Preguntas de pacientes (5)
-
Hola puedo tener disnea todo el día estoy muy ansioso y las crisis han vuelto. Por mucho trabajo y p
Hola puedo tener disnea todo el día estoy muy ansioso y las crisis han vuelto. Por mucho trabajo y presiones.
Cuando hago deporte o duermo jamás me falta el aire, pero cuando estoy muy ansioso puedo estar todo el día con disneaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento escuchar que estes viviendo esta situación.
Te recomendaría que busques ayuda profesional para tratar la disnea y la ansiedad. El profesional podrá evaluar tu situación para ver cual es la mejor manera de abordarlo.
En estos casos suele ser recomendable hacer terapia cognitivo-conductual con un psicólogo para aprender técnicas de manejo del estrés.
Además, sería bueno que en tu día a día pudieras hacer actividades para relajarte, como ejercicio que ya realizas, yoga o respiración y así cuidar tu bienestar emocional.
-
¿Una persona de altas sensibilidades (PAS) puede tener mayor predisposición a sufrir ansiedad y depr
¿Una persona de altas sensibilidades (PAS) puede tener mayor predisposición a sufrir ansiedad y depresión?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es posible que una persona con alta sensibilidad emocional tenga un mayor riesgo de experimentar ansiedad y depresión ya que es más propensa a sentir y a reaccionar intensamente a las emociones.
Sin embargo, la relación entre la sensibilidad emocional, la ansiedad y la depresión es compleja y puede variar de una persona a otra en función de distintos factores como la genética, entorno, experiencias personales...
De todas formas, si sientes que estás padeciendo ansiedad o depresión sería fundamental buscar apoyo de un profesional de la salud mental.
-
Tengo 25 años y trabajo en un servicio de emergencias, lo que conlleva un trato diario con el públic
Tengo 25 años y trabajo en un servicio de emergencias, lo que conlleva un trato diario con el público. En ocasiones, la gente ante solicitarle el cumplimiento de determinadas normas, se enfadan, te insultan y demás. Quería saber como puedo canalizar todo eso, porque después de eso y ano poder responder de una forma activa-agresiva por mi puesto profesional, me voy a casa pensando en ello, frustrado, enfadado. Sé que esto en determinadas personas es normal, pero lo cierto es que el trato agota bastante. Muchas gracias por su ayuda.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que lidiar con situaciones de estrés y trato agresivo en tu trabajo puede ser desafiante. Te recomiendo algunas estrategias para canalizar tus emociones de manera saludable:
En primer lugar te recomendaría que intentaras comprender que las personas pueden estar angustiadas o preocupadas cuando llaman a un servicio de emergencia. Esto puede ayudarte a no tomar las palabras ofensivas de manera personal.
Por otro lado, es importante mantener la calma, respirar profundamente y no responder a comentarios agresivos. Mantener la calma puede desactivar situaciones tensas.
Otra manera podría ser compartir tus experiencias con tus compañeros de trabajo. Esto puede ser reconfortante y proporcionarte apoyo emocional.
Además, te recomendaría que buscaras apoyo profesional para aprender a lidiar con el estrés y las emociones negativas de manera más efectiva.
Es normal sentirse frustrado de vez en cuando en tu trabajo, pero con el tiempo y práctica, puedes aprender a manejar mejor estas situaciones y cuidar tu bienestar emocional.
-
Hola hace ya 2 años que me separé... Tanto mi ex como yo rehicimos nuestras vidas ... La cuestión es
Hola hace ya 2 años que me separé... Tanto mi ex como yo rehicimos nuestras vidas ... La cuestión es que me enterado hace poco... De que en casa nadie puede pronunciar mi nombre por imposición de ella... Ahora soy el individuo.
El divorcio no fue fácil, pero ya ha pasado bastante tiempo como para eso... Y no logro entender porqué esa situación... Gracias de antemano.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Comprendo que esta situación debe ser confusa y dolorosa para ti. Puede ser útil abordar el tema con tu ex pareja de manera respetuosa y abierta. Tal vez haya motivos que desconoces o malentendidos que puedan aclararse. Tratar de comunicarte con ella para entender su perspectiva o buscar un acuerdo sobre cómo pueden relacionarse en el futuro podría ser un paso positivo.
-
Hola, estoy embarazada y mi marido consume cocaina, lo he encontrado varías veces y hasta me lo ha n
Hola, estoy embarazada y mi marido consume cocaina, lo he encontrado varías veces y hasta me lo ha negado con la coca en la mano diciendo que era sal, me lo he puesto en la lengua y él seguía confirmando que era sal (se me durmió la lengua). Me prometió cambiar por la llegada del bebé..le compre test de drogas y hace un mes se los realizo y sigue dando positivo. Ahora dice que los test son defectuosos…pero vamos mienten muy bien y no sé qué hacer. Esta claro q sigue consumiendo pero no se que hacer. Le brindé mi apoyo pero me miente en la cara y sigue sin admitir que es consumidor.
Ayuda! Gracias!RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento escuchar que estás pasando por una situación difícil. Es muy importante priorizar tu bienestar y el de tu futuro bebé. Te recomendaría buscar apoyo profesional de un psicólogo especializado en adicciones. La adicción es una enfermedad complicada pero con un tratamiento adecuado se puede superar.
Autor
Preguntas populares
-
Desde más de 4 meses comencé a bajar de peso 12 kilos perdí el apetito el gusto por las cosas no sop
buenos dias : En primer lugar hay que desacartar que tenga un problema Organico…