Preguntas de pacientes (392)

Hola,

Es importante que te enfoques en tu propio bienestar y te des tiempo para reconstruirte. Mientras trabajas en ti misma, observarás si sus acciones respaldan su arrepentimiento y compromiso.

Desde... Ver más

Hola,
Se siente esa tensión entre querer cuidar el vínculo con tus padres y, a la vez, necesitar tu espacio. Estás haciendo tu vida, siendo independiente, y aun así aparece esa sensación de estar vigilada... Ver más

Sí, la sugestión directa puede ayudar a reducir la ansiedad al proporcionar una guía clara y enfocada, lo que puede facilitar la toma de decisiones y la reducción del estrés.


Un saludo,

Dolo Boix

Hola,

Es normal que os sintáis tristes cuando tu novio se va, especialmente si pasáis mucho tiempo juntos y él está fuera de la ciudad con frecuencia. Puede ser útil trabajar en estrategias para manejar... Ver más

Hola,

Es comprensible que te sientas triste cuando tu novio se va una semana fuera y otra en la ciudad. Trabajar el desapego puede ser útil en esta situación. No estar pegados todo el tiempo no significa... Ver más

Hola,

Es normal sentir ansiedad y pensamientos negativos con los cambios en tu vida. Aceptar estas emociones puede ser parte del proceso, pero la terapia puede ofrecerte estrategias para manejarlas. La... Ver más

Es crucial empoderarte, quererte y confiar en ti misma. No somos solo un cuerpo; tu valor va mucho más allá de los estereotipos y la apariencia. La verdadera belleza y valor provienen de tus cualidades... Ver más

Hola,

La desensibilización sistemática puede ayudarte a reducir la ansiedad del TOC. Consiste en exponerte gradualmente a las situaciones que te generan ansiedad mientras aprendes a relajarte. Trabajar... Ver más

Hola,

La situación es complicada, y puede ser útil hablar en terapia de pareja para establecer límites claros y encontrar soluciones que funcionen para ambos. Esto os ayudará a equilibrar el tiempo personal... Ver más

Entiendo tu situación. Es normal que, al ganar independencia y vivir nuevas experiencias, surjan tensiones con tus seres queridos. Tu deseo de independencia y tu relación con tu pareja son parte de tu... Ver más

Lo que estás viviendo duele profundamente, y no es para menos. Después de 24 años juntos, lo mínimo que mereces es respeto y claridad. Lo que hay en tu relación ahora es distancia emocional, falta de comunicación... Ver más

Hola,

Entiendo que te resulte complicado, pero es esencial que te centres en tus logros. Has demostrado una gran resiliencia al criar a tu hija y trabajar por tu independencia.

En terapia, podrías enfocarte... Ver más

Hola,

Es importante ser consciente de los riesgos asociados con el consumo de drogas, especialmente aquellas que no pasan controles de calidad. Las sustancias pueden estar mezcladas y su pureza no está... Ver más

Hola,

Es normal tener dudas sobre la sexualidad, así que no te sientas mal. Tómate tu tiempo y no te presiones. Hablar con un psicólogo o un ginecólogo puede ser útil para resolver tus inquietudes.

Lo... Ver más

Buenas tardes, y gracias por compartir lo que estás viviendo.

Es complicado cuando sientes que la terapia se estanca y no recibes el apoyo necesario, especialmente cuando has confiado en tu psicóloga.... Ver más

¡Hola!

Por lo que cuentas, atravesabas un momento difícil en el que era importante priorizar tu salud mental. Eso no es egoísmo, sino cuidado personal. Entender tus límites y cuidarte es esencial, sobre... Ver más

La masturbación es una práctica común y natural, incluso en parejas. Puede ser una forma de exploración personal o una manera de liberar tensiones. Sin embargo, es importante que hables con tu marido sobre... Ver más

Hola,

Lo que describes parece estar relacionado con la ansiedad, que puede hacer que sobrepienses y evites situaciones por miedo. Hablar con un psicólogo podría ayudarte a entender y manejar estos pensamientos.... Ver más

Ambas especializaciones, Psicología Forense y Psicología Criminalística, son válidas y tienen sus propias áreas de aplicación. La Psicología Forense suele ofrecer más oportunidades laborales y puede ser... Ver más

Es algo muy común: el cerebro repite fragmentos de canciones de forma automática. Cuando además te molestan, la ansiedad hace que se fijen más. No indica falta de control ni dice nada de ti.
Cuanto más... Ver más