Preguntas de pacientes (74)

Estoy atravesando un momento bajo en mi vida. Soy profesor, el año pasado tuve un curso muy complicado y poco a poco mi salud mental se fue mermando. Acabé el curso tomando lexatin para dormir y llevo un mes con escitalopram. Este año repito el mismo alumnado y me veo negro, no tengo ganas de hacer nada…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El trabajo docente es de los más estresantes por muchos motivos. Te animo a que pidas esa baja temporal para trabajar en esos estresores y salir reforzado. Ese temblor de manos, necesidad de aislamiento... Ver más

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Primera visita Psicología

60 € Reservar cita

Mi pareja con la que llevo 3 años tiene muy poca tolerancia a los niños. El dice que cuando tenga sus propios hijos va a cambiar eso de el, la verdad es que yo no lo creo y no estoy dispuesta a tener sus hijos.

Aparte a veces noto su hastío hacia mi sobrino de 6 años, (mi sobrino pasa…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Esta actitud que cuentas respecto al trato a los niños por parte de tu pareja es algo que se llama adultismo. En ella, se ponen las necesidades de los adultos por encima de los niños, se busca que los... Ver más

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Orientación en la crianza de los hijos

60 € Reservar cita

Duda sobre Inseguridad

Resultará algo inmaduro, pero siento bastante frustración debido a que la gente de la que me siento atraída, ellos no sienten lo mismo por mí (mayoritariamente porque normalmente no se como lo hago, pero me suelo fijarme en gente emparejada; o simplemente porque no soy su tipo) y luego a los que yo sí…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Para nada suena inmaduro. Entiendo tu frustración. Es común que la gente vea atractiva a la gente emparejada, en parte porque son una garantía. Quizás haya detrás algo de perfeccionismo o creencias... Ver más

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Técnicas y estrategias de autoestima

50 € Reservar cita

Duda sobre Estado depresivo

Hola a todos y todas, buenas noches o días, ya no puedo más, me da mucho llanto, porque me da mucha tristeza pensar que ya no soy feliz, vivo prisionero de mi mente, que nomas me entran pensamientos muy feos, negativos, de que todo quiero que se haga lo que pienso, mis pensamientos son demasiado obsesivos…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola:
Siento mucho que estés pasando por esto. La gestión de los pensamientos y las emociones es algo muy común que los profesionales de la psicología estamos habituados a ayudar a trabajar. Se necesita... Ver más

hola, estoy lidiando con algo que me es muy difícil, técnicamente engañe a mi pareja y aunque el ya lo sabe y me a perdonado, yo simplemente no puedo con la culpa, tal vez solo fueron besos y caricias pero se siente como si hubiera dañado a mi pareja de la pero manera posible, es algo que me duele profundamente,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Siento mucho por lo que estás pasando. También te digo que no estás sola y para estas situaciones es para lo que precisamente existimos los psicólogos. Podemos enseñarte a dejar atrás esta experiencia... Ver más

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Reestructuración cognitiva

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Duda sobre Ansiedad

tengo ansiedad y mi doctora me dio alprazolam 0,25 tengo que seguir con el tratamiemto me dijo que tomara 1 entera por la mañana y 1entera por la noche 1semana luego 1 mitad por la mañana y 1 entera por la noche durante 5 dias luego 1 mitad por la mañana y 1 mitad por la noche durante 5 dias luego me…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Coincido con los demás en que sigas el tratamiento farmacológico y que lo complementes con acompañamiento psicológico cuanto antes, porque la medicación es algo temporal y la ansiedad es un toque... Ver más

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Modificación del estilo de vida

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Duda sobre Psicoterapia individual

En resumen soy una persona con muchos miedos, no se como manejar mi vida. Cuando era nina y adolescente mis papas fueron muy estrictos nunca pude socializar ni tener amigos ya que ellos lo miraban mal por que podia agarrar malas ideas de ellos. Mi padre fue y es un ser egoista que no le importamos nunca…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola:
Para eso estamos los psicólogos, para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal. Las situaciones que has vivido no te han sido de ayuda para desarrollarte plenamente y te felicito por querer... Ver más

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Técnicas y estrategias de autoestima

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Hola.
Últimamente me está sucediendo una cosa, y es que estoy comenzando a tener una especie de pensamiento intrusivo.
La cosa es que con 12 años hice una fiesta de pijamas con quien en ese momento era mi pareja.
Ahora no recuerdo apenas lo que sucedió esa noche, pero comencé a pensar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola:
Añadiendo a lo que ya te han comentado, los recuerdos son una reconstrucción del pasado. Nuestro cerebro no funciona como una grabadora que reproduce los hechos con fidelidad. Ojalá fuera así, pero... Ver más

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Reestructuración cognitiva

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Duda sobre Trastorno de ansiedad

Holaa. Mi situación en la familia es terrible, soy hombre de 25 años de edad y aún dependo económicamente de mis padres ( ya casi me voy a graduar), resulta que hace 15 le "conté" a mi mamá ( me sacó la información a punta de mentiras, diciendome que me siguió) que estaba saliendo con alguien…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola: siento que estés pasando por esto. Al depender de tu familia, tienen mucho poder sobre ti y esto que te ha pasado al comenzar una relación lo hace patente. Mi recomendación es que no te precipites... Ver más

Me bese con un chico no me gusto y me di cuenta que no me gusta el chico, como hago para decirle que no quiero nada con el sin sonar cruel?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola: rechazar a alguien siempre es un tema delicado. Por muy bien que lo hagas, puede sonar cruel, porque se va a sentir rechazado. Pero siendo honesta y hablándole con respeto, con el tiempo lo entenderá.... Ver más

Autor

Cecilia Díaz Garrigues

Psicólogo

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