Preguntas de pacientes (9)

Mi recomendación es que hables de lo que sientes al respecto con tu psicólogx. La confianza aporta seguridad y ayuda a gestionar la ansiedad. Confía en un tu proceso.

Saludos.

¡Hola!
Cuando el cuerpo reacciona nos está avisando de algo. Si es algo es importante para ti, estaría bien que identificarás la emoción. Es decir, cómo te hace sentir el hablar de ese asunto importante. Lo primero es que repases tu vocabulario emocional, así sabrás a qué se debe.

Date permiso para sentir tu pérdida.

Para entender este concepto es recomendable tomar en cuenta el contexto. En este sentido, el aislamiento social actual, el obligatorio, es producto de la Pandemia. Esto es grave. Y es responsabilidad de todos y todas cumplirlo. Es un deber por solidaridad.
Dicho lo anterior, si las familias se comunican con sinceridad, transparencia y afecto, para sobrellevar estas circunstancias, no tiene porque repercutir negativamente en la salud mental de los adolescentes. Los padres y madres tienen que implicar a los más jóvenes de la familia en su autocuidado y en el cuidado colectivo.
Saludos.

Buenos días,
Acudir a consultar un(a) profesional de la Psicología es recomendable en situaciones de haber vivido una situación en la que hay o existen sensaciones contradictorias.

Reconocer las emociones implicadas a partir de una decisión, nos permiten tomar consciencia y esto de por sí ya es sanador.

Saludos.

Hola, buenos días,
Se genera cuando el problema de la adicción trae consecuencias sobre su salud mental y física.
Cuando la adicción se instala, y no se acepta el problema, la persona sana desaparece. Toda su vida de alguna manera se ve seriamente afectada.
Aunque siempre se está a tiempo de pedir ayuda profesional.
Saludos!

Le das el poder que tú quieras a esa imaginación.
La cuestión es: si eso que preguntas o te cuestionas es un problema para ti.
Salud!

Buenos días. Esto que te pasa es concreto dada las circunstancias o ante una situación similar sueles reaccionar así? Separemos el "siempre" del "ahora". Lo que pasa ahora es el contexto. Es un contexto duro, difícil y complejo. Desde aquí es tomar consciencia de tu mundo emocional (poner las emociones sobre la mesa) para poder autoregularte. Al parecer sientes sensaciones físicas, y eso es bueno lo que quiere decir que tienes un buen nivel de autoconocimiento! Ahora se trata de volver a tomar las riendas. No dejes de seguir consultando a tu médico de cabecera sobre los medicación que estás tomando.

Hola! Consulta al médico que lleva tu caso sobre la medicación. Importante: estaría que te plantees una terapia psicológica para que aprendas herramientas y técnicas para manejar el miedo. Una emoción básica para la supervivencia que si sabes regularla te aportará bienestar y calidad de vida. Saludos.