Preguntas de pacientes (392)

Sí, el psicólogo puede ayudarte, incluso después de muchos años con ansiedad. El hecho de que tu ansiedad lleve tiempo no significa que sea intratable. Has estado sosteniéndote sobre todo con medicación,... Ver más

No, no es normal ni sano. A los 20 años obligarte con chantajes, gritos o culpa es control emocional. Vivir con ella no te quita el derecho a decir que no. La culpa que sientes es aprendida; tu incomodidad... Ver más

Hola,
Sí, un diagnóstico en consulta privada es válido.
Puedes llevar ese informe a la sanidad pública para que lo valoren y, si procede, continuar seguimiento o intervención allí. A veces pueden hacer... Ver más

Siento mucho lo que estás viviendo. Lo que describes es control y desvalorización prolongados, y explica tu miedo, la culpa y las ganas de desaparecer para sentirte libre. No estás exagerando: trabajar,... Ver más

Se percibe cuánto malestar y confusión te generan esos pensamientos que aparecen sin que los busques. Parece que, cuando surgen, todo se vuelve incierto: dudas de lo que sientes, de lo que los demás hacen... Ver más

Lo que te pasa sí ocurre, aunque no haya bullying ni problemas visibles. A veces el cuerpo reacciona con ansiedad escolar sin una causa clara: no es porque no puedas, sino porque algo interno se activa... Ver más

Hola,
Siento muchísimo lo que estás viviendo. Es una pérdida muy dura.
Lo que te pasa es más común de lo que parece. El duelo no es lineal ni se expresa siempre con llanto constante. A veces el cuerpo... Ver más

Entiendo tu cansancio y tu duda, es muy legítima.
La respuesta honesta es: sí, hay cuadros de ansiedad con una base biológica y neurofisiológica fuerte en los que la psicoterapia sola no basta. Eso no... Ver más

Lo que describes es muy común cuando el malestar se mantiene en el tiempo. Cuando uno aguanta demasiado, empieza a dudar de sí mismo, a minimizar lo vivido y a pensar que el problema es propio. Eso no... Ver más

Estás agotada, no perdida. La desesperación te hace pensar en salidas extremas, pero tus 34 años no son un límite. No necesitas un "viejo con dinero", necesitas una pausa, reenfocar y volver con estrategia.... Ver más

Gracias por compartir algo tan íntimo. La duda que planteas habla de responsabilidad y conciencia, no de incapacidad. Tener ansiedad o depresión no te invalida como madre; lo que marca la diferencia es... Ver más

Hola,
Salir de una adicción no suele ser un acto puntual, es un proceso.
Tiene que ver con muchas cosas: reconocer lo que pasa, entender qué función cumple esa conducta, ir encontrando otras formas de... Ver más

¿Vale la pena intentarlo? Sí, pero solo si los dos están dispuestos a trabajar en terapia, asumir responsabilidades y reconstruir desde cero.

Si no hay compromiso real de cambio, lo más sano es soltar,... Ver más

Tener dudas no significa que no ames, significa que estás escuchando a tu parte adulta y responsable que sabe que el amor no lo es todo. Una relación sana no solo se basa en cariño y detalles: también... Ver más

Estás atada emocionalmente a alguien que no está disponible para ti, pero tampoco te suelta. Y eso genera un dolor muy profundo, porque te da migajas de atención emocional mientras vive plenamente su vida... Ver más

Lo que estás viviendo no es un “capricho tuyo” ni estás “agrandando” nada. Cuando una conducta de tu pareja vulnera tu autoestima, tu bienestar emocional y tu sensación de seguridad en la relación, ya... Ver más

Entiendo tu frustración. La terapia cognitivo-conductual es común, pero no funciona igual para todos. No puedo garantizar resultados, pero sí acompañarte para encontrar lo que mejor te sirva. Si no avanzas,... Ver más

Cuando una relación se sostiene solo desde uno, con la sensación de que todo intento termina en culpa y aislamiento, es normal que llegue el desánimo, la frustración y el desgaste emocional.

Ahora bien,... Ver más

Te recomiendo paciencia y acompañarla con calma, ofreciendo comida de manera tranquila y sin presionarla. Si la situación persiste, consultar con un especialista en desarrollo infantil puede ayudar.

—... Ver más

Hola, lo que describes puede estar relacionado con ansiedad o dificultades para manejar situaciones de control, como cuando necesitas usar el baño y no está disponible. No eres rara ni estás sola. Te recomiendo... Ver más