Preguntas de pacientes (151)

ChatGPT Plus

Lo que estás sintiendo es muy común cuando hay una relación con límites poco claros entre madre e hijo adulto. Es normal que quieras autonomía y que tu mamá sienta miedo o ansiedad de “soltarte”,... Ver más

No es recomendable usar “amor”, “amorcito” o “bebé” tanto con la pareja como con la hija, porque confunde roles y puede generar malestar en ambos. Lo ideal es reservar esos apelativos solo para la relación... Ver más

Lo que estás viviendo es extremadamente doloroso y complejo. Cuando una tercera persona invade la relación con comportamientos como contratar un investigador, vulnerar tu privacidad o acosarte, la situación... Ver más

Lo que estás viviendo tiene sentido considerando tu historia y el trauma infantil que se reactivó en esta relación. Por eso la ruptura te generó ansiedad, miedo al abandono y dificultad para soltar: no... Ver más

Lo que sientes es comprensible: tristeza, furia y ansiedad son respuestas naturales ante situaciones que activan emociones profundas y estrés. Es importante validar tus sentimientos y priorizar tu bienestar... Ver más

Para afrontar un divorcio, lo más adecuado es empezar con apoyo psicológico. Este acompañamiento ayuda a manejar el duelo, la ansiedad y los cambios emocionales propios de la separación, ofreciendo herramientas... Ver más

Los ataques de ansiedad intensos pueden generar sensaciones como “no soy yo”, “no estoy presente” o notar el cuerpo extraño o irreal. Esto se llama desrealización o despersonalización y, aunque es muy... Ver más

Lo que describes puede ocurrir durante la parálisis del sueño: al mantenerse la mente despierta mientras el cuerpo sigue en fase REM, pueden aparecer sensaciones como vibraciones, descargas eléctricas... Ver más

Lo que describes no tiene que ver con falta de carácter ni debilidad, sino con las consecuencias de haber crecido con un padre manipulador y agresivo. La sensibilidad, los cambios en la voz, la postura... Ver más

Con lo que cuentas, es normal que te sientas confundida e injustamente tratada. Tu esposo tuvo múltiples infidelidades durante años y tú decidiste perdonar y reconstruir. Ahora, ante un solo episodio por... Ver más

Entiendo lo difícil que es para ti esta situación. Cuando en una relación ha habido infidelidades previas, es habitual que aparezcan sentimientos de injusticia y dolor cuando solo uno de los dos recibe... Ver más

Gracias por contarlo. Con todo lo que has vivido (acoso, conflictos familiares, invalidación constante) es normal que hoy te sientas así de agotado y sin fuerzas. No significa que estés roto, sino que... Ver más

Lamento que estés atravesando una situación tan confusa y dolorosa. Por lo que cuentas, has hecho un esfuerzo importante al cambiar de ciudad y convivir, pero la convivencia ha estado marcada por irrespeto... Ver más

Lamento mucho que estés pasando por una situación tan dolorosa, especialmente en un momento tan sensible como el embarazo. Que tu pareja muestre rechazo hacia la intimidad contigo y, al mismo tiempo, busque... Ver más

Entiendo lo angustiante que es levantarte con nervios, temblores y sensación de “no ser tú”, sobre todo cuando quieres estar tranquila para tus niñas. Lo que estás sintiendo es ansiedad intensa, y no significa... Ver más

Lo que sientes (esa duda constante de “no ser tú” y el miedo a perder el control) es un síntoma muy típico de ansiedad intensa, no de que te estés volviendo loca. La mente entra en un bucle y todo se siente... Ver más

Gracias por compartir tu situación. Después de tantos años juntos, es normal que te sientas confundida cuando siempre eres tú quien asume la responsabilidad y él nunca reconoce la suya. Vivir en una relación... Ver más

Lo que describes (la incertidumbre de tu ex, los plazos que pone y los abrazos que parecen decir otra cosa) genera confusión y ansiedad muy comprensibles. Es normal que te sientas dividida entre lo que... Ver más

Gracias por compartir algo tan personal y difícil. La forma en que describes la culpa, el miedo a las consecuencias y las dificultades para dormir muestra que llevas mucho tiempo sosteniendo una carga... Ver más

Gracias por compartir algo tan personal. Lo que describes (los pensamientos intrusivos sobre el pasado sexual de tu pareja, la ansiedad y la dificultad para disfrutar plenamente de la relación) encaja... Ver más