemente, he pasado por relaciones abusivas y en mi adolescencia sufrí acoso por mi color de piel lo cual me dejó un autoconcepto muy dañado, inseguridad y baja autoestima, a veces siento que mi autoestima está por los cielos y luego puedo estar llorando o estando en el espejo por una hora porque me veo horrible, y así todos los días
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Estoy de acuerdo con mi compañera de Toledo, que una persona puede presentar síntomas combinados entre sí. Lo raro es que alguien padezca una solo síntoma. Si se rastrea el caso en una psicoterapia, aparecen las más variadas combinaciones. Lo cierto, es que más que el diagnóstico de lo que eres, trabajes en terapia tus problemas. Afortunadamente, nuestra mente es muy dinámica y tiene mucha capacidad para el cambio y la resiliencia. Anímate a buscar ayuda psicológica cuanto antes. Mucha suerte!.
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Mi pareja frecuenta prostitutas Tengo una relación de convivencia en pareja desde hace 15 años.
Mi pareja frecuenta prostitutas
Tengo una relación de convivencia en pareja desde hace 15 años.
Trabajamos juntos en nuestra empresa y hemos atravesado intensos periodos de problemas de diferente índole (hijos de su expareja, problemas con trabajadores etc) .Tenemos un ritmo de trabajo alto y a el lo he considerado adicto al trabajo y hemos tenido muy poco tiempo en los ultimos años para viajes, vacaciones y esparcimiento.
Hace unas semanas en una comida familiar salio el tema de la conveniencia de casarnos por tema de herencia pension de viudedad etc y despues de unos dias de vacaciones decidimos casarnos por lo civil de forma informal y rápida.
Casualmente y a raiz de temas laborales hace unos dias buscando informacion de un cliente averigue que por unos whatsapp que mi pareja frecuenta prostitutas. Le pregunté y lo ha admitido aunque se disculpa y siente mucho causarme daño.
Estoy muyyyyy confundida y en un carroussel de emociones; a ratos furiosa y ratos muy triste.
Nuestra vida sexual era bastante pobre porque yo ademas de llevarme los problemas laborales a la cama, estoy con la menopausia.
Necesito logicamente tiempo y algo de perspectiva porque aun no lo he asimilado pero creo que hay dificil solucion.
Agradeceria mucho cualquier tipo de opinión u orientación que pudiera darme para sobrellevar el tema de la mejor manera posible
Un atento saludoRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola !. Estoy de acuerdo con lo que dice mi compañera de tomarte tu tiempo para reflexionar y aclarar tus ideas; así como buscar el acompañamiento de una terapia psicológica.
No es fácil mezclar trabajo y relaciones personales, como tú lo has hecho con tu pareja. A estas alturas de tu vida y de la relación, resulta muy duro enfrentarse a una realidad que desconocías por completo. Supongo, que el intenso trabajo que llevais a cabo juntos, ha mermado la calidad de vuestra relación intima y de vuestra comunicación. Otra opción que te aconsejo es hablar con él y emprender una terapia de pareja, para que en ella trabajeis lo que durante mucho tiempo ha estado descuidado. Busca ayuda especializada , Te deseo muchísima suerte!.
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Mi marido lleva casi 1 año con unos tic q son como silbidos hay veces más seguidos y otras más dista
Mi marido lleva casi 1 año con unos tic q son como silbidos hay veces más seguidos y otras más distanciados durante el día, y no sé como podría evitarlos que solución o pasos debe seguir.gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!. Opino que primero debe ir al médico de cabecera para revisión y descartar que sus tics no sean debidos a ningún factor físico. Si no es nada de origen orgánico, habría que acudir a consulta psicológica. Muchos tics son debidos a algún trastorno obsesivo compulsivo. Mucha suerte!.
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Llevo más de 3 años con mi novia, me ha dado muchísimo y la veo como el amor de mi vida; además de p
Llevo más de 3 años con mi novia, me ha dado muchísimo y la veo como el amor de mi vida; además de pensar en proyectos de futuro. Pero lo cierto que es que hubo un par de ocasiones en que por dejarme llevar y darme permiso para ello busque unos servicios sexuales concretos (no sexo convencional) pagando en dos ocasiones-cuando llevábamos 3 y 18 meses-en ambos casos estando fuera de la ciudad. No hice nada que hiciera con ella y la segunda vez fue algo chapucero y apenas hice nada. Me alguna forma es como si lo hubiera bloqueado porque inmediatamente pude vivir con ello pero ultimamemente me ha venido el dolor de sopetón y pienso que todo lo bueno que hay y me da se lo da a la imagen que tiene de mi; no a lo que escondo. Y por motivos familiares mi moral me está diciendo que es injusto pasar a planes de matrimonio/hijos sin que ella sepa eso porque ahora tiene más fácil tomar cualquier decisión. No se. De cualquier forma de siendo atrapado...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!. Digamos que tu conflicto se basa en dos aspectos diferentes dentro de ti mismo: por un lado tus deseos sexuales en los momentos que describes y en la culpa que te genera haber cedido a ellos. Coincido con mi compañero en que todos podemos fallar y que no somos perfectos. Por otra parte, te aconsejo que la culpa no te lleve a tomar decisiones precipitadas, como una ruptura con tu pareja, pues dices que es el amor de tu vida. Te aconsejo que busques ayuda psicológica, para entenderte y resolver este conflicto. Lo importante no es "contar la verdad con urgencia", sino llegar a un acuerdo contigo mismo. Cuando te sientas en paz, entonces ya valorarás si merece la pena sincerarte con tu pareja o pasar página, con el compromiso de ser leal con ella, a partir de ese momento. Busca ayuda psicológica. Merece la pena invertir en uno mismo. Te deseo mucha suerte.
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Doctoralia Hola soy una persona de 45 años, sin mi propia familia, que cada vez que intento irme
Doctoralia
Hola soy una persona de 45 años, sin mi propia familia, que cada vez que intento irme de casa de mis padres me bloqueo , he hecho terapia varias veces. Una de mis ilusiones era trabajar fuera de españa y ver otra culturas.
Este bloqueo, creo que puede venir de una serie de cosas tales como genética, padres miedosos, demasiado cautelosos, otra es aprendido de esos padres en la niñez y adolescencia, otra es debido a una personalidad tímida , alta sensibilidad, aunque soy una persona extrovertida y alegre, quizás una persona con baja autoestima y baja autoconfianza, un atraco con violencia ( un hecho traumático), y otra por preocuparse por los demás, como protección y cuidado hacia los padres , y también el caso inverso tener dependencia emocional de los padres.
¿Puede superarse este bloqueo y cuál sería la mejor terapia y más o menos, ya se que depende de la persona y su actitud el tiempo para superarlo cuanto seria?
Como ejemplo podría poner el hecho de que me han ofrecido trabajo en el extranjero o en una ciudad grande tal como Barcelona o Madrid y lo he rechazado por este bloqueo, proyectos laborales importantes , teniendo trabajos inferiores a mi formación y experiencia o incluso sin tener trabajo
Gracias por sus comentarios
SaludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Parece que eres consciente de que sacrificas tu promoción profesional y personal, frente a un exceso de apego hacia tus padres. Es evidente que entre vosotros se ha establecido una co-dependencia. El problema es que el tiempo pasa y cuanto más tardes en abordar este conflicto, más te va a costar superarlo. Quiero añadir, que deberás trabajar en terapia, además de las dependencias y el apego excesivo, tus temores, fortalecer tu autoestima y la toma de decisiones. Un enfoque que puede ser interesante para ti, es la terapia sistémica, que pueda incluir de vez en cuando , sesiones de familia, con tus padres, ya que ellos no son ajenos a tu problema, sino más bien, parte de él
Espero haberte ayudado y te deseo muchísima suerte!.
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Debido a mi trabajo poco demandante y a mi situación socioeconómica, dispongo de enormes cantidades
Debido a mi trabajo poco demandante y a mi situación socioeconómica, dispongo de enormes cantidades de tiempo. Sin embargo, y a pesar de que dedico el 100% de mi tiempo en luchar conmigo mismo, no consigo hacer las cosas que me propongo. Todo me cuesta un esfuerzo colosal y no tengo experiencia en nada. El simple hecho de levantarme de la cama es un reto para mi.
Necesito un plan para hacer cualquier cosa, si no lo hago, no haré nada en todo el día. Llevo desde que tengo memoria haciendo planes que jamás se han cumplido, ni los simples ni los complejos. A veces, mi objetivo del día es la tarea más simple (por ejemplo, limpiar la habitación) y paso el día entero intentando hacerlo, retrasandola con actividades que me dan gratificación instantanea (porno, videos cortos, cualquier cosa) finalmente, pierdo el día entero y no la he hecho.
Mi objetivo (vivir) siempre está al final de esa tarea que me he propuesto hacer, pero como nunca la hago, nunca vivo.
Pasan los años y no crezco, sigo luchando para ser capaz de hacer las cosas más simples: hacer mi trabajo a tiempo, deporte, tener relaciones sociales y de pareja, etc.
¿Por qué, a pesar de mi buena situación (buena salud, fisico normal, situación economica estable, amigos, etc) no soy capaz de avanzar y disfrutar de la vida?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes es una inhibición de la acción, así como posponer cosas que te requieran cierto esfuerzo ( limpiar tu habitación, hacer ejercicio, tener el trabajo a tiempo... ). Como tú dices, te enredas en cosas tontas, como ver vídeos, o porno, etc. Coincido con mis compañeros que busques ayuda psicológica, con un terapeuta con el que te sientas a gusto y te comprometas a una terapia que te ayude a estructurarte y a salir del bucle en que te has metido. No lo demores. Cuanto más tiempo pase, más se cronificará esa dinámica de inhibición y postergación. Te deseo mucha suerte!.
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Mi esposo me fue infiel pero el dise que solo lo iso para satisfacerse no porque quisiera ala person
Mi esposo me fue infiel pero el dise que solo lo iso para satisfacerse no porque quisiera ala persona que ala que ama es ami y que jamas lo volvería hacer ese fue un error del pasado
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No dices si esa infidelidad es cosa del pasado o algo más reciente. Si fue un episodio de hace mucho tiempo, pienso que no debes darle mayor importancia: fue un desliz y él afirma que no lo haría más. Si la infidelidad ha sido más reciente, aunque te quiera, puede estar indicando falta de comunicación en la pareja, o deberse a la rutina, o a otro tipo de conflicto entre vosotros. Por eso, la comunicación sincera y frecuente, es fundamental para la vida de pareja.
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Hola, mi psicólogo me ha dicho que tengo un trastorno de estres postraumatico. He vivido demasiadas
Hola, mi psicólogo me ha dicho que tengo un trastorno de estres postraumatico. He vivido demasiadas cosas muy desagradables. Seguro que hay gente peor que yo pero bueno.. El tema es que hace unos 25 años me diagnosticaron trastorno límite de la personalidad pero en esa época los padres pasaban de psicólogos y bueno, ni caso. Tengo dudas, qué tengo entonces, TLP o TEPT. Quiero saberlo porque siempre ando buscando información para sobrellevar pensamientos intrusivos, para intentar tratar bien a los demás y si me equivoco pido perdón... Etc pero me he hecho un lio porque lei que una cosa puede desencadenar en la otra o algo así. Me puede alguien explicar por fa
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Comparto la misma opinión que mi compañera : estrés post traumático, no tiene que ser debido siempre a grandes traumas. Se les denomina "micro traumas", es decir, experiencias desagradables, dolorosas, o procesadas como negativas por el sujeto, que se experimentan sobre todo en la infancia. La persona no ha podido integrar en el psiquismo dichas experiencias dolorosas, que, si no se trabajan en una psicoterapia, producen síntomas y cambios de carácter. Creo que lo deberías enfocar de esta manera, en vez de buscar información por tu cuenta. Espero haber podido servirte de ayuda!.
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¿Por que hoy en día se practica el psicoanálisis si no tiene ningún estudio y es totalmente ineficaz
¿Por que hoy en día se practica el psicoanálisis si no tiene ningún estudio y es totalmente ineficaz?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Estoy totalmente de acuerdo con el compañero. Existen muchas asociaciones psicoanalíticas muy serias, con terapeutas muy bien formados y competentes. El Psicoanálisis ha evolucionado mucho desde Freud ( sin quitarle méritos ). No creo que sea una terapia más larga ni más cara que otras. Otra cuestión, es que actualmente se le achaca la fama de no-científico, precisamente, por parte de personas que no conocen en absoluto la prácica y la técnica psicoanalítica.
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Hola, tengo una tía de entre 68-72 años, es hiperactiva, es muy nerviosa, está en tratamiento para d
Hola, gracias por comentarnos tu preocupación. Quiero compartirte algunas…