Preguntas de pacientes (10)

  • Hola! Desde febrero tengo lo siguiente no siento emociones positivas ni negativas, un día me despert

    Hola! Desde febrero tengo lo siguiente no siento emociones positivas ni negativas, un día me desperté y ya no siento nada, estoy haciendo todo en automático. Estoy con especialistas pero no hay mejora, estoy muy preocupada y tampoco saben que tengo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Javier González Encinas

    Es comprensible que una experiencia así genere preocupación, especialmente cuando llevas tiempo buscando respuestas y todavía no has encontrado una explicación clara.

    A veces la ausencia de emociones no implica necesariamente que estas hayan desaparecido. En algunas ocasiones puede ocurrir que nuestro sistema esté respondiendo de una forma diferente tras un periodo de elevado estrés o sufrimiento, aunque para comprender qué está ocurriendo en tu caso sería necesaria una evaluación individual.

    Por otro lado, el hecho de que continúes buscando ayuda y mantengas el seguimiento con los especialistas habla de una implicación activa en tu bienestar, y ese suele ser un factor importante de cara al proceso de recuperación. Aunque ahora resulte difícil verlo, el hecho de que todavía no exista una respuesta clara no significa que no pueda llegar a comprenderse lo que está ocurriendo.


  • Hola! Soy una mujer de 59 años, casada y con dos hijos adultos; hija de 20 e hijo de 24. Fui la pequ

    Hola! Soy una mujer de 59 años, casada y con dos hijos adultos; hija de 20 e hijo de 24. Fui la pequeña de 6 hermanos, tres de ellos (la mayor 8 años mayor que yo, la cuarta y el quinto, comenzando por la mayor) me acosaban emocionalmente, y me trataban con crueldad, me ridiculizaban y se reian de mi frecuentemente, durante años..... la de enmedio incluso, se le dio por llamarme "tortillera asquerosa" sin motivo, insinuando que la miraba mientras se vestía a proposito.....UNA VERDADERA PESADILLA. Yo solo tenía 9 o 10 años. La mayor me dedicaba comentarios sarcasticos llamandome lo mismo, incluso siendo yo ya adulta. Mis hermanas me marginaron desde pequeña, y no jugaba con nadie...... y mi hermano, jugaba poco conmigo, pero sobre todo, me atacaba y ridiculizaba. He desarrollado fobia social desde joven, trastorno esquizoafectivo , y ahora con la menopausia, agorafobia. Desde que mis hijos son adultos les tengo miedo, y no me gusta estar con ellos. Tengo la impresion de que les doy asco y no me quieren, aunque ellos son los mejores hijos que se puede tener. Encima tengo mucho rechazo hacia mi pobre hija, la sensacion que piensa o puede pensar lo mismo que mi hermana, y a su lado me siento como una mierda e incomoda, me da ansiedad. Ademas soy bastante obsesiva y siempre en negativo. Los antidepresivos me ponen muy nerviosa y me dan mas ansiedad, desde la menopausia, y me dan mas insomnio. Tengo miedo a la gente, a mis hijos, solo me siendo algo a salvo con mi marido. Esto solo se arregla con ansioliticos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Javier González Encinas

    Gracias por compartir una parte tan importante de tu historia.

    Hay un aspecto que me parece especialmente relevante. A pesar de que describes a tus hijos como "los mejores hijos que se puede tener", al mismo tiempo sientes que pueden rechazarte o incluso sentir asco hacia ti. Esa diferencia entre lo que sabes y lo que llegas a sentir suele generar un gran sufrimiento.

    Las experiencias de rechazo o humillación mantenidas durante muchos años pueden dejar una huella profunda en la forma en que una persona se percibe a sí misma y en cómo interpreta la relación con los demás. Eso no significa que esas sensaciones describan necesariamente la realidad actual, pero sí que pueden hacer que determinadas situaciones se vivan desde ese lugar de miedo y desconfianza.

    Respecto a los ansiolíticos, pueden ser útiles en determinados momentos y siempre bajo supervisión médica, pero difícilmente pueden modificar por sí solos la manera en que una persona ha aprendido a verse a sí misma tras una historia de tanto sufrimiento.


  • Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal.

    Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal. Pero se me hace raro tener momentos en los que aparentemente estoy bien, a pesar de que sé que el proceso no es lineal ni siempre una tristeza profunda. No me siento mal, pero me aterra el momento en el que dejé de estar en shock y acepté que nunca la voy a volver a ver. Mi madre me recomendó esperar un poco para ir al psicólogo, pero creo que es crucial para comenzar a recibir ayuda, ya que no tengo las herramientas necesarias para sobrellevar un duelo así. Debería comenzar o esperar? Sería la excusa perfecta para comenzar a trabajar otros aspectos que he ido aplazando por miedo a estar peor.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Javier González Encinas

    En primer lugar, lo importante en estos casos es poder abrirte y compartir lo que estás viviendo, y eso veo que ya lo estás haciendo.

    Al leerte, me llama especialmente la atención que no pareces estar preocupada únicamente por la pérdida en sí, sino también por cómo crees que podrías sentirte cuando esta realidad vaya tomando forma.

    En un proceso de duelo solemos preocuparnos mucho por si tenemos o no las herramientas adecuadas para afrontarlo. Sin embargo, la pérdida de un ser querido forma parte de la experiencia vital y cada persona la atraviesa de manera diferente.

    Quizá la cuestión no sea si deberías sentirte peor o si estás todavía en shock, sino qué significado tiene para ti esta pérdida y cómo encaja en tu forma de entender la vida y el vínculo que mantenías con tu abuela.

    Respecto a acudir o no a terapia: Si sientes que este proceso, o incluso otros aspectos de tu vida que llevas tiempo posponiendo, son algo que te gustaría explorar y comprender mejor, pedir ayuda profesional puede ser una opción tan válida ahora como más adelante.


  • tengo la duda de a que se debe que me atraigan los hombres mayores a mi, esto ha sido así desde mi a

    tengo la duda de a que se debe que me atraigan los hombres mayores a mi, esto ha sido así desde mi adolescencia. he visto que se le atribuye relaciones no concretas o rocosas con los padres. si, a principios de la pubertad no me llevaba del todo bien con el, pero eso cambio radicalmente a mis quince, me llevaba espectacular con mi padre. me han gustado muchachos de mi edad pero no es con la misma intensidad con la que siento con un hombre mayor, aunque al momento de relacionarme con alguien mayor es como si me diera asco, como la sensación de que es incorrecto, como si fuese la idea del hombre mayor lo que me atrae mas que la relación con uno. aunque de igual manera al intentar alguna relación con alguien de mi edad no me siento cómoda y suelo huir de ellas también, tal vez mas que un psicoanálisis quisiera saber algún porque, por mera curiosidad. cual es su punto de vista según la psicología o lo que ustedes estudiaron?, saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Javier González Encinas

    Gracias por compartirlo. En relación a lo que puede significar, no le daría una explicación tan concreta. No necesariamente tiene que ver con una mala relación con tu padre. Existen muchos factores que pueden influir en aquello que nos atrae. A menudo tendemos a buscar una causa única para este tipo de cuestiones y, por lo que comentas, faltaría bastante contexto para poder afirmar algo así.
    Hay un aspecto de tu mensaje que me parece especialmente interesante: parece existir una diferencia entre aquello que te atrae o imaginas y lo que ocurre cuando una relación se convierte en una posibilidad real.
    En ese sentido, más que preguntarme por qué te atraen los hombres mayores, me preguntaría qué ocurre cuando aparece la posibilidad de construir una relación, ya sea con alguien mayor o con alguien de tu edad.
    A veces no es tanto una cuestión de quién nos atrae, sino de cómo vivimos la cercanía, la intimidad y lo que implica construir algo con otra persona.


  • Mi pareja tiene una amistad “especial” desde antes de conocernos. Era su psicóloga y cuando finalizó

    Mi pareja tiene una amistad “especial” desde antes de conocernos. Era su psicóloga y cuando finalizó la relación de terapia paciente, siguieron en contacto de forma muy rigurosa, sin compartir números de teléfono. Empezamos a salir y cuando me enteré me pareció sospechoso, ya no solo porque no me pareció ético sino porque pedí conocerla y está amiga-psicóloga, se negó rotundamente.
    Pasé del tema unos meses pero cada vez que quedan me crea inseguridad y angustia porque a pesar de compartirlo con ella no llegamos a ningún acuerdo o solución, no quiero que elija entre su amiga o yo pero no parece respetar que ese desconocimiento me produce malestar. Le he recordado hace poco la importancia de presentármela para poder normalizarlo y parece pasar del tema. Siguen quedando y se ven varias veces al mes, llegando de madrugada a casa y con poca comunicación entre nosotras en ese rato. A pesar de estar de acuerdo conmigo en presentármela, todavía no se lo ha dicho a su amiga, pienso que porque se negó y no quiere volver a sacarle el tema. Hasta qué punto puedo confiar en ella si le he comunicado mi malestar pero no parece tenerlo en cuenta ni tomar ninguna medida? Le he preguntado en varias ocasiones si tiene sentimientos o atracción hacia esta persona o si hay algo platónico, pero lo niega. Tampoco le contesta por WhatsApp cuando estoy cerca a pesar de haberme preguntado si quiero cogerle el teléfono para quitarme las dudas. No he aceptado porque es un límite que no quiero cruzar y quiero confiar en ella pero también me causa confusión que me lo ofrezca como si no tuviera nada que ocultar pero sus acciones y quedadas indican lo contrario. Como puedo actuar en esta situación? Tengo claro que no puedo estar en una relación con amistades ocultas y donde no me siento priorizada pero a la vez no veo que sea motivo suficiente para dejar una relación. Como puedo abordar el tema desde un espacio seguro porque cada vez que he intentado sacarlo se ha puesto a la defensiva?
    Hay motivos fundados para sentir que pasa algo o son mis inseguridades ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Javier González Encinas

    Gracias por compartirlo. Hay una frase de tu mensaje que me parece especialmente importante: "mi malestar no está siendo tenido en cuenta".
    Entiendo que las dudas estén apareciendo. A veces la confianza no se resiente únicamente por la sospecha de que pueda estar ocurriendo algo, sino por la sensación de que aquello que nos preocupa no termina de encontrar un lugar dentro de la relación.
    Quizá la cuestión no sea tanto averiguar si existe algo más en esta amistad, sino preguntaros qué necesita vuestra relación para convertirse en un espacio donde las preocupaciones de ambas partes puedan ser escuchadas.


  • Hola, llevo con mi pareja 50 años, y acabo de sufrir una infidelidad emocional. Estoy en bucle y nec

    Hola, llevo con mi pareja 50 años, y acabo de sufrir una infidelidad emocional. Estoy en bucle y necesito ayuda. Se que nos queremos y que seguiremos adelante con más fuerza, pero necesito llorar y que dejen de fluir preguntas e imágenes que no deseo.
    Gracias por vuestra dedicación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Javier González Encinas

    Gracias por compartirlo. Pareces tener bastante claridad respecto a la relación y al camino que queréis recorrer juntos. Sin embargo, eso no parece estar evitando el dolor que estás sintiendo ahora mismo.

    A veces pensamos que cuando tomamos una decisión o entendemos racionalmente una situación, el sufrimiento debería disminuir. Sin embargo, en experiencias como una infidelidad, no siempre ocurre así. Es posible tener claro que queremos seguir adelante y, al mismo tiempo, seguir necesitando llorar, enfadarnos, comprender lo ocurrido o dar un lugar a las preguntas que aparecen.

    Quizá la cuestión no sea tanto cómo hacer que desaparezcan esas imágenes o pensamientos, sino cómo acompañarte mientras vas integrando una experiencia que ha impactado en algo tan importante como la confianza y la seguridad dentro de la relación


  • Llevo casi 9 años de relación con mi pareja, y nunca había sentido atracción por otra persona hasta

    Llevo casi 9 años de relación con mi pareja, y nunca había sentido atracción por otra persona hasta hace unos meses. Esta persona y yo nos conocimos en una actividad y nos hicimos amigos muy rápido. Con el pasar de la convivencia sentía que había una atracción mutua y decidí hablar con él para despejar dudas y dejar las cosas claras (que yo estoy enamorada de mi pareja). Yo le dije que sentía una atracción sentimental hacia él y él me dijo que sí se sentía atraído pero solo fisicamente, y que estaba muy cómodo siendo amigos, pero respetaría si yo decidía dejar de hablar y alejarme, a lo que yo le dije que no porque quería darle una oportunidad a la amistad (estaba atravesando una situación de aislamiento social no buscada y no quería perder un amigo por un sentimiento que yo consideraba pasajero). Ahora han pasado unos meses y la amistad está de lo mas natural, como si nunca hubiéramos hablado del tema, pero ya no compartimos la actividad ni hablamos tan seguido. Sin embargo, llevo un porcentaje de culpa encima por sí le estoy ocultando algo que no debería a mi pareja, y por si él no aprobaría el seguir en contacto con un amigo con el que tuve una conversación de ese tipo. Por una parte no quisiera herirlo con una información que no vale la pena ya que mi amor hacia él ha seguido intacto y nunca me planteé dejar la relación ( sin importar si la otra persona me daba otro tipo de respuesta). Pero por otra parte si fuera algo que él no aprobaría, con todo el miedo que me consume siento que debería tener derecho a saberlo. Quisiera poner las manos al fuego y a ojos cerrados en la madurez que tiene la relación y que él sabrá comprenderme, pero nunca pensé que me sucedería algo así y actué conforme lo que sentía que necesitaba hacer o decir en cada momento.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Javier González Encinas

    Gracias por compartir lo que estás viviendo. Me llama especialmente la atención que no parece que estés cuestionando el amor que sientes por tu pareja ni la relación que habéis construido durante estos años. Lo que aparece con fuerza es la culpa y la duda sobre cómo manejar una situación que no esperabas vivir.

    A veces tendemos a pensar que sentir atracción por otra persona significa necesariamente que algo va mal en nuestra relación. Sin embargo, la experiencia humana suele ser bastante más compleja. Sentir, elegir y actuar no siempre son la misma cosa.

    Hay otro aspecto que me parece importante. En ocasiones evitamos compartir determinadas experiencias porque queremos proteger a la otra persona o evitar un posible sufrimiento. Sin embargo, cuando algo relevante queda fuera de la relación, también se limita la posibilidad de que la otra persona pueda comprender lo ocurrido, posicionarse o decidir cómo quiere afrontarlo junto a nosotros.

    Quizá la cuestión no sea únicamente si deberías contarlo o no, sino qué lugar ocupa este secreto en vuestra relación y qué está impidiendo que pueda ser compartido.


  • Hola!. Mi esposo me ha confesado llorando que me ama pero que no le gusto lo suficiente ya. Es posi

    Hola!.
    Mi esposo me ha confesado llorando que me ama pero que no le gusto lo suficiente ya. Es posible esto?. Estoy desesperada. Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Javier González Encinas

    Gracias por compartirlo. Entiendo que escuchar algo así de la persona a la que queremos puede resultar muy doloroso y generar mucha confusión.

    A veces hablamos del amor como si fuese una única experiencia, cuando en realidad puede estar formado por diferentes elementos: cariño, compromiso, admiración, deseo, intimidad o proyecto compartido.

    Por eso no resulta extraño que una persona pueda seguir sintiendo amor por su pareja y, al mismo tiempo, percibir cambios en otras áreas de la relación.

    Quizá la cuestión no sea únicamente si esto es posible o no, sino qué significado tiene para vuestra relación aquello que tu esposo ha intentado comunicarte y qué os está diciendo sobre el momento que estáis atravesando como pareja.


  • Hola como estan , me presento mi nombre es joaquin y tengo 25 años. Actualmente con pareja (mujer) y

    Hola como estan , me presento mi nombre es joaquin y tengo 25 años. Actualmente con pareja (mujer) y un hijo de 3 años.

    Mi problema es este. Desde muy chico se y estoy seguro de que me gustan las mujeres... cuando tenia unos 6 años ya me avia dado cuenta que me gustaban las mujeres. Cuando tenia 14 años de la nada me vino un pensamiento que me dijo "soy gay" al principio no le di mucho interes . Pero a medida que paso el tiempo esto volvio y estube mal unos meses recuerdo que miraba amis amigos para ver si me gustaban ...en ese mismo tiempo conoci a una chica la cual me gustaba muchisimo y me obsesione estuvimos unos 7 meses muchos besos y esas cosas , pero jamas tuvimos relaciones sexuales eso debido a que eramos los dos virgenes bueno despues de esa chica conoci a otra la cual al principio no le di mucha importancia pero a medida que paso el tiempo me di cuenta que me enamore mucho y de verdad. Tube mi primera vez con ella. Todo fue muy lindo estuvimos hasta el 2019 ... cuando la perdi sufri muchisimo ! Me deprimi , llore y hacia lo posible para recuperarla, le escribia , buscaba videos , le miraba sus redes sociales y esas cosas ... pasando los meses logre empesar a "superarla" en ese tiempito conoci a otra mujer que es mi actual pareja hoy en dia. Cuando la empece a conocer solo fui con la intencion de tener sexo y cuando tube sexo con ella no senti nada , en mi cabeza buscaba sentir lo que sentia con mi ex. Pasa el tiempo y desidi alejarme de ella pero me di cuenta que la queria. A todo esto volvieron aparecer los pensamientos y esta vez mas fuerte y dudando de mi orientacion sexual... estuve unos dos años asi y se lo conte ami pareja ella me apoyo desidi ir al psicologo y me medicaron con ecitalopran. Esos pensamientos y dudas se fueron por un tiempo...despues volvieron y hace ya que estoy asi unos meses... ahora siento que me gustan todos los hombres , siento que me gusta mi primo , mi cuñado...deje de mirar boxeo , deje el gymnasio y hasta me da como panico mirar peliculas. La angustia y ansiedad es terrible no la puedo controlar ... ahora decidi retomar al psicologo pero recien llevo una cita.
    Cabe aclarar que siempre tube una cierta atracion hacias los hombres por que siempre me admire la buena vestimenta y el buen fisico ... pero jamas me exite ni tube deseos.

    Hoy no puedo tener sexo con mi mujer no siento buen placer y me cuesta exitarme .

    . Tengo mucho miedo , por momentos muchas angustia , me cuesta dormir y por la noche es cuando mas ataca la ansiedad , mi mente crea scenarios , pienso en el futuro y no puedo disfrutar ami hijo.

    . Se me vienen imagenes mias besando a hombres , imagenes homosexuales y esas cosas .

    Cabe aclarar siempre fui ansioso y obsesivo.
    Inseguro
    Hasta cuando estaba en pareja siempre me pensaba que me engañaba y mi mente me mandaba scenas de mi pareja con otro.

    Ahora nose que hacer no tengo ningun problema con los gay y lesbianas me caen bien.

    Cabe aclarar tanbien que en el 2016 sufri de ataques de panico

    Perdon por tanto escrito pero nesecito ayuda !

    Muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Javier González Encinas

    Gracias por compartir lo que estás viviendo. El sufrimiento que transmites en tu mensaje es muy evidente y creo que dar el paso de retomar la terapia ha sido una buena decisión.

    Hay un aspecto que me parece especialmente importante. Mientras te leía, no pensaba tanto en la orientación sexual como en el lugar que esta duda ha ido ocupando en tu vida. Poco a poco parece haber condicionado cómo disfrutas de tu pareja, de tus aficiones e incluso del tiempo con tu hijo.

    Independientemente del contenido de esos pensamientos, da la sensación de que has entrado en una dinámica donde cada vez necesitas comprobar, analizar o buscar una respuesta que te tranquilice. Sin embargo, ese alivio suele durar poco y la duda vuelve a aparecer con más fuerza.

    Quizá la cuestión no sea responder cuanto antes a la pregunta que te haces sobre tu orientación, sino comprender qué función está teniendo esa duda en tu vida y cómo recuperar el espacio que poco a poco ha ido ocupando. Desde ahí, el trabajo terapéutico puede ayudarte no solo a entender lo que te ocurre, sino también a recuperar aquellas áreas de tu vida que hoy parecen estar condicionadas por la ansiedad.


  • Mi novio termino con su ex hace 5 años, él y yo tenemos 4 años de relación y le pedi que por favor b

    Mi novio termino con su ex hace 5 años, él y yo tenemos 4 años de relación y le pedi que por favor borre todas las fotos que tiene con ella en sus,redes, además de que voy a su casa y tiene fotos colgadas de ella en la entrada y me incomoda ya que su ex se ha metido mucho en nuestra relación para pelear

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Javier González Encinas

    Gracias por compartirlo. La presencia de esas fotografías puede tener significados muy distintos para cada persona y también para cada relación. La cuestión es que, cuando algo genera malestar y se ha podido hablar de ello con la pareja sin que la situación cambie, es fácil entrar en un bucle donde uno puede sentir que no está siendo reconocido.

    Como podrás imaginar, la cuestión quizá no sean tanto las fotografías en sí, sino cómo se gestiona dentro de la relación aquello que es importante para una de las personas y no parece encontrar respuesta en la otra.


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