Preguntas de pacientes (5)
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Hola, soy una mujer de 59 años y prediabetica Mi nivel de insulina en sangre es 3,04 Me gustaría s
Hola, soy una mujer de 59 años y prediabetica
Mi nivel de insulina en sangre es 3,04
Me gustaría saber si hay alguna forma de estimular al páncreas , sin medicamentos, para que produzca más insulina
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Te daría los siguientes consejos , por este orden de forma resumida:
1º Control del estrés (revisar mediante analitica de sangre tu nivel de cortisol)
2º Ejercicio aeróbico y de fuerza
3º Eliminar carbohidratos refinados y aumentar la cantidadde proteinas y grasa saludables en la dieta
Con estos consejos mejorara la sensibilidad a la insulina de forma eficiente en el páncreas
Saludos
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Llevo con insomnio más de 6 semanas. Después de pasar por varios especialistas y hacer varios tratam
Llevo con insomnio más de 6 semanas. Después de pasar por varios especialistas y hacer varios tratamientos, estoy con atarax y melatonina de 5mg y aún asi no consigo evitar despertarme de noche. Lo que hago es tomarme medio atarax y cuando me despierto a media noche me tomo el otro medio. ¿Hay algo natural que me pueda tomar a mitad de la noche cuando me despierto para coger el sueño rápido? Con la melatonina no consigo volver a coger el sueño. Ya no pido ni dormir del tirón, solo poder volver a coger el sueño "rápido" al despertarme...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes
Según lo que comenta , primeramente mi consejo sería que se haga una analítica de sangre para comprobar sus actuales niveles de vitamina D.
La vitamina D influye de forma directa en la calidad y regulación del sueño, ya que participa en la producción de melatonina de forma natural y en la regulación de los ritmos circadianos.
Los niveles adecuados de esta vitamina mejoran el descanso, mientras que su deficiencia está asociada con insomnio, sueño de mala calidad, despertares nocturnos y apnea del sueño.
Espero haber podido ayudarle.
Un saludo
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Llevo unos cuatro meses tomando Extracto de hojas de olivo para bajar la tension y me esta funcionan
Llevo unos cuatro meses tomando Extracto de hojas de olivo para bajar la tension y me esta funcionando, quisiera saber si hace falta descansar o se puede consumir Extracto de Hojas de olivo durante años sin descansar o podria tener algun probrema al dejar de tomarlo, ya que se podria acostumbrar a esa sustancia.
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Muy buenas
Mi recomendación es hacer descansos, para no crear dependencia, también podría usar otras alternativas, como por ejemplo , las perlas de ajo, las cuales tienen un gran efecto hipotensor, además de múltiples beneficios antifúngicos y antibacterianos.
Un saludo
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¿Cómo es más efectivo, crudo o cocido? ¿ Pierde su poder curativo cuando se hierve?
¿Cómo es más efectivo, crudo o cocido?
¿ Pierde su poder curativo cuando se hierve?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es mucho mejor cocerlo, ya que, el efecto de la cocción, optimiza la liberación de sus principios activos, mejorando sus propiedades antinflamatorias, cicatrizantes y antibacterianas.
Al hervir sus hojas durante 5 minutos aproximadamente, activa los mucílagos y componentes medicinales de la propia planta idóneos para mejorar afecciones respiratorias, tos , así como problemas digestivos relacionados con la acidez o diarrea.
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Ansiedad
Estoy reduciendo la dosis de trankimazin. Tomo 2 pastillas de 0,25mg durante el día, y me gustaría, en pocos días, sustituir alguna toma por un producto natural. Que sustancias o productos naturales me recomiendan? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Aunque desconozco las causas concretas por lo que usted toma la medicación actual, le recomiendo la "ashwagandha"
Esta es, una planta adaptógena de origen indio, con resultados demostrados, utilizada para reducir el estrés y la ansiedad, disminuyendo lo niveles de cortisol, en el caso de que usted los tuviera elevados.
Antes de dormir unas gotas de melatonina, podría también ayudarles, si las toma con constancia. Siempre equilibrando al mismo tiempo su sistema nervioso con la planta india comentada anteriormente.
Saludos
Autor
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