Preguntas de pacientes (49)

Hola María, lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Los impulsos autolesivos que describes, como arañarte o golpearte para aliviar la ansiedad, pueden ser señales de que estás lidiando con altos niveles de estrés y angustia.
Es importante analizar el contexto completo de tus síntomas antes de llegar a cualquier diagnóstico. Los eventos estresantes que has atravesado recientemente podrían haber desencadenado estas sensaciones y comportamientos.
Entiendo que te preocupe la posibilidad de tener un Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). Sin embargo, con la información disponible, es difícil determinar exactamente qué está ocurriendo. Los síntomas que mencionas podrían estar relacionados con diferentes trastornos o situaciones emocionales, y por eso es fundamental que un terapeuta realice una evaluación detallada.
Te animo a que busques apoyo de un psicólogo. Te podrá ayudar a entender mejor lo que estás viviendo y a desarrollar estrategias para manejar la ansiedad de manera más saludable. Recuerda que estas conductas, aunque puedan aliviar momentáneamente la ansiedad, no solucionan el problema real.
Mientras tanto, intenta ser amable contigo misma. Considera hablar con alguien de confianza, que sepas que no te juzgará, sobre cómo te sientes..
No tienes por qué enfrentar esto sola. Buscar ayuda es un paso importante y valiente. Te deseo lo mejor, María, y te envío un fuerte abrazo.

Hola. Es posible que algunos trastornos de ansiedad puedan manifestarse a través de síntomas físicos, incluyendo entumecimiento o sensaciones de hormigueo en las extremidades. Este fenómeno se conoce como somatización, donde el cuerpo expresa físicamente el malestar emocional pudiendo generar por ejemplo parestesias.

Dado que te han realizado diversas pruebas médicas y no han encontrado una causa física, podría ser útil considerar la posibilidad de que factores psicológicos estén contribuyendo a tus síntomas. Te recomendaría acudir a consulta psicológica para evaluar tu situación y ofrecerte el apoyo adecuado.
Un abrazo.

Hola, siento que atravieses una etapa difícil. Lo que describes corresponde a síntomas frecuentes cuando tenemos altos niveles de ansiedad. Es frecuente que se active un estado de ansiedad por temores intensos a sufrir problemas de salud graves, como un infarto o un derrame cerebral, incluso cuando las pruebas médicas, como el TAC, han salido bien. El miedo puede ser un miedo irracional, por eso aun comprobando que las pruebas salen bien el miedo continua.


Si ya has realizado las revisiones médicas necesarias y todo está bien físicamente, podría ser útil enfocarte en manejar la ansiedad. Continuar haciéndote pruebas médicas puede brindarte tranquilidad temporal a corto plazo, pero a largo plazo puede mantener el ciclo de preocupación y aumentar tus temores.

Te recomendaría considerar buscar apoyo profesional. Un psicólogo puede ayudarte a desarrollar estrategias para enfrentar estos miedos.

Espero que esta información te haya sido de ayuda.

Un abrazo.

Buenas tardes. No hay una única terapia que se considere la mejor para todos los trastornos de la personalidad, ya que el enfoque debe depender del tipo específico de trastorno, su gravedad y las características individuales de cada persona. Es fundamental realizar una buena evaluación exhaustiva con para determinar qué método se adapta mejor a tus necesidades.

Terapias como la Terapia Dialéctico-Conductual si que han demostrado ser eficaces, especialmente para trastornos como el Trastorno Límite de la Personalidad. Esta técnica en concreto se centra en la gestión de las emociones y conductas. Sin embargo, no suele ser la única opción. Trastornos como el narcisista o paranoide requieren enfoques diferentes.

Además, el vínculo entre el terapeuta y el paciente es algo clave para una buna evolución de la terapia.Te animo a que explores varios perfiles de profesionales hasta que encuentres a alguien con quien te sientas cómodo para abrirte. Ánimo y mucha suerte para que encuentres la ayuda necesaria. Un abrazo.

Hola. Cuando hablamos de tratar traumas, no hay una única terapia que funcione para todos, ya que depende de la persona y la naturaleza del trauma. Sin embargo, algunas terapias han demostrado ser muy efectivas.

Una de las más conocidas es EMDR, que utiliza movimientos oculares para procesar recuerdos traumáticos, y es muy eficaz en casos de trastorno de estrés postraumático. También está la Terapia Cognitivo-Conductual centrada en el trauma, que ayuda a cambiar pensamientos distorsionados y procesar emociones vividas.

Para aquellos que experimentan tensión física debido al trauma, la Terapia de Proceso Somático trabaja con el cuerpo y el sistema nervioso. La Terapia de Exposición Prolongada ayuda exponiendo gradualmente a la persona al recuerdo traumático en un entorno controlado, reduciendo su impacto emocional con el tiempo.

El punto clave aquí es encontrar la terapia que mejor se adapte a cada persona y, sobre todo, trabajar con un profesional especializado. Un abrazo.

¡Hola! La hipocondría se fundamenta en la convicción de padecer algún tipo de enfermedad y en la búsqueda continua de pruebas para intentar confirmarlo, si bien como nunca se alcanza esta certeza al 100% la persona acaba atrapada en una angustia continua.

Esta supuesta enfermedad que se cree tener no tiene porque ser sólo física, sino que es común pensar que se padece algún tipo de trastorno mental y buscar todos los indicios posibles para asegurarse de ello.

Es un trastorno que genera ansiedad y dependencia pero la buena noticia es que con la atención psicológica adecuada puede superarse, el tratamiento más frecuente es el cognitivo-conductual y tiene un porcentaje de éxito muy alto.

Para cualquier consulta quedo a su disposición. Un saludo!

¡Hola! Aunque la ludopatía es un término que suele estar relacionado a juegos de azar, sí que comparte características comunes con adicciones no químicas, que sería el caso de adicción a los videojuegos.

Tal y como han comentado anteriormente mis compañeros, es importante conocer que significa un uso excesivo ¿se han dejado de realizar otras actividades? ¿ha disminuido notablemente el rendimiento laboral/académico? ¿Hasta qué punto hay dependencia si se deja de jugar? ¿Hay otras áreas afectadas como el sueño?... Te recomiendo que acudas a un profesional de la salud-mental para que se evalúen estas y otras facetas de la persona y en caso necesario se lleve un correcto tratamiento psicológico.

Espero haberte ayudado, estoy a su disposición.
Un saludo.

Hola! la edad de comienzo más frecuente en el TOC gira en torno a los 20 años, aunque puede aparecer a cualquier edad. Es importante acudir a terapia psicológica para una correcta evaluación y empezar con el tratamiento cuanto antes, siendo la terapia cognitivo-conductual una de las más eficaces para ello. Un saludo!!

La despersonalización es un de los síntomas extraños que pueden producirse a efectos de tener ansiedad alta, al igual que podrían aparecer mareos o visión borrosa.
Lo esperable es que al disminuir la ansiedad disminuya con ello los síntomas asociados, entre ellos la despersonalización.
Lo mejor, como te han indicado mis compañeros, es que empieces una terapia para establecer cuales son las causas que generan y mantienen ese estado de alerta. En mi caso estaré encantado de atenderte, un saludo.