Preguntas de pacientes (172)

  • Hola, me he sentido un poco presionado porque siento que debo ser demasiado cuidadoso con mi pareja.

    Hola, me he sentido un poco presionado porque siento que debo ser demasiado cuidadoso con mi pareja. He hecho comentarios que sin querer la han incomodado, que escalan a más y me hacen sentir que el cuidado que ya tengo no es suficiente, me deja de hablar por un día entero y eso me pone ansioso.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Buenos días, es comprensible que te sientas así. La comunicación en pareja puede ser compleja, especialmente cuando las emociones son intensas y cualquier malentendido puede escalar. Es importante…


  • Hola, tomo todas las noches para dormir Huberplex 5mg, es desaconsejable?. Gracias.

    Hola, tomo todas las noches para dormir Huberplex 5mg, es desaconsejable?. Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, te recomiendo que consultes con el especialista que te lo haya recetado, no es aconsejable tomarlo sin recomendación médica.

    Un saludo y buen día!

    Conchita


  • Hola, llevo unos días que por las noches no puedo dormir, me cuesta mucho aunque tenga sueño, pero l

    Hola, llevo unos días que por las noches no puedo dormir, me cuesta mucho aunque tenga sueño, pero luego en la tarde duermo entre 4-6 horas seguidas, es un problema de insomnio si duermo por la tarde?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola! no es un problema como tal (aunque contribuye directamente al problema) pero parece que tus horarios se han desajustado . Existen técnicas muy valiosas para poder lograr reajustarlo, es muy…


  • Tengo TOC y quiero saber porque asocio el toc en una casa en la que convivo pero fuera de ella no .

    Tengo TOC y quiero saber porque asocio el toc en una casa en la que convivo pero fuera de ella no .

    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola! el TOC va fuertemente asociado al entorno/contexto, es muy normal que no lo experimentes fuera. También habría que explorar exactamente cómo ha sido el diagnóstico de TOC y qué otras variables…


  • ¿Puede mi entrenador de crossfit que también es psicólogo atenderme? Dentro de las clases he platica

    ¿Puede mi entrenador de crossfit que también es psicólogo atenderme? Dentro de las clases he platicado con todo el grupo cosas personales y él ha participado. Una amiga me dice que no es correcto porque ya hemos tenido interaccion aunque no seamos amigos y pues seguiría siendo su alumna en los…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, entiendo lo que planteas, y, aunque faltan datos, la relación que mantenéis no parece que cumpla con la profesionalidad que requieren las sesiones. Por un lado, él debe tener la habilitación…


  • Mi hija de casi 4, no quiere saber nada con el inodoro, hace ya 8 meses que controla a la perfeccion

    Mi hija de casi 4, no quiere saber nada con el inodoro, hace ya 8 meses que controla a la perfeccion sus esfínteres, avisa cuando quiere hacer pis y cuando caca, y esta en bombacha todo el tiempo, pero se niega al inodoro. Para la caca pide el pañal y el pis ahora en el lavamanos, del pañal una…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola! gracias por compartir tu pregunta, Lo que describes es una situación bastante común en el proceso de control de esfínteres. Aunque tu hija es independiente y madura en muchos aspectos, el…


  • tengo ansiedad y mi doctora me dio alprazolam 0,25 tengo que seguir con el tratamiemto me dijo que t

    tengo ansiedad y mi doctora me dio alprazolam 0,25 tengo que seguir con el tratamiemto me dijo que tomara 1 entera por la mañana y 1entera por la noche 1semana luego 1 mitad por la mañana y 1 entera por la noche durante 5 dias luego 1 mitad por la mañana y 1 mitad por la noche durante 5 dias…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Buenos días,

    Mi recomendación es que sigas sus pautas y si tienes alguna duda consultes con ella de nuevo para que pueda reajustar la medicación.

    Un saludo,


  • A veces, sin ningún tipo de razón, me viene un pensamiento el cual me doy cuenta de que estoy respir

    A veces, sin ningún tipo de razón, me viene un pensamiento el cual me doy cuenta de que estoy respirando y siento que si no respiro por mi misma mi cuerpo no lo haría solo.

    Se que eso no es posible pero aún así estoy mucho rato pendiente de mi respiración. A veces durante días…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, lo que comentas parecen pensamientos intrusivos que te están generando mucho malestar, son bastante frecuentes y solemos prestarles mucha atención. Mi recomendación es que poco a poco te…


  • Llevo 22 días tomando Fluoxetina Para los ataques de pánico, pero todavía me siento nerviosa el me

    Llevo 22 días tomando Fluoxetina
    Para los ataques de pánico, pero todavía me siento nerviosa el medicamento no me está haciendo efecto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, gracias por tu pregunta. Los ataques de pánico necesitan tratarse con terapia psicológica, además de la farmacólogica (en este caso). Te recomiendo que busques un especialista que se adapte…


  • Hola, ahora mismo estoy en una situación que yo misma provoque, nunca puse limites en mi relación y

    Hola, ahora mismo estoy en una situación que yo misma provoque, nunca puse limites en mi relación y ahora mi pareja tiene todo el control de mi, cerré mis redes sociales porque a él no le gusta que yo tenga contacto con nadie, elimine Whatsapp para " que no se pusiera nervioso" y estuviera…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, qué situación tan complicada... te mando mucho ánimo. Es normal que en este momento sientas miedo y que te preguntes cómo proteger tu propia salud mental. El hecho de que te hayas dado cuenta…


  • Estoy pasando por una situación familiar complicada, uno de mis hermanos fue diagnósticado con esqui

    Estoy pasando por una situación familiar complicada, uno de mis hermanos fue diagnósticado con esquizofrenia paranoide, está ahorita en psicosis,ya tengo otra hermana con el mismo diagnóstico que no se ha querido atender, en total somos 4 hermanos, tengo miedo de terminar con el mismo diagnóstico…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, qué situación tan complicada... te mando mucho ánimo. Es normal que en este momento sientas miedo y que te preguntes cómo proteger tu propia salud mental. El hecho de que te hayas dado cuenta…


  • Mi hija de 4 años se ha criado dos con su padrastro (mi ex pareja) ya no mantenemos una relación,ni

    Mi hija de 4 años se ha criado dos con su padrastro (mi ex pareja) ya no mantenemos una relación,ni siquiera nos vemos y ahora su padre biológico ha venido a conocerla y estar con ella, todo parecía bien pero de repente la niña llora muchísimo diciendo que quiere volver a ver a su papi( su padrastro),…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, es algo completamente natural que tu hija esté pasando por un momento de confusión emocional. A sus 4 años, es difícil para ella comprender los cambios en las relaciones adultas, especialmente…


  • Buenas tardes, estoy teniendo problemas con mis sentimientos hacia mi pareja. Hemos vuelto después d

    Buenas tardes, estoy teniendo problemas con mis sentimientos hacia mi pareja. Hemos vuelto después de 2 años, yo la he echado mucho de menos desde entonces, lo dejamos porque ella fue a otra ciudad y no queríamos una relación a distancia, el tema es que ahora que hemos vuelto me siento bloqueado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, gracias por compartirlo :). Es completamente comprensible que sientas confusión y angustia. Lo que comentas puede estar relacionado tanto con tu historia emocional como con un estado anímico…


  • Durante cuanto tiempo tienen que alargarse las sesiones semanales. Tengo un hijo que hace año y med

    Durante cuanto tiempo tienen que alargarse las sesiones semanales.
    Tengo un hijo que hace año y medio que va semanalmente y no veo mejora.
    Él asegura que hace un buen trabajo
    Podría tratarse de una dependencia ?
    Es normal tanto tiempo de forma semanal ?
    Tendría…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, gracias por tu consulta.
    Es normal que surjan dudas sobre la duración y frecuencia de las sesiones, especialmente cuando el avance parece lento o difícil de percibir. La duración…


  • Hola!Me animo a escribir por aquí para encontrar consejos objetivos y arrojar algo de luz sobre lo q

    Hola!Me animo a escribir por aquí para encontrar consejos objetivos y arrojar algo de luz sobre lo que me está pasando. Mi pareja perdió a su padre hace menos de un mes, pero ha empezado a estar drásticamente peor hace un par de semanas, antes estaba en shock. Ayer decidió poner fin a nuestra…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo; parece un momento profundamente complejo, tanto para ti como para tu pareja. En el proceso de duelo, es común que las personas experimenten cambios…


  • En resumen soy una persona con muchos miedos, no se como manejar mi vida. Cuando era nina y adolesce

    En resumen soy una persona con muchos miedos, no se como manejar mi vida. Cuando era nina y adolescente mis papas fueron muy estrictos nunca pude socializar ni tener amigos ya que ellos lo miraban mal por que podia agarrar malas ideas de ellos. Mi padre fue y es un ser egoista que no le importamos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, mi recomendación es que busques un profesional que pueda ayudarte a manejar todo esto, es muy difícil que puedas ayudarte a ti misma sin las herramientas adecuadas... De hecho, puede que…


  • Holaa. Mi situación en la familia es terrible, soy hombre de 25 años de edad y aún dependo económica

    Holaa. Mi situación en la familia es terrible, soy hombre de 25 años de edad y aún dependo económicamente de mis padres ( ya casi me voy a graduar), resulta que hace 15 le "conté" a mi mamá ( me sacó la información a punta de mentiras, diciendome que me siguió) que estaba saliendo con…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, Hola, entiendo lo difícil que debe ser para ti enfrentar esta situación, sobre todo en un momento clave hacia tu independencia. Es natural sentir ansiedad y angustia, especialmente cuando…


  • Tengo a mi mamá a quien quiero mucho, pero ahora que soy adulta y madre caí en razón de todos sus de

    Tengo a mi mamá a quien quiero mucho, pero ahora que soy adulta y madre caí en razón de todos sus desprecios, ella no me abrazaba, me veia como competencia y trataba a veces de invalidar todos los triunfos a nivel de mos estudios, yo me esforzaba por ser la hija perfecta para recibir su reconocimiento…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Es comprensible que sientas dolor y una mezcla de sentimientos intensos al reflexionar sobre su trato hacia ti a lo largo de los años. Al crecer y convertirte en madre, has ganado una perspectiva…


  • hola, Quisiera saber si es posible superar una dificultad, cada vez que intento independizarme t

    hola,

    Quisiera saber si es posible superar una dificultad, cada vez que intento independizarme tengo ataques de ansiedad, y no doy el paso, ya sea en la misma ciudad o en otra, contra mas lejos peor , igual me pasa cuando intento viajar solo, al final desisto y vuelvo donde estoy…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola!
    Es completamente posible superar lo que planteas. Desde una perspectiva cognitivo-conductual, el primer paso es identificar los pensamientos automáticos que surgen en esas situaciones.…


  • Hola, llevo con mi pareja 50 años, y acabo de sufrir una infidelidad emocional. Estoy en bucle y nec

    Hola, llevo con mi pareja 50 años, y acabo de sufrir una infidelidad emocional. Estoy en bucle y necesito ayuda. Se que nos queremos y que seguiremos adelante con más fuerza, pero necesito llorar y que dejen de fluir preguntas e imágenes que no deseo.
    Gracias por vuestra dedicación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Conchita Sisí Martín

    Hola, siento mucho que estés pasando por algo tan doloroso. Las infidelidades emocionales pueden generar una herida profunda, especialmente en una relación tan larga y significativa como la vuestra.…


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