Preguntas de pacientes (563)
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Trastorno de conducta
Mi sobrina ha cambiado a lo largo de los últimos meses. Desde que fue a un campamento de verano, volvió cambiada. Me preocupa que haya sucedido algo que no nos cuenta ¿Cómo podríamos detectar si hubiera sufrido un posible abuso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes es comprensible, y tu preocupación es totalmente válida. Los cambios de comportamiento en niños o adolescentes pueden deberse a muchas razones, pero es importante estar atentos a señales de alarma como: retraimiento extremo, miedo a ciertas personas o lugares, cambios en el sueño o apetito, regresión a conductas más infantiles, conductas sexuales inusuales para su edad, ansiedad constante o tristeza marcada.
Lo más importante es observar con cuidado, escuchar sin presionar y mantener un ambiente seguro y de confianza, para que tu sobrina sienta que puede hablar si algo la ha afectado. No intentes forzar la conversación ni sacar conclusiones sin evidencia, ya que esto puede generar más ansiedad.
Es fundamental acudir a un profesional especializado en infancia y adolescencia si persisten las señales o si existe cualquier sospecha, ya que podrá evaluar la situación y ofrecer el acompañamiento adecuado. No es necesario que sea conmigo; lo clave es que ella tenga un profesional en quien confíe y que pueda brindarle seguridad y apoyo.
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Consultas de psicología
¿Qué tiene que hacer una persona que acude al psicólogo para lograr los cambios deseados?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Para lograr cambios en terapia es clave ser constante, aplicar lo trabajado en sesión y tener paciencia. La terapia es un proceso colaborativo donde el psicólogo guía, pero el cambio depende de tu implicación. Buscar ayuda profesional es importante, y no tiene que ser conmigo: lo esencial es encontrar a alguien con quien te sientas cómodo y en confianza.
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Hola,Soy una persona tímida aunque he ido desarrollando algunas habilidades con los años. Sin em
Hola,
Soy una persona tímida aunque he ido desarrollando algunas habilidades con los años. Sin embargo, este problema siempre me ha hecho sufrir mucho en determinados entornos. A nivel profesional, me incapacita cuando tengo que acudir a reuniones. Me bloqueo y me siento fatal. Creo que todo el mundo me mira y soy incapaz de aportar nada. Hace unos días me han promocionado en el trabajo, y lo estoy llevando muy mal. Todo mi entorno lo ve como un reto muy importante que premia el esfuerzo de estos años pero yo lo estoy viviendo como un auténtico drama, sobre todo por el hecho de tener que despachar con directivos y participar en reuniones de alto nivel. ¿Me podríais dar algunas pautas sobre cómo sobrellevar mejor esta situación y "disfrutar" algo más de mi ascenso"
graciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo más importante es reconocer tu malestar y buscar ayuda profesional, ya sea presencial o online, con alguien en quien te sientas cómodo y seguro. La timidez intensa y la ansiedad en entornos profesionales pueden trabajarse con estrategias prácticas: preparación previa de tus intervenciones, técnicas de respiración para controlar la ansiedad, y empezar aportando poco a poco en reuniones para ganar confianza. Con el tiempo y el acompañamiento adecuado, es posible manejar mejor la ansiedad, aumentar tu seguridad y disfrutar más de tu ascenso, sin sentir que todo es un drama.
