Preguntas de pacientes (563)
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Mi madre no acepta que salga con una persona 14 años mayor que yo. Es una persona que conozco desde
Mi madre no acepta que salga con una persona 14 años mayor que yo. Es una persona que conozco desde hace 3 años pero ha sido ahora cuando nos hemos decidido a expresar nuestros sentimientos el uno hacia el otro. Yo soy hijo unico. A pesar de que he tenido relaciones anteriores que no han salido bien, mi madre siempre ha estado en modo sobreprotectora, pretendiendo que no me equivocase a la hora de elegir a la persona con quien compartir mi vida una vez ella ya no este. He tenido una charla con mi madre en la que ella me ha insistido mucho en el hecho de que al ser mayor ya no puede tener hijos y que quien iba a estar conmigo cuando llegara a la edad de mi madre. Para mi es muy importante que mi madre acepte mi relacion...
Ella tiene 2 hijos mayores de edad que aun conviven con ella. Esa charla me ha dejado bastante inquieto. Cuando estoy con ella me lo paso bien, nos reimos, y tenemos mucha complicidad. La verdad que no se que hacer, pues con esta charla , mi madre ha venido a decir que no tengo vista para escoger a las mujeres. Su empeño es que coja una mujer mas joven que yo ( tengo 48) y asi poder tener hijos, que puedan estar ahi en el futuro...Os agradeceria que me dijerais que opinais al respecto...RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo tu situación, es delicada y genera conflicto entre tus deseos y los de tu madre. Tu madre habla desde la preocupación y la sobreprotección, pero la decisión sobre tu vida afectiva y pareja te corresponde a ti. La edad de tu pareja y la capacidad de tener hijos son consideraciones personales, y lo importante es que tú te sientas feliz y seguro con tu elección.
Puedes intentar explicar a tu madre con calma que valoras su opinión pero que tu decisión es tuya, manteniendo el respeto y los límites. Si la situación te genera ansiedad o conflicto, puedes atenderte conmigo o con cualquier profesional que te genere confianza para trabajar la relación familiar y manejar la presión sin sentir culpa.
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Hola buenas madrugadas o días, depende donde vivan, quisiera su ayuda, ya esto es un verdadero infie
Hola buenas madrugadas o días, depende donde vivan, quisiera su ayuda, ya esto es un verdadero infierno mental, donde ya no vivo, estoy sobreviviendo, con miedo a la misma existencia, a todo lo que me rodea me da mucho miedo, en mi caso sufro pensamientos obsesivos de miedo al mismo universo a sobre pensar cada segundo que estamos flotando y viviendo en un universo, algo tan basto, infinito, el solo hecho de ver el cielo, de mirar arriba me hace entrar en miedo de que esta enorme y que eso me consume, no se, siento que ya estoy en la locura, esto empezo en el mes de octubre del año pasado 2024, anteriormente tenia otros pensamientos de manera obsesiva, pero sobre el tiempo, que pasara rapido y que los segundos pasaran en 1 segundo muchos años, pero eso se me fue cuando llego estos pensamientos sobre la realidad, sobre el universo, el cielo, mi mente me dice muchas veces que lo "desaparezca" osea, puras cosas raras y locas, como eso, caray como voy a desaparecer eso?, a veces me decia la mente que inventara un interruptor para apagar el universo, y me da risa porque son temas muy locos, imposibles y muy trastornado, el detalle es que ya casi pasa 1 año que me entros estos pensamientos, a veces bajan pero estas ultimas semanas, han sido muchisimo muy fuertes, como que ya todo me da miedo, incluso a veces vivir me da miedo de que todo el tiempo voy a ver el cielo, osea, es algo que TODA MI VIDA existe desde que nací y que yo amaba ver las estrellas y cielo, y ahora todo eso me da miedo, DIOS MIO!, que es esto?, necesito ayuda psiquiatrica urgente o que me pasa?, es horrible, no se lo deseo a nadie, les juro que no, no se como aguanto esto, pero a veces me entran unas crisis muy feas de salir corriendo, de que voy a enloquecer, que morire etc. ¿Qué hago?, ¿Esto tiene cura o ya quedare asi?, agradecería muchisimo sus respuestas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que cuentas suena a ansiedad con pensamientos obsesivos, algo tratable.
Cuando notes miedo intenso, respira lento y céntrate en lo que ves y sientes para volver al presente.
La terapia cognitivo-conductual suele ayudar mucho y puede hacerse online o presencial.
Si quieres, podemos trabajar estos episodios en consulta conmigo o con cualquier profesional de tu confianza.
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Hola He pillado en el mòbil de mi pareja que todos los dias mira porno,da igual que tenga sexo o no
Hola
He pillado en el mòbil de mi pareja que todos los dias mira porno,da igual que tenga sexo o no conmigo.
Llevamos 4 años juntos y desde el
Primer dia le cuesta correrse,el decia q era por la edad que ya tiene 48.
Pero me a frustrado y molestado ver q da igual q este con el y que me acueste con el porque lo hace igualmente el mismo dia con vídeos.
Que puedo hacer?
Le he comentado y dice q no es malo q no es por Nada que lo hace porque si
Esas personas despues que quieren,que hacen??
Comparar nos con las a tri es pornos,llegar hacer lo mismo ???
Estoy rota y no se si podré aguantar esto.
Creo que mejor dejarlo y estar jo bienRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que sientes es completamente válido; el consumo diario de porno por parte de tu pareja puede generar frustración y dolor. Es importante poner límites claros y expresar cómo te afecta, y si él no puede o no quiere cambiar, debes priorizar tu bienestar y decidir si la relación es saludable para ti. Puedes atenderte conmigo o con cualquier profesional que te genere confianza para procesar lo que sientes y tomar decisiones seguras para ti.
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Buenas noches Neurapas sirve para pensamientos intrusivos
Buenas noches Neurapas sirve para pensamientos intrusivos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Neurapas es un complemento natural que puede ayudar con ansiedad leve o sueño, pero no elimina pensamientos intrusivos.
Lo más efectivo suele ser trabajo psicológico, por ejemplo con técnicas de terapia cognitivo-conductual.
Puedes atenderte conmigo o con cualquier profesional que te genere confianza para trabajar directamente sobre esos pensamientos.
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El periodo de abstinencia puede traer ansiedad angustia desgano?Llevo 1 año y 2 meses sin jugar y si
El periodo de abstinencia puede traer ansiedad angustia desgano?Llevo 1 año y 2 meses sin jugar y siento todo eso.Es normal?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, es normal sentir ansiedad, angustia o desgano tras un periodo largo de abstinencia de algo que antes te generaba gratificación o escape, como los juegos. Tu cerebro puede estar reajustándose a nuevas rutinas y formas de recompensa.
Puedes atenderte conmigo o con cualquier profesional que te genere confianza para aprender estrategias que reduzcan la ansiedad y te ayuden a mantener hábitos saludables.
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Me siento mal por un pensamientos que tuve. Hace tiempo tuve un sueño Taboo con alguien de mi famili
Me siento mal por un pensamientos que tuve. Hace tiempo tuve un sueño Taboo con alguien de mi familia y me sentí mal por eso no . Pero ahora empeze a ver cosas con ese tipo de contenido y no me afectaban realmente. Para mí era un sueño raro que no se Hiba a repetir. Y ahora me sentí incómodo con mi familia por ver ese tipo de contenido y un día mis pensamientos intrusivos estuvieron literalmente 24 7 y ahora no puedo dejar de pensar en ello. Y siento que estoy enfermo de la mente. Vi un par de veces ese contenido diciendo que eran las últimas. Me doy cuenta de que tengo serios problemas. Y todo el día tengo la sensación . De que debería hacer algo para dejar de estar así pero no sé que. Quiero dejar de pensar en es pero no puedo. Y tengo ansiedad y no puedo pensar bien
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás experimentando son pensamientos intrusivos obsesivos y ansiedad, y no significa que estés enfermo. Evita consumir más contenido que te genere malestar, etiqueta los pensamientos como “obsesivos” y déjalos pasar sin luchar contra ellos. La forma más eficaz de manejarlos es mediante terapia cognitivo-conductual, y puedes atenderte conmigo o con cualquier profesional que te genere confianza para trabajar la ansiedad y estos pensamientos.
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Ayer en la noche cuando me fui a dormir sentí que mi cuerpo estaba temblando.estsba entre dormida y
Ayer en la noche cuando me fui a dormir sentí que mi cuerpo estaba temblando.estsba entre dormida y despierta Y de la nada sentí q una persona se hechaba a la cama.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes suele ser una sensación normal al quedarte dormida, llamada sacudida o alucinación hipnagógica, y no implica necesariamente una enfermedad. Si se repite o te angustia, conviene comentarlo en consulta.
Puedes atenderte conmigo o con cualquier profesional que te genere confianza para revisarlo con calma y darte estrategias para dormir mejor.
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Hola, siempre he sido una persona tímida, pero a medida que pasa el tiempo y me hago mayor, sigo igu
Hola, siempre he sido una persona tímida, pero a medida que pasa el tiempo y me hago mayor, sigo igual. Es decir, tengo escasas habilidades sociales y cada día tengo que relacionarme con más personas. Quisiera saber, qué puedo hacer para mejorar mis habilidades sociales. Muchas gracias por atenderme.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es algo muy común y tiene solución. Para mejorar habilidades sociales puedes:
* Practicar en pequeño: conversaciones breves con conocidos o en entornos seguros.
* Usar preguntas abiertas y escucha activa para mantener el diálogo.
* Valorar grupos o talleres de habilidades sociales o terapia para trabajar confianza.
Puedes atenderte conmigo o con cualquier profesional que te genere confianza para planificar ejercicios y ganar seguridad paso a paso.
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Para tener un poco de contexto yo vivo en España y Mi novio es inglés vivey trabaja en Londres, el v
Para tener un poco de contexto yo vivo en España y Mi novio es inglés vivey trabaja en Londres, el vino a España por trabajo y nos conocimos hace 3 años y hemos estado saliendo por 2 años .Yo vivo con mi hermana y mi sobrino, las veces que viene se queda conmigo , entonces cada vez que viene piensa que mi hermana lo odia o le está causando incómodidad y para mala suerte las veces que se ha quedado en casa siempre ha roto algo porque el es terco y quiere hacerlo rápido para no molestar ,y mi hermana me dice que mi novio es muy dramático y que se hace la víctima porque ella le ha explicado que no es por el sino que ella tiene muchos problemas propios y que además le doy un mejor trato a el que a ella o que le tengo mucha paciencia. Está situación es muy cansada para mí , porque siento que estoy en el medio e intento mediar entre los dos .me gustaría que me dieran alguna pauta de como lidiar con esta situación.muchas gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible que te sientas en medio, la situación es estresante. Habla por separado con tu novio y con tu hermana para aclarar que los problemas no son personales, y explícales cómo te afecta a ti. Fija límites y acuerdos claros sobre las visitas para reducir roces.
Si ves que te supera, busca apoyo profesional: puedes atenderte conmigo o con cualquier terapeuta que te genere confianza para trabajar manejo de conflictos y comunicación.
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Como manejar mi proceso de la premenospausia ya que siento mal debido a ella
Como manejar mi proceso de la premenospausia ya que siento mal debido a ella
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal que la perimenopausia cause malestar (cambios de ánimo, sueño, sofocos). Algunas pautas que ayudan:
* Mantén alimentación equilibrada y ejercicio regular.
* Practica técnicas de relajación (respiración, mindfulness).
* Consulta a tu médico para valorar opciones médicas si los síntomas son intensos.
Puedes atenderte conmigo o con cualquier profesional que te genere confianza para acompañarte en la parte emocional y aprender estrategias para llevar este proceso con más bienestar.
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Hola, llegué aquí buscando información sobre mis reacciones y creo oportuno plasmarlas para recibir
Hola, llegué aquí buscando información sobre mis reacciones y creo oportuno plasmarlas para recibir opiniones profesionales.
Tengo una hija de 7 años, y la cuido yo solo. Desde que tiene 1 año los padres nos separamos, y su madre ha perdido la custodia 2 veces debido a problemas mentales. Quiere decir que me ocupo absolutamente de todo, crianza, educación, alimentación, ... además de mi día a día. Imaginaros, además de esto, mi situación traumática, tratar con su madre que padece de esquizofrenia, y con el amparo hacia las mujeres que hacia los hombres no existe, ya que sufrimos de abandono por parte de las instituciones.
Toda esta situación me lleva a perder el control en situaciones, intento respirar profundamente y no gritar, pero mi hija parece que no recapacita y no le da seriedad al asunto hasta que no grito de manera descontrolada, o bien, le doy dos cachetes en el trasero. Incluso alguna vez le he hecho comentarios muy duros (como que iba a dejarla con su madre y yo iba a desaparecer para siempre), comentarios y acciones de las que al momento me arrepiento profundamente y me hacen sentir muy mal.
Estoy recibiendo ayuda psicológica gratuita por parte de la seguridad social pero no consigo conectar realmente con la profesional, aunque el mes que viene volveremos a vernos.
Voy viendo diferentes respuestas a otras situaciones similares y tomo nota de todo.
Gracias por vuestra ayuda.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartirlo con tanta honestidad. Entiendo lo agotador que puede ser. Es importante evitar cualquier forma de violencia, incluso en momentos de frustración. Busca un espacio para manejo de la ira y apoyo en crianza, y si no conectas con tu terapeuta, pide un cambio o un programa de parentalidad.
Si lo deseas, puedo ayudarte a trabajar en técnicas de autocontrol y en un plan de crianza positivo para ti y tu hija.
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Tengo una duda , con mi pareja venimos teniendo discusiones hace meses por motivo que su mamá nunca
Tengo una duda , con mi pareja venimos teniendo discusiones hace meses por motivo que su mamá nunca me dio su lugar le grita a mi pareja que él debe llamarla que su papá está depresivo pero se lo dice de una manera culpandolo, o debe hacer lo que ella dice como no viajar al país de donde soy, ella me ignora cuando la he ido a visitarla y siempre trataba de influir en que yo viva aquí en el país de mi pareja pero yo pienso que esa decisión es de pareja, eso me cansa y por mi salud mental quiero tomar distancia no verla más y mi pareja no sabe poner límites y cuando lo hizo ella le dijo que yo soy una sensible y aún así mi pareja quiere que vea a su mamá y no respeta mi límite que no quiera verla más porque siento que es una dinámica familiar no sana para nadie y más aún que yo estoy en tratamiento psicológico por traumas de infancia. Tuvimos terapia de pareja pero la psicóloga me decía que cuando tienes pareja si o si debes ver a la familia y sentía que pasaba mi limite la doctora por eso dejé de ir y no sé dónde podríamos ir , porque el dice que entiende que no quiera ir pero no lo comprende y le incómoda porque el preferiría que la vea es que él no ve malo todo lo que ha pasado el ve normal las acciones de su madre porque ella es autoritaria y el ve normal eso diciendo que exagero. Estoy en Barcelona y estoy viendo dónde ir . Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible que quieras proteger tu salud mental si la relación con tu suegra te hace daño y tu pareja no marca límites. Poner distancia no es exagerar, es autocuidado.
La terapia de pareja o individual en línea puede funcionar perfectamente aunque estén en Barcelona, y permite trabajar en límites familiares y comunicación sin la presión de acudir a un lugar físico.
Si lo deseas, puedo acompañarte en ese proceso y trabajar juntos de forma online para cuidar tu bienestar y el de la relación.
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Buenas recientemente termine una relacion porque mi ex toma todos los fines de semana y es pernicios
Buenas recientemente termine una relacion porque mi ex toma todos los fines de semana y es pernicioso enchoyado y grosero y ya no me sentía bien pero conocí una persona que me declaró su amor y me da miedo corresponder a ese sentimiento me siento muy bien cuando hablamos y lo veo y me pongo nerviosa
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal sentir miedo al abrirse a una nueva relación después de una experiencia negativa. Tus nervios reflejan que te importa esta nueva persona y que quieres proteger tus emociones. Tómate tu tiempo, observa cómo te sientes y avanza a tu ritmo, sin presionarte.
Si quieres, podemos trabajar juntos en manejar esos miedos y ganar seguridad emocional para relacionarte de manera saludable.
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Es normal que tus padres te esten exigiendo el triple de cosas que ellos no ha echo en su vida? Me e
Es normal que tus padres te esten exigiendo el triple de cosas que ellos no ha echo en su vida? Me explico q mi padre sea un jugador de tercera division y me exiga que yo sea CR7 o Messi y ademas imponiendote con prepotencia que los cumplas esos requisitos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, es normal sentirse frustrado cuando los padres exigen cosas que ellos mismos no han logrado y lo hacen con prepotencia. Eso genera presión y ansiedad innecesaria. Lo importante es reconocer tus límites, no compararte con ellos ni con otros, y aprender a defender tus metas y bienestar.
Si quieres, podemos trabajar juntos en manejar la presión familiar y fortalecer tu confianza en tus propios logros, sin dejar que te impongan expectativas irreales.
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Porque me atraen los pechos de una mujer embarazada? Que no es mi pareja
Porque me atraen los pechos de una mujer embarazada? Que no es mi pareja
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal sentir atracción hacia ciertas características físicas, incluso en personas que no son tu pareja. En tu caso, la atracción hacia los pechos de una mujer embarazada puede deberse a factores biológicos, psicológicos o culturales, y no significa que haya algo “malo” en ti.
Lo importante es reconocer la atracción sin culpa y mantener siempre el respeto y los límites hacia los demás. Si quieres, podemos trabajar juntos para entender mejor estas atracciones y manejarlas de forma saludable.
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Hola. Acabo de terminar una relación de poco tiempo por lo siguiente. Empecé a salir con alguien que
Hola. Acabo de terminar una relación de poco tiempo por lo siguiente. Empecé a salir con alguien que no vive en mi misma ciudad por el momento, pero que también es de aquí, por motivos laborales se mudó. Viene seguido a ver a su familia y en uno de esos viajes no encontramos, nos llevamos bien, hubo química y empezamos a salir. Volvió a venir después de eso a los 15 días, pasamos todo el fin de semana juntos, conocí a algunos de sus amigos, nos dimos cariño, hablamos abiertamente de cosas y se sintió todo muy bien. A los 15 días volvió a venir, esta vez ya me pidió que fuera su novia, lo dudé un poco por la distancia pero finalmente accedí porque me pareció un buen partido, amable, amoroso, atento y demás. Esa misma noche le pregunté si estaba saliendo con otras chicas o tenía asuntos pendientes en su otra ciudad (donde trabaja), a lo que dijo que sí. Eran 2 chicas, pero que ahora no pensaba hacer nada y que igual desde esa primera vez que nos vimos él no las había vuelto a ver. Le pedí que me prometiera que me contara si ellas llegaban a buscarlo y que si fuera así que les dejara en claro que ya tenía una relación y no se encontraba disponible. Básicamente le pedí que les cerrara la puerta, cosa que yo también haría con otro chico con el que estuve poco antes de él de formal netamente sexual. Las siguientes 2 veces que vino a verme le preguntaba si ellas lo habían buscado a lo que siempre negó... Hace un par de día vino a visitarme y noté unos arañazos de manos humanas en su cuello, le pregunté y no tuvo una respues coherente para darme, ahí ya me empecé a sentir mal. Dijo que había sido su bolso o su cobija o incluso yo hace 15 días cuando nos vimos la última vez. Claramente no era así, las heridas eran recientes, de 2 o máximo 3 días. Al no sentirme tranquila le dije que si podía revisar su celular a lo que él se sintió un poco incómodo pero finalmente accedió. Cuando fue a mostrarme él mismo me dijo que habían mensajes recientes con una chica y que justo era una de esas chicas con las que él había estado antes de mí, y vi la conversación y vi que se habían quedado de ver 1 vez, no supe si realmente se vieron, pero vi que se hablaban mucho, se respondían mensajes, se reaccionaban a mensajes con corazones y cosas así. La verdad en ese momento se me quebró todo por dentro y empecé a sentir una repulsión gigante. Le dije que terminaramos y me he mantenido firme en ello. La raíz de mi pregunta va en que él dice que fue un error de comunicación porque no consideró que fuera importante, que debo perdonarle, pero no sé... ¿debería? ¿qué aspectos considerar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal que te sintieras traicionada; él incumplió acuerdos importantes. Perdonar es una decisión tuya, pero primero considera si realmente puedes recuperar la confianza y sentirte segura con él. Terminar fue una decisión válida para proteger tu bienestar.
Si quieres, podemos trabajar juntos en procesar esta experiencia y fortalecer tu confianza para futuras relaciones.
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Hace años estuve en varios psicólogos por depresión y no obtuve resultados. A día de hoy quiero v
Hace años estuve en varios psicólogos por depresión y no obtuve resultados.
A día de hoy quiero volver,pero siempre pienso que no se que me ocurre ya que no se si es depresión por la vida que llevo, si es soledad, frustración por mi vida profesional y por no haber actuado al respecto, por la situación familiar, por... Muchas cosas.
No sé si se trata de algo más profundo. Y por ello tampoco se afrontar un nuevo periodo de tratamiento.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal sentirse perdido o dudar sobre el motivo de tu malestar. No necesitas tener todas las respuestas antes de empezar un tratamiento. La psicoterapia sirve precisamente para explorar tus emociones, identificar causas y aprender a afrontarlas, aunque aún no sepas si se trata de depresión, frustración o soledad.
Si quieres, podemos trabajar juntos para comenzar este nuevo periodo de tratamiento de manera segura y efectiva, adaptado a tus necesidades.
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Hola, Tengo un problema con el despertador de un vecino. Cada día le suena a las 6:45 y lo para ca
Hola,
Tengo un problema con el despertador de un vecino. Cada día le suena a las 6:45 y lo para cada cinco minutos hasta las 7:30. Suena mucho rato y me he obsesionado tanto que no duermo pensando que sonará y no podré volverme a dormir. Además, tengo un bebé de 2 meses y ya duermo poco! ¿Qué puedo hacer? Mi pareja no quiere que vaya a decirle que se levante en cuento suena, ni que no ponga el despertador o que se lo cambie o que no lo deje sonar tanto rato!
Muchas gracias,RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo lo difícil que es la situación, sobre todo con un bebé y poco descanso. No es ridículo buscar estrategias para proteger tu sueño: tapones, ruido blanco, música suave o técnicas de relajación son métodos válidos que ayudan a muchas personas.
Si quieres, también podrías explicarle educadamente a tu vecino cómo te afecta el despertador, aunque recuerda que él tiene la libertad de reaccionar como quiera. Lo importante es que priorices tu descanso y tu bienestar, y busques apoyo profesional si la ansiedad y la obsesión por el ruido te impiden dormir bien.
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hola, Puede una persona cambiar su personalidad , es decir una persona ocn muchos miedos , creenci
hola,
Puede una persona cambiar su personalidad , es decir una persona ocn muchos miedos , creencias limiantes timidez, baja autoestima etc...
convertirse enuna persona diferente con mucha seguridad en si mismo y que terapia seria la mas adecuada
gracias
saludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, una persona puede cambiar aspectos de su personalidad, especialmente patrones de miedo, creencias limitantes, timidez o baja autoestima. Esto requiere trabajo constante, autoconocimiento y práctica de nuevas habilidades.
Las terapias más efectivas suelen ser terapia cognitivo-conductual (TCC) para modificar creencias y conductas, terapia de aceptación y compromiso (ACT) para aumentar la flexibilidad emocional, y en algunos casos coaching o programas de desarrollo personal para reforzar la seguridad y confianza.
Si quieres, podemos trabajar juntos en un plan personalizado para fortalecer tu seguridad y autoestima.
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Hola , me siento culpable porque deje a mi novia por mi ansiedad ?,pasa es paso un acontecimiento de
Hola , me siento culpable porque deje a mi novia por mi ansiedad ?,pasa es paso un acontecimiento de que se acostara conmigo a las 2 am ya que ella no quizo, y esa fiesta no me dejo dormir hasta 7am . Ese dia no aguante mas, ya le había dicho en anteriores oportunidades y dice que ella es asi, y creo que es mi culpa por sentirme con ansiedad?? Necesito un consejo que debo hacer ??
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartirlo. No eres culpable por sentir ansiedad ni por poner límites.
Lo que hiciste fue cuidarte.
Si la ansiedad sigue afectándote, hablar con un profesional puede ayudarte a manejarla y reducir la culpa.