Preguntas de pacientes (109)

  • Mi esposo me fue infiel con una prostituta y me lo confesó y yo quiero perdonarlo y seguir con el ll

    Mi esposo me fue infiel con una prostituta y me lo confesó y yo quiero perdonarlo y seguir con el llevamos 18 año juntos y el me pide perdón y me dice que me ama que lo perdone ese error que no quiere perderme eso paso ase 2 semanas y el estaba lejos por cuestiones de trabajo que debo hacer perdonarlo y seguir adelante pero me siento mal yo creo que fracasé como mujer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    No creo que te debas culpar por "fallar como mujer". Sobre todo, si él estaba lejos. Lo importante es que lo habléis con sinceridad. Si estás dispuesta a perdonarle, el debería prometer un compromiso de serte fiel,a partir de ahora. Debe hacerse un pacto mutuo: perdón a cambio de fidelidad de él. Si te parece, consulta con un psicólogo para trabajar este tema. Un saludo.


  • Hola. Llevo unos 6 meses conociendo y saliendo con alguien. Antes de estar con él, estuve con un man

    Hola. Llevo unos 6 meses conociendo y saliendo con alguien. Antes de estar con él, estuve con un manipulador narcisista durante un breve periodo de tiempo, pero me afectó demasiado en mi manera de actuar con quien salgo ahora, me cuesta mucho poner límites y siempre pienso que le doy igual; el caso es que estoy empezando a ver comentarios y conductas de aquél chico en este nuevo, me estoy emparanoiando pensando en que estoy ante otro igual y no puedo dejar de preocuparme por eso a la vez que sentirme insegura de no saber si lo que me alerta es un trauma o es el instinto.

    Él sabe de mi relación anterior y al principio todo iba bien, pero ahora son todo críticas constantes y no quiere hacer planes que yo propongo (de salir a la calle principalmente), a pesar de que le he comunicado mi malestar sobre el asunto, no deja de hacer esas críticas y, si cede en algún plan, lo hace con quejas constantes y me amarga el plan. Creo que es así porque sus padres son igual de críticos con él y está diagnosticado con depresión, pero no quiero llegar a este punto de justificar conductas suyas que no me hacen ningún bien. Así que no sé qué hacer.

    Gracias por su atención.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Deberías acudir a un profesional que te ayudase a descubrir porqué repites con cierto tipo de perfil de hombre en tus relaciones de pareja. Alguna experiencia determinada debes tener para repetir ese patrón, con hombres, que en lugar de ayudarte y hacerte feliz te problematiza. Mucha suerte!


  • Es hereditario?tengo a mi suegra mi marido y mi hijo ,con ese trastorno?

    Es hereditario?tengo a mi suegra mi marido y mi hijo ,con ese trastorno?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    El trastorno narcicista, es más una conducta aprendida. Si en el entorno familiar predomina alguna personalidad narcicista, es muy probable que otros miembros manifiesten tendencias nercicistas, por identificación. Un saludo.


  • Hola. Estoy pasando por un duelo debido a una ruptura de pareja. Tengo mucha ansiedad y me siento mu

    Hola. Estoy pasando por un duelo debido a una ruptura de pareja. Tengo mucha ansiedad y me siento muy depresiva(triste, sin ganas de hacer nada). Sin energía. Duermo mal. Apática. Desconcentrada. Y muy preocupada. Confusa y perdida. Ha pasado 2 meses y estoy igual. Tengo mucha tensión muscular, dolores de cabeza y mareos. Estoy desesperada. Qué puedo hacer? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Creo que la solución es acudir a un profesional de Psicología, que te ayuda a procesar el duelo que estás pasando. De lo contrario, puede hacerse crónico . Mucha suerte.!


  • Por qué siento a veces que el corazón me palpita como si estuviera en una montaña cada vez que me mo

    Por qué siento a veces que el corazón me palpita como si estuviera en una montaña cada vez que me monto en un carro y van manejando a cualquier velocidad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Coincido con mis compañeros que se te puede haber generado una fobia a ir en coche. Quizá hayas tenido malas experiencias en este sentido. Deberías acudir a un profesional y trabajar este tema. Mucha suerte!.


  • Cuánto tarda en desaparecer una somatización por a

    Cuánto tarda en desaparecer una somatización por ansiedad?? En este caso un dolor de garganta.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Lo primero que habría que asegurar es si ese dolor de garganta se debe a problemas psíquicos de ansiedad uno a un problema físico. La ansiedad en el cuerpo se suele somatizar en presión en el pecho, sudoración , sensación de falta de aire... Pero si se descarta que no hay nada físico en la garganta, habría que acudir a psicoterapia y trabajarlo.


  • Se puede superar el estrés post-traumatico y la ansiedad asociada con la terapia cognitivo conductal

    Se puede superar el estrés post-traumatico y la ansiedad asociada con la terapia cognitivo conductal? . Es mejor alguna otra terapia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Una terapia de corte analítico combinada con técnicas de relajación y mindfullness es una opción perfecta para abordar el estrés post traumático. Por supuesto, existen otras opciones. Es cuestión de elegir el método que uno prefiera.


  • Tengo 19 años, y sufro de problemas de ira. Lo más mínimo me hace enfurecer, grito y a veces tiro co

    Tengo 19 años, y sufro de problemas de ira. Lo más mínimo me hace enfurecer, grito y a veces tiro cosas... tengo otros problemas que no sé si puedan influir, como fobia social. Iré a un especialista próximamente pero quería saber la opinión de los profesionales de aquí, porque es algo que me preocupa bastante.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Tienes una mala gestión de la irá. Esta es una emoción y como todas las emociones hay que aprender a controlarlas. Pregúntate por qué estás tan a la defensiva. Quizá te encuentres en una situación que no has elegido y eso genera mucho malestar. O quizá es que no aceptas la menor crítica... Me parece una excelente idea consultar con un profesional. Te ayudará a entender lo que te pasa. Mucha suerte,!.


  • Una persona con hipocondria también puede tener miedo a enfermedades mentales ?

    Una persona con hipocondria también puede tener miedo a enfermedades mentales ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Tradicionalmente " Hipocondría"significa miedo a enfermar. Así que, ese temor puede focalizarse hacia el cuerpo ( contraer enfermedades orgánicas) o hacia la mente
    ( contraer enfermedades mentales). Y los seres humanos somos cuerpo - mente.


  • Hola, tengo 15 años y sufro de ataques, pero no sé de qué. He tenido desde pequeña pero ahora son pe

    Hola, tengo 15 años y sufro de ataques, pero no sé de qué. He tenido desde pequeña pero ahora son peores, suelo tener problemas para respirar correctamente y termino pegándome puñetazos en las piernas o a la pared hasta que logro tranquilizarme y que pase el ataque. También suelo tener algo como crisis de agresividad o no sé algo así y no se si puede estar relacionado. Me gustaría saber qué es lo que me ocurre para tratar de solucionarlo.
    Muchas gracias de antemano.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Lo primero que te diría es que si estos episodios los padeces desde pequeña, me extraña que no los hayas atendido antes. Es importante que tus padres lo sepan, y como dicen mis compañeros, acudir al médico de familia y a un psicólogo clínico. Parecen ser estos ataques una explosión de unas emociones muy primarias que no controlas. Pide ayuda y verás que todo tiene solución.


  • Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expre

    Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expresar mis sentimientos o siento que he hecho algo mal o me acusan erróneamente; internamente tengo un pensamiento muy racional, pero externamente no puedo evitar llorar y sentir el nudo que no me deja hablar adecuadamente. Generalmente la sensación que tengo durante estas situaciones es de frustración y añadido la sensación constante de no poder afrontar la situación de una manera más calmada y serena, ya que luego de un tiempo llorando, puedo expresar mis sentimientos o pensamientos racionales. ¿Existe algún ejercicio que me pueda ayudar a ir enfrentando estas situaciones más calmadamente? Agradezco sus respuestas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Coincido con los compañeros que te aconsejan acudir a un profesional de la Psicología y tener unas cuántas entrevistas para abordar y solucionar tu problema. Ya verás que muy pronto puedes encarar mejor tus respuestas emocionales. Mucha suerte.


  • A los 18 años tuve una depresión la cual traté con medicación (sertralina) y sin terapia. Tuve una r

    A los 18 años tuve una depresión la cual traté con medicación (sertralina) y sin terapia. Tuve una recaída a los 22 y no quise volver a la medicación ya que con ella no me acababa de sentir yo. Acudí al psicólogo y estuve dos años libre de depresión, con niveles de ansiedad controlables, con una buena autoestima y aprendiendo a conocerme y a gestionarme cada vez mejor. Después de estos dos años he tenido otra recaída, he tenido que aceptar otra vez la medicación ya que veía que sin ella no podía salir. Esta vez ha sido con Cymbalta que al principio me dio una cantidad de efectos secundarios terribles. Después de un año de medicación y siguiendo con el tratamiento, no me acabo de sentir cómoda, tengo menos sensibilidad, me calan menos las cosas, mi memoria y mi atención no son iguales y mis niveles de motivación son bajos. A pesar de todo esto sigo trabajando. No entiendo porque me ha vuelto a pasar después de dos años con psicólogo y mejorando. Estoy muy perdida tengo la autoestima muy floja y estoy acudiendo a terapia cognitivo conductual pero no noto mejoría. Alguien me podría aconsejar alguna alternativa?
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Los episodios depresivos pueden volver al cabo de los años, a pesar de haber acudido al psicólogo. La medicación es una ayuda, pero no es suficiente. Yo te animaría a probar una terapia psicoanalítico, pues para síntomas profundos y complejos, resulta más efectiva que otras corrientes. Ten mucho ánimo. De la depresión ,se sale. Y se sale fortalecido.


  • Psico

    Tengo 16 años, y estoy a días de empezar a estudiar psicología , la vrd que es una carrera que siempre me llamó la atención.
    Haces poco me di cuenta que aveces imagino cosas, imagino como será mi vida.
    No se si sea normal, aveces hasta pienso en voz alta. También, imagino como sería mi vida con mi enamorada que tengo, aunque se que no será la única persona que conoceré. Eso está bien?
    Soy una persona demasiado se podría decir perfeccionista me gusta tener todo ordenado y visible.
    Aparte de eso tengo un hermano de 14 años que está pasando por la etapa de cambios, la vrd que me tocó experimentar todo lo que ocurre con el, aveces ni lo soporto, reniego y hasta aveces pierdo la paciencia . Mis pps me dijeron que para ser psicóloga debería tener paciencia y no renegar. Lo cual yo estoy en desacuerdo porque ser psicólogo no impide que muestres tus sentimiento.
    Espero que me ayuden.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Si te gusta la Psicología . te animo a que hagas la carrera, pero junto con la formación teórica, u psicólogo debe someterse a un tratamiento psicoterapéutico, para limar asperezas de carácter. Nadie es perfecto y todo se puede mejorar. Quizá en tu caso debas aprender a ser menos impulsiva , tener mayor empatía y comprender, en lugar de juzgar. Te deseo lo mejor.


  • Buenas noches, al principio de comenzar la relación con mi pareja, cuando nos estábamos conociendo,

    Buenas noches, al principio de comenzar la relación con mi pareja, cuando nos estábamos conociendo, descubrí que fue infiel, el acabó contandomelo y juro que no volvería a pasar, lo justificó diciéndome que nos veíamos poco y que no sabía el tiempo que tendría que esperarme, pero que me esperaba a mí, que lo otro era una prueba que tenía que pasar. Después de casi tres años no consigo superar esos recuerdos, esas conversaciones y me cuesta mucho confiar, se que me ama y nos va muy bien, pero mi cabeza no puede parar. Algunas pautas o técnicas? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Poco más que añadir a lo que dicen mis compañeros. Esos recuerdos que no te abandonan, que no puedes olvidar, constituyen un trauma, una pérdida de confianza en la persona amada, una continua sospecha. Si te pones en tratamiento psicológico, te ayudará a resolver tu malestar. No hay uno mejor que otro, hay profesionales. Cada técnica hace incapie en unos aspectos. El resultado final es que consigas desengancharse de esos pensamientos obsesivos. Suerte!.


  • hola. Soy hombre de 41 años y estoy feliz con mi pareja mujer desde hace 10 años. tenemos mucha esta

    hola. Soy hombre de 41 años y estoy feliz con mi pareja mujer desde hace 10 años. tenemos mucha estabilidad pero he descubierto que desde hace un tiempo me excitan tambien los hombres y me atraen. me siento confundido porque no me habia pasado antes y no se si es normal. disfruto con mi chica mucho aunque llevamos mucho juntos, pero me atrae tambien mi propio sexo. es normal que pase a estas alturas? soy un homosexual reprimido y ahora me he dado cuenta? para mi es muy extraño sentir atraccion por dos cosas y haberlo descubierto a esta atura de mi vida

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Poco más que añadir a lo que comentan mis compañeros: que el deseo sexual es libre y puede manifestarse de diferentes maneras , no pasa nada por sentir atracción puntualhacia el mismo sexo, pero si tu vida sexual y afectiva es satisfactoria con tu compañera, eso es lo importante. Si esos deseos te preocupan, sería cuestión de consultar con un profesional. Muchas veces, dichos deseos, solo tienen que ver con la fantasía.llevarlos a la práctica, si tu vida es armoniosa, constituyen un riesgo innecesario. Un saludo! .


  • Depresión

    Como puedo saber si es depresion o ansiedad lo que tengo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Lo más sensato es acudir a un profesional y ponerte en tratamiento. Muy frecuentemente los síntomas de ansiedad y depresión aparecen combinados. Acude a psicoterapia y ponte en manos de un profesional. Lo importante para ti es aliviar tumalestar, sea ansiedad o depresión.


  • Acabo de descubrir por un comentario y a raíz de esto he leído sobre el Narcisismo y creo que soy un

    Acabo de descubrir por un comentario y a raíz de esto he leído sobre el Narcisismo y creo que soy una Narcisista de libro, lo que me alegra sorprendentemente poder poner un nombre a tantos años de sufrimiento ajeno y propio. Querría ir a un Profesional que me ayude pero no se si debo elegir un hombre o una mujer, ya que tengo un claro problema con los hombres y una mayor tolerancia y respeto por las mujeres, quizás no tenga sentido esta pregunta, pero me gustaría conocer vuestra opinión.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    EI Narcisismo es una etapa infantil que todos tenemos que pasar. No siempre es negativo. En realidad es el antecedente de la autoestima. Otra cosa es el llamado Narcisismo patológico, que da problemas y tiene que ver con el egocentrismo. Estoy de acuerdo con mis compañeros que autodiagnosticarse conlleva muchos riesgos de error. Acude a un buen profesional. Lo de ser hombre o mujer es irrelevante. Importa la profesionalidad y preparación .Suerte!


  • Hola! Llevo meses con ansiedad y principio de depresion me han mandado un antidepresivo se llama ser

    Hola! Llevo meses con ansiedad y principio de depresion me han mandado un antidepresivo se llama sertralina y la verdad me da miedo tomarme esto nose que hacer porque los problemas van a seguir estando eso no me va a devolver ni a cambiar nada pero e leido comentarios y todo lo que hace de efectos, tengo 30 años no quiero verme mas mal aun y hablo tmbien de fisicamente y pienso que estar tomando eso me va a perjuducar en el sentido fisico desde fuera se me notara y en animo si me subira pero porque pensare menos y estaré como dopada
    Que puedo hacer? Hay alguna otra alternativa? Si no me tomo mas pastillas de ansiedad y depresion no me voy a curar? Porfavor si me pueden ayudar lo agradeceria mucho Gracias un saludo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Para la Depresión y la ansiedad viene bien tomar algún antidepresivo recetado por el médico. Pero eso no es suficiente. Otro aspecto tan importante o más que la medicación es acudir a una buena psicoterapia que ayude a saber las causas de tus trastornos y además aprender estrategias para superarlos y crecer como persona. Un saludo!


  • Desde pequeño suelo imaginar situaciones ficticias, tanto mis padres como yo pensamos que se pasaría

    Desde pequeño suelo imaginar situaciones ficticias, tanto mis padres como yo pensamos que se pasaría con el pasar de los años, pero no, al momento de hacer esto suelo perder totalmente la concepción de la realidad (es decir, a mi alrededor imagino todo totalmente, hablo solo, hago uso gestualizado de lo que imagino, etc) últimamente he tenido mucho estrés y molestia a ruidos y en si a la sociedad, y además mis niveles de ansiedad han ido en aumento al igual que mis comportiemtos asociales, esto y muchos síntomas. ¿Puede ser que estas conductas puedan estar ligadas a un trastorno neurológico o en su defecto a algún problema mental leve ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    Mi consejo es que acudas a un psiquiatra que evalúe tus síntomas y que probablemente te medique. Un segundo paso sería acudir a un psicólogo clínico para emprender un tratamiento de psicoterapia. No te desanimes y ponte en manos de profesionales, que seguro, te van a ayudar.


  • Es eficaz la ayuda psicológica para una depresión O debería de usar fármacos? Me han dicho que e

    Es eficaz la ayuda psicológica para una depresión
    O debería de usar fármacos?
    Me han dicho que el Reiki va muy bien para la depresion lo pruebo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Adela Espinosa Padron

    La depresión, según mi experiencia no se supera solo con fármacos. Pueden ayudar, pero no van a la raíz del problema. Para superar una depresión es imprescindible comprenderla, trabajándola en psicoterapia. Te diría que fármacos y psicoterapia son complementarios. Y claro, toda técnica que mueva cuerpo_ mente, como el Reiki, el yoga, el taxi Chi y la meditación ayudan y son herramientas complementarias. Busca un buen profesional. Mucha suerte!


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