Preguntas de pacientes (392)

¡Hola! Entiendo que te sientes abrumado por esos pensamientos y la necesidad de que todo se haga de inmediato. Buscar apoyo profesional puede ser un gran paso para explorar y manejar estas emociones.

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¡Hola! Identificar una depresión activa que no es aparente puede ser complicado. Puedes notar cambios en tu estado de ánimo, como irritabilidad o tristeza sin razón, sentirte cansado incluso después de... Ver más

Hola,

Entiendo tu frustración. Retomar los estudios mientras manejas varias tiendas es un desafío considerable. Si sientes que no retienes la información, podría ser útil explorar diferentes técnicas... Ver más

El término "mente o ente discrepante" no es común en la psicología formal, pero parece referirse a los conflictos internos que pueden llevar al auto-sabotaje. Este tipo de discrepancia puede manifestarse... Ver más

Es comprensible tu duda. Aunque tu entrenador sea psicólogo, podría ser problemático que te atienda debido a la relación previa de poder que existe entre ambos. En ética profesional, es común evitar que... Ver más

Hola!

Aunque la ensoñación, el insomnio y los cambios de humor pueden ser muy difíciles de manejar, comentarte que comerte las uñas y golpear cosas son maneras comunes de liberar tensión, pero puede ser... Ver más

¡Hola Joaquín!

Lo que estás viviendo puede estar relacionado con la ansiedad y el miedo a la incertidumbre sobre tu orientación sexual. Es normal sentirte confundido, pero no te apresures a etiquetarte.... Ver más

Hola,
Lo que describes sobre soñar despierto y crear mundos paralelos puede ser una forma de escapismo o creatividad. Es normal tener períodos en los que la mente divaga más, especialmente en momentos... Ver más

Hola,

Puede que puedas usar estas técnicas para trabajar la procrastinación y la falta de motivación:
Establece Metas Claras: Define objetivos específicos y alcanzables. Divide las tareas grandes en... Ver más

Hola,
Lo que describes puede resultar muy inquietante. Ese momento en el que te haces consciente de la respiración y parece que todo depende de ti puede generar mucha incomodidad y engancharte fácilmente.
También... Ver más

Lo que describes suena más a una obsesión que a un amor saludable. Igual deberías considerar:
Amor vs. Obsesión: El amor implica respeto y consideración, mientras que la obsesión puede ser posesiva y controladora.
Comportamientos... Ver más

Buenos días,

Un psicólogo colegiado y capacitado puede proporcionar tratamiento eficaz para la depresión. Es fundamental manejar los recuerdos y las experiencias con cuidado, y la impuntualidad no debe... Ver más

La obsesión con la respiración y la ansiedad que experimentas al intentar dormir son preocupaciones serias que pueden afectar tu calidad de vida. Es común que estos pensamientos intrusivos se intensifiquen... Ver más

Busca apoyo profesional: Dado que estos pensamientos son perturbadores y afectan tu calidad de vida, es recomendable consultar a un profesional de salud mental, como un psiquiatra o psicólogo. Ellos pueden... Ver más

Hola,
Es importante en tu caso tomar conciencia de algunos aspectos.
Reconoce el Abuso: Es importante entender que el comportamiento de tu pareja, incluyendo las amenazas, insultos y la presión para... Ver más

Reconoce el Control: Es importante identificar que tu pareja está controlando aspectos clave de tu vida, como tus redes sociales y tu comunicación con otros. Este tipo de comportamiento es una forma de... Ver más

Dada tu situación familiar y tus preocupaciones sobre la salud mental, es recomendable que busques apoyo profesional. En este caso, sería beneficioso acudir primero a un psiquiatra. Un psiquiatra puede... Ver más

Hola,

Entiendo que te sientes desesperado y desconectado, lo cual es complicado. Es un buen paso que estés buscando ayuda. Igual puedes barajar la combinación de terapia con una evaluación psiquiátrica;... Ver más

Es fundamental que hables con tu novio sobre tu deseo de independencia y cómo te sientes en la situación actual. Explora opciones de vivienda que se ajusten a tu presupuesto y establece un plan financiero.... Ver más

Es comprensible que estés sintiendo tristeza y enojo tras la pérdida de tu papá y la experiencia en tu trabajo anterior. Es importante que continúes con la terapia para abordar tus emociones y el impacto... Ver más