Preguntas de pacientes (577)

Por lo que describes, no hay indicios de que tengas un trastorno grave. Lo que sientes —miedo intenso a volverte loco, estar pendiente de sonidos, murmullo o pitidos— es común en la ansiedad intensa y no significa que estés perdiendo la realidad.

Es importante que sigas con tu psicólogo y que busques a un profesional de confianza con quien puedas hablar abierta y libremente sobre estos miedos. Si en algún momento escuchas voces claras que te asusten o te ordenen cosas, acude de inmediato a un profesional.

Es normal sentirse nervioso o bloqueado en situaciones de conflicto, especialmente cuando hay bromas o comentarios incómodos. Estos momentos pueden generar ansiedad y dificultar la comunicación, afectando tu bienestar y relaciones laborales. Contar con orientación profesional en un espacio seguro puede ayudarte a desarrollar estrategias para manejar estos conflictos, mejorar tu comunicación y sentirte más confiado al interactuar con tus compañeros. No necesariamente tiene que ser conmigo; lo importante es encontrar a alguien con quien te sientas cómodo para trabajar estas habilidades.

Es comprensible que te preocupe recibir avisos reiterados sobre la comunicación en el trabajo, ya que puede afectar tu desempeño y relaciones laborales. Contar con orientación profesional puede ayudarte a identificar patrones en tu forma de comunicarte, mejorar tus habilidades y manejar mejor los mensajes con tu equipo. No necesariamente tiene que ser conmigo; lo importante es encontrar a alguien con quien te sientas en un espacio seguro para trabajar estas habilidades.

Entiendo lo incómoda que puede ser la situación, sentir que te excluyen de un momento importante por decisiones de otros. Este tipo de circunstancias familiares suelen generar emociones difíciles de manejar sola. Contar con orientación profesional puede ayudarte a encontrar claridad y tomar decisiones de manera más equilibrada; no necesariamente tiene que ser conmigo, sino con alguien con quien te sientas en un espacio seguro para expresarte.

Es completamente normal sentir frustración o preocupación por experiencias que no has tenido aún. La timidez y la inseguridad pueden dificultar acercarte a situaciones sexuales o afectivas, pero no significa que sea tarde para explorar tu vida íntima. Hablar con un profesional en un espacio seguro puede ayudarte a entender estas emociones, trabajar la confianza en ti misma y abrirte a nuevas experiencias de manera saludable, sin presión. No necesariamente tiene que ser conmigo; lo importante es encontrar a alguien con quien te sientas cómoda y segura.

Existen algunas estrategias y opciones naturales que pueden ayudar a manejar la ansiedad, como técnicas de respiración, relajación o cambios en hábitos de vida. Sin embargo, cada persona es diferente y lo que funciona para una puede no ser suficiente para otra. Hablar con un profesional en un espacio seguro puede ayudarte a identificar las estrategias más adecuadas para ti y a manejar la ansiedad de manera efectiva. No necesariamente tiene que ser conmigo; lo importante es encontrar apoyo profesional confiable.

Hola, en principio no hay una contraindicación directa entre Nobritol y amoxicilina, pero siempre conviene comentarlo con el médico que indicó cada tratamiento, sobre todo si estás tomando otros fármacos o tienes alguna condición médica.
Si quieres, podemos verlo en consulta para revisar cómo te está afectando el Nobritol y cuidar que todo esté equilibrado

Es completamente normal sentir nervios ante la primera experiencia sexual, sobre todo cuando se suma el miedo al qué dirán o a cómo pueda reaccionar la otra persona. No hay un momento “perfecto” ni una edad exacta para vivirlo; lo importante es que suceda cuando te sientas preparado y con alguien de confianza. Trabajar la ansiedad, la autoestima y las expectativas puede ayudarte mucho en este proceso.

Te recomiendo hablarlo con un profesional de la salud mental formado que te ayude a manejar la presión y los miedos. No tiene que ser conmigo, sino con alguien con quien te sientas cómodo y en un espacio seguro. Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de cuidado personal.

Por lo que cuentas, puede haber manipulación emocional: te descalifica, minimiza tus sentimientos y te hace sentir culpable. No estás exagerando por querer comunicarte; expresar lo que te duele es sano.

Te recomiendo buscar apoyo con un profesional formado en salud mental (no coaching ni prácticas sin base científica) para trabajar tu autoestima, poner límites y proteger tu bienestar. No tiene que ser conmigo, pero sí alguien con quien te sientas cómodo.

Si vuelven los pensamientos de muerte, busca ayuda de inmediato. Tu vida y tu bienestar son importantes.

Por lo que describes, esos pensamientos intrusivos y recurrentes tipo “¿y si…?” podrían relacionarse con un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), pero también pueden estar presentes en otros cuadros de ansiedad. No siempre un psicólogo detecta un TOC a la primera, sobre todo si no se profundizó en la naturaleza de los pensamientos y en cómo afectan tu vida.

Mi recomendación es que pidas una evaluación con un profesional especializado en salud mental, alguien con formación clínica y experiencia en TOC, para tener un diagnóstico claro y un plan de tratamiento adecuado. No tiene que ser conmigo; lo importante es que te sientas cómodo y en un espacio seguro

Hola, gracias por compartirlo. Lo que describes no significa que tengas un deseo inapropiado hacia tu terapeuta. Muchas veces el cuerpo responde con erecciones como parte de la activación fisiológica ligada a la ansiedad, la vulnerabilidad o procesos de regresión, sin relación directa con lo sexual.

Entiendo la vergüenza, pero sería importante comentarlo en sesión: hablarlo no va a hacer que tu terapeuta te juzgue o te abandone, al contrario, puede ayudarte a integrar lo que tu cuerpo expresa y fortalecer el proceso.

En tu caso, no debes suspender el Seroxat por tu cuenta ni combinar o modificar las dosis sin consultarlo antes. El Seroxat y el Tryptizol pueden tener interacciones y los síntomas que describes, como flojera y hormigueo, podrían estar relacionados con la combinación o con la dosis.

Mi recomendación es que hables lo antes posible con tu médico o psiquiatra, le expliques lo que estás sintiendo y sigas únicamente sus indicaciones. No suspendas ni ajustes la medicación por tu cuenta sin la orientación de tu profesional tratante.

Entiendo que esta situación te genere preocupación y angustia. Lo primero es mantener la calma y tratar de abrir un canal de comunicación con tu hija sin confrontaciones, para que sienta que puede confiar en ti. Dado que ella es menor de edad, puedes informar a las autoridades o acudir a servicios de orientación familiar para recibir asesoramiento legal y psicológico sobre los pasos adecuados.

Además, es importante buscar apoyo profesional para gestionar las emociones y tomar decisiones desde la serenidad. No tiene que ser conmigo, sino con el especialista o el espacio donde tú y tu hija se sientan más cómodos y seguros.

Lo que compartes no es necesariamente un problema clínico, sino una reflexión profunda sobre la vida y la sociedad. Muchas personas atraviesan momentos de cuestionamiento existencial y buscan comprender su lugar en el mundo. Lo importante es reconocer estas inquietudes y buscar un espacio donde puedas explorarlas con alguien formado en salud mental, que te genere confianza y seguridad. Esto puede ser un psicólogo o terapeuta profesional, no necesariamente conmigo, siempre que te haga sentir cómodo. Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de autoconsciencia y madurez emocional.

Lo que describes puede estar relacionado con expectativas muy altas o idealización al inicio de las relaciones. Es normal sentir ilusión al conocer a alguien, pero cuando las expectativas no se ajustan a la realidad, puede aparecer la decepción. Trabajar en gestionar expectativas y conocerse mejor a uno mismo ayuda mucho en estos casos. Te recomiendo buscar apoyo psicológico para aprender estrategias que te permitan relacionarte de forma más sana y realista. No tiene que ser conmigo, sino con el profesional con quien te sientas más cómodo y seguro.

Buenas tardes, gracias por tu consulta.

Si estás dejando lorazepam bajo supervisión médica, la posibilidad de viajar depende de cómo te encuentres durante el proceso de disminución. Durante la retirada pueden aparecer efectos como ansiedad, insomnio, mareos o irritabilidad, y esto podría dificultar el viaje, sobre todo si implica largos desplazamientos o cambios de horarios.

Lo más recomendable es consultarlo con el médico que supervisa la reducción, para que valore tu situación concreta, la dosis actual y el tipo de viaje. También puede sugerir estrategias para minimizar cualquier malestar durante el trayecto.

Si quieres, podemos hablar con más detalle sobre cómo manejar la ansiedad y los efectos durante la retirada, de manera que tu viaje sea más seguro y cómodo. Atiendo consulta presencial en Tres Cantos, también online, y a domicilio en la zona norte de Madrid.

Hola, gracias por tu consulta.

Lo que comentas sobre tomar diazepam 5 mg, Deprax (trazodona) 100 mg y Tryptizol (amitriptilina) 25 mg juntos por la noche es algo que puede aumentar efectos sedantes, como somnolencia excesiva, mareos o dificultades para concentrarte al día siguiente. No necesariamente es “malo” si tu médico lo ha prescrito y supervisa la combinación, pero sí requiere precaución, sobre todo con la coordinación y la respiración si hay otros factores de riesgo.

Es importante no ajustar las dosis por tu cuenta, y comunicar cualquier efecto adverso que notes, como somnolencia muy intensa, caída de tensión, confusión o problemas respiratorios. Tu médico puede valorar si la combinación es la más segura y efectiva, o si se puede ajustar para minimizar riesgos.

Si quieres, podemos hablar con más detalle sobre cómo manejar la medicación nocturna y reducir efectos secundarios, para que tu descanso sea más seguro y reparador. Atiendo consulta presencial en Tres Cantos, también online, y a domicilio en la zona norte de Madrid.

Hola, lo que estás viviendo tiene nombre, y entenderlo puede cambiar completamente cómo lo estás experimentando.

Sí, todo lo que describes (las sensaciones eléctricas, el pulso en el pecho, los mareos y el aumento de la ansiedad) son señales reconocibles de lo que se conoce como síndrome de discontinuación, que ocurre cuando el sistema nervioso, que durante 5 años aprendió a funcionar con Fluvoxamina, ahora tiene que reajustarse. Tu cerebro literalmente está recalibrándose, y eso tiene un coste temporal.

Lo que más me importa destacarte es esto: tu cerebro no está roto, está reorganizándose.

Pero hay algo que muy poca gente sabe y que es fundamental en tu caso: la ansiedad que sientes ahora no es solo química, también es interpretación. Cada vez que sientes esa descarga eléctrica o ese pulso, tu mente lo evalúa como una amenaza, y esa evaluación dispara el pánico. Es un bucle. Y ese bucle tiene solución.

La medicación puede estabilizar el terreno, pero es en consulta donde aprendes a desactivar ese bucle desde dentro.

Me alegra que estés a punto de empezar terapia (ese es el paso que marca la diferencia real. Si quieres dar ese paso pronto, puedes hacerlo de forma presencial en Sinerkia, Tres Cantos (Madrid), a domicilio en Madrid Norte, o en línea, como mejor se adapte a ti.

Buenas tardes. Gracias por explicarlo con tanto detalle, eso ayuda mucho a entender lo que está viviendo.

La sensación de nudo en la garganta (conocida como globo faríngeo) es una manifestación física de la ansiedad muy común, y aparece precisamente en contextos de incertidumbre prolongada como el que describe. Es interesante lo que menciona sobre el cambio de ritmo: a veces el cuerpo no reacciona solo al estrés, sino también al cambio brusco, incluso cuando ese cambio es hacia algo "más tranquilo". El sistema nervioso necesita tiempo para reajustarse.

Sobre si es un efecto del Covid o algo pasajero: eso son valoraciones médicas que corresponden a su médica, sobre todo lo relacionado con la medicación y su evolución. Lo que sí le puedo decir desde la psicología es que síntomas como este, cuando están ligados a ansiedad, suelen mejorar bastante trabajando el componente emocional de fondo, no solo esperando a que "todo vuelva a la normalidad". La mejoría que ya nota desde el lunes es un buen indicio de que su cuerpo responde bien cuando baja el nivel de activación.

Para que no dependa únicamente del contexto externo, conviene trabajar directamente la gestión de esta ansiedad en terapia. Puede consultarme de forma presencial en Tres Cantos (Madrid) y en Alcobendas (Madrid), a domicilio en Madrid Norte, o también online. Quedo a su disposición para agendar una primera cita.

Buenas tardes. Gracias por consultarlo, es importante no dejarlo pasar.

Es cierto que en los primeros días de tratamiento con fluoxetina son frecuentes efectos como náuseas, pérdida de apetito o un repunte temporal de la ansiedad, mientras el cuerpo se adapta al fármaco. Sin embargo, que no pueda comer nada en absoluto es algo que debe comunicar cuanto antes a la persona que le recetó la medicación (médico de cabecera o psiquiatra), ya que puede requerir un ajuste de dosis o una valoración más cercana. Esto no es algo que deba resolverse por cuenta propia ni esperando a que pase solo.

En paralelo, ese repunte de ansiedad que describe sí se puede trabajar en terapia, entendiendo qué lo dispara y dándole herramientas para sostenerlo mientras el tratamiento farmacológico hace su efecto, que normalmente tarda unas semanas en estabilizarse.

Puede consultarme de forma presencial en Tres Cantos (Madrid) y en Alcobendas (Madrid), a domicilio en Madrid Norte, o también online. Quedo a su disposición para agendar una primera cita.