Preguntas de pacientes (10)

Si tienes varias opciones en casa, no todas son igual de recomendables para un consumo habitual:

Cacao natural (100 % cacao): Es la mejor opción para tomar a diario. No tiene azúcares añadidos y aporta antioxidantes beneficiosos para la salud.

Cacao con stevia: Muy buena alternativa si prefieres un sabor más dulce sin añadir azúcar. Apto para consumo frecuente.

Cacao con aspartamo: Puede tomarse sin problema, pero es preferible no usarlo todos los días. Mejor reservarlo para alternar.

Nesquik azucarado: Contiene una cantidad elevada de azúcar. No es recomendable como hábito diario; mejor dejarlo para un consumo puntual.

Para el día a día, prioriza cacao natural o cacao con stevia.
Puedes alternar ocasionalmente con cacao con aspartamo.
El Nesquik azucarado, solo de forma esporádica.

Buenos días,

El colágeno hidrolizado tipo I no es un producto milagro, pero sí puede ser útil en determinadas personas, especialmente si realizas actividad física de forma habitual.

El colágeno es un componente estructural del cartílago, tendones y ligamentos. Al tomarlo hidrolizado, se absorbe como aminoácidos y pequeños péptidos que el organismo puede utilizar como materia prima para el mantenimiento de estos tejidos. La evidencia científica muestra que puede ayudar a reducir molestias articulares leves y a mejorar la sensación de confort articular, sobre todo cuando hay impacto o carga repetida.

Para que tenga mayor eficacia:
- Tómalo de forma continuada (al menos 2–3 meses).
- Es recomendable acompañarlo de vitamina C, que participa en la síntesis de colágeno.
- Su efecto es preventivo y de apoyo, no un tratamiento para lesiones ni artrosis establecida.

En personas activas como tú, puede tener sentido mantenerlo si notas mejoría. Si no observas ningún cambio tras varios meses, probablemente su beneficio en tu caso sea limitado.

Un saludo.

La alergia a la proteína del látex puede asociarse al llamado síndrome látex-fruta, debido a reactividad cruzada entre el látex natural y ciertos alimentos vegetales. No todas las personas reaccionan igual, pero estas son las recomendaciones generales.

Los alimentos que conviene evitar o vigilar estrechamente por ser lo que con mayor frecuencia producen reacción cruzada: Plátano, Aguacate, Kiwi, Castaña, Papaya, Higo, Mango, Piña, Tomate (en algunas personas, Patata cruda (cocinada suele tolerarse mejor).

Si alguno de estos te provoca síntomas (picor oral, urticaria, molestias digestivas), es mejor evitarlo por completo.

Alimentos que suelen ser seguros, por ser, generalmente, bien tolerados:

- Otras frutas: naranja, mandarina, manzana, pera, melocotón, sandía, melón, uvas, fresas
- Verduras: lechuga, zanahoria, calabacín, berenjena, cebolla, pimiento
- Cereales y derivados
- Legumbres
- Carnes, pescados, huevos
- Lácteos

Recomendaciones:
- Prioriza los alimentos bien cocinados, ya que el calor puede reducir la capacidad alergénica.
- Introduce alimentos “dudosos” de uno en uno, observando síntomas.
- Si has tenido reacciones importantes, evita probar nuevos alimentos sin supervisión médica.

En resumen: evita especialmente plátano, aguacate, kiwi y castaña, y basa tu alimentación en alimentos que ya sabes que toleras bien. Si quieres, puedo ayudarte a revisar tu dieta habitual y detectar posibles riesgos concretos.

Hola, no te preocupes. Comer algo quemado de forma puntual, como esa pizza, no supone un riesgo para la salud de tu hijo. Es cierto que los alimentos muy quemados no son lo ideal, pero el problema aparece solo con el consumo frecuente. Si ha sido algo aislado, no pasa nada. ¡Un abrazo!

No te preocupes, el Spasmoctyl no afecta ni a la prueba del aliento para Helicobacter pylori ni al análisis de sangre. Puedes tomártelo sin problema hoy y hacerte las pruebas mañana.
Solo habría que tener cuidado si hubieras tomado antibióticos o protectores de estómago en las últimas semanas.

¡Suerte con la prueba!

Sí, puedes tomarlos el mismo día. Mejor con comida para evitar molestias. Si prefieres, puedes repartirlos:
-Desayuno: cúrcuma
-Comida: omega 3
-Cena: castaño de Indias
Solo ten cuidado si tomas medicación anticoagulante.

Buenas tardes.
En tu caso, siguiendo una dieta vegetariana estricta sin fuentes dietéticas de yodo (como sal yodada o algas), el suplemento de yodo es fundamental, sobre todo en la etapa preconcepcional y durante el embarazo.

Las recomendaciones actuales indican que una mujer que busca embarazo debe asegurar una ingesta diaria de 150–250 mcg de yodo, idealmente de forma constante. Si bien estás tomando 400 mcg dos veces por semana, eso no garantiza un aporte diario suficiente (el yodo no se almacena a largo plazo como la B12), por lo que la suplementación debería ser diaria.

Respecto al Yoduk Complex, es un suplemento que combina ácido fólico (200 o 400 mcg, según la versión) con 200 mcg de yodo. Si ya estás tomando ácido fólico aparte (1000 mcg, lo cual está por encima de lo habitual), y mantienes un aporte diario de yodo entre 200 y 250 mcg (con un suplemento específico), no sería estrictamente necesario usar Yoduk Complex.

Mi recomendación:
-Mantén tu ácido fólico si está indicado por tu médico.
-Asegura un aporte diario de yodo de 200–250 mcg, sin hacer tomas semanales concentradas.
-La B12, como la estás llevando, es correcta.
-Consulta con tu ginecólogo o matrona si puedes cambiar a un suplemento de yodo diario y seguir con tu protocolo, o si prefieren una fórmula combinada por comodidad y control.

Un saludo, y mucha suerte en esta nueva etapa

Hola, buenas

No se recomienda tomar Dynamogen si tienes pancreatitis crónica, ya que puede estimular el apetito y aumentar la secreción digestiva, lo que podría sobrecargar el páncreas.

Mejor consúltalo con tu médico digestivo o nutricionista antes de usarlo. Si necesitas ganar peso o apetito, hay otras opciones más seguras en tu caso.

El topiramato puede reducir el apetito y ayudar a controlar los impulsos de comida, por eso a veces se usa en casos de atracones o ansiedad alimentaria. PERO no está aprobado solo para eso y tiene efectos secundarios (como somnolencia, hormigueo, dificultad para concentrarse), por lo que debe recetarlo un médico y usarse con seguimiento.

Hola,

En general, no se ha descrito una interacción clínicamente relevante entre Sibilla (anticonceptivo oral combinado) y el kuzu (kudzu) que reduzca de forma demostrada la eficacia anticonceptiva. No obstante, la advertencia que has leído no es infundada y conviene matizarla.

El kuzu contiene isoflavonas (fitoestrógenos), compuestos con una estructura similar a los estrógenos. Por este motivo:

Podría interferir teóricamente con tratamientos hormonales.

No hay estudios sólidos que confirmen una pérdida de eficacia de los anticonceptivos, pero tampoco hay evidencia clara de total seguridad cuando se toma de forma continuada.

Recomendación práctica

Uso puntual u ocasional de kuzu (por ejemplo, como espesante o en momentos concretos): no suele ser problemático.

Uso diario o prolongado de kuzu mientras tomas Sibilla: no es recomendable por precaución.

Si buscas el kuzu por motivos digestivos u hormonales, es mejor valorar alternativas sin fitoestrógenos.

Conclusión

Puedes tomar kuzu de forma esporádica, pero evita su consumo regular mientras estés con Sibilla. Ante cualquier duda o si necesitas tomarlo de forma continuada, lo más prudente es consultarlo con tu ginecólogo.

Un saludo.