Preguntas de pacientes (8)

Buenas! No es necesariamente malo si todo ha estado recetado por un médico y sigue estando supervisado. Todos se tratan de sedantes, por lo tanto, combinando los tres por la noche, puede sentir los efectos por la mañana en forma de somnolencia, confusión o lentitud cognitiva por las mañanas. Si experimentas algunos de los síntomas mencionados de forma excesiva, debes comunicárselo a tu médico.

No estás siendo rebelde, la autonomía es una necesidad básica, y cada vez cobra más importancia cuando una se va haciendo mayor. Estaría bien que tuvieras la opción de sentarte con tu madre y comentarle la situación desde un enfoque más emocional, es decir cómo te sientes ante su continua imposición de reglas. Podrías proponer un "periodo de prueba" en el cual ella te debe dejar total libertad para realizar las tareas de la forma que tú las harías, acompáñalo con ejemplos concretos y puedes pedir acuerdos claros, por ejemplo: “¿Podrías dejar que yo maneje esta tarea sin correcciones esta semana, y vemos cómo sale?”. Esta situación puede haberte generado un desgaste emocional que sería interesante trabajar en sesión.

Buenas Raquel, te invito a que revises mi perfil y veas si mi formación y experiencia se adecúa a lo que buscas en un profesional. Gracias.

Es bastante normal esta reacción en niños tan pequeños. En estas edades están aprendiendo a autoregularse, es decir, no saben gestionar sus propias emociones y, en ocasiones, no saben bien lo que quieren lo cual les genera más frustración. No se trata de eliminar el llanto o la frustración, sino de enseñarle poco a poco a gestionar sus emociones y aceptar límites con amor y firmeza. Algunos consejos serían anticipar los límites, por ejemplo avisar con antelación de lo que va a suceder ("nos iremos del parque en 5 minutos"), dar apoyo e intentar no perder los nervios porque los niños también lo notan y, además, crear un rincón de la calma o caja de la seguridad donde añadir materiales y juguetes que puedan reducir la intensidad de la rabieta, puede ser el recurso más útil.

EL diacepam se trata de una benzodiacepina muy intensa que requiere de una pauta de retirada de forma progresiva, sobretodo si lo llevaba tomando tiempo. En caso de retirar sin una pauta revisada médica, pueden surgir los efectos secundarios que menciona durante una temporada.

La ansiedad, el nerviosismo, los dolores físicos (como en el pecho) y la dificultad para salir o retomar la rutina pueden formar parte del proceso de duelo, sobre todo cuando la pérdida ha sido tan reciente. El cuerpo y la mente reaccionan de muchas formas distintas, y no hay una única manera “correcta” de vivir el duelo. Dicho esto, si los síntomas de ansiedad están interfiriendo con tu día a día, si se están intensificando o si te sientes desbordada, puede ser muy útil contar con acompañamiento psicológico para transitar este momento de forma más contenida y segura. Estoy a tu disposición si crees que te vendría bien hablarlo con calma en un espacio de escucha y cuidado. Escríbeme si necesitas más información o quieres agendar una primera sesión.

Sí, es posible si hay historial rasgos obsesivos previos o historia familiar de TOC o trastornos de ansiedad o si han sucedido factores estresantes recientes (duelos, cambios laborales, rupturas, etc.).

El psicólogo te puede dar estrategias y herramientas para manejar dicha ansiedad y, mediante la puesta en práctica de estas, puede llegar a desaparecerte. Si después de un tiempo los síntomas persisten, se puede derivar o hacer sesiones paralelas con un psiquiatra para que recete un fármaco que se adecúe a tu situación.