Preguntas de pacientes (16)

  • ¿Cómo lidiar con una compañera tóxica cuando te ataca? Por ejemplo, te insinúa o te dice directament

    ¿Cómo lidiar con una compañera tóxica cuando te ataca? Por ejemplo, te insinúa o te dice directamente que eres corta (poco inteligente) entre otros ataques. El tipo de personas que necesitan apagarte para brillar más

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Si te dice que eres corta y te duele, mira a ver si en el fondo tú también lo piensas de tí. Sí es así prueba a cerrar tu herida y para la próxima que te lo diga verás que esa es su opinión, no tú realidad y si ella habla mal de tí, eso habla peor de ella que de tí. Qué vaya bien


  • Mi pareja tiene 3 hijas, que no me aceptan, aunque él siempre me dice que si que lo hacen. Las 2 may

    Mi pareja tiene 3 hijas, que no me aceptan, aunque él siempre me dice que si que lo hacen. Las 2 mayores por circunstancias ya no están en casa, pero la pequeña (16 años) se ha ido a vivir con él, y es la que desde un inicio de la relación, llevamos 6 años juntos, ha mostrado boicot a la relación. No vivíamos juntos, por la distancia de kms, pero yo pasaba temporadas en su casa. Y el venia a la mía, cuando no tenia que hacerse cargo de sus hijas, de 7 meses para atrás, al irse a vivir la hija pequeña con él, ha dejado de venir a mi casa, tengo un hijo de 19 años. Esta pequeña, cuando yo estaba en su casa, no quería sentarse a la mesa al mismo tiempo que yo ni para comer ni cenar, entraba a nuestra habitación a cualquiera hora de la noche, 3 de la mañana, 5 de la mañana, con cualquier excusa, como que donde hay un cargador del móvil, que venia a cerrarnos la puerta, etc. En la ultima vez, a las 5 de la mañana para buscar un cargador, y gritando. Y se me hacía insoportable esa situación, cuando le decía que eso no era una necesidad, y que lo hacía por interrumpir la privacidad nuestra (aunque durmiéramos), él se molestaba conmigo, diciéndome : "¿Y que quieres que haga?. Le ordena que le haga la mochila todos los días, mientras ella pierde tiempo con el móvil diciéndole que no le da tiempo llegar al autobús. Pero siempre la escusa diciéndome que está cambiando.
    Veía como estaba afectando a la pareja, y nos estábamos distanciando
    Hablo en pasado, porque esto ocurrió hace 15 días, estando una semana en su casa días previos a la Nochebuena iniciamos una discusión, y me dijo literalmente: "Vete a tomar por culo de aquí, y no vuelvas a nombrar a mis hijas", recogí mis cosas, eran las 12 de la noche viernes, y me quedaban 150 Kms para llegar a mi casa, con un estado de nervios, impresionante, pero no hizo nada por detenerme. Le pregunté, que si era eso lo que realmente quería que me marchara, y me dijo que SI
    Estoy desorientada, me siento mal, le he llamado cuando han pasado 5 días, él no lo hizo y le pregunte si podíamos hablar, hablamos 6 minutos, y me dijo que no era más feliz, pero si estaba más tranquilo, y que de momento no quiere estar conmigo ni con nadie.
    Perdonad la parrafada, pero necesito vuestro consejo, no se si hice bien en salir de allí o no.
    Tenemos 53 años, y como dato tengo un hijo de 19 años, a lo que siempre me decía que suerte has tenido con tu hijo, y lo educado que esta.
    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Mi consejo es que vayas a terapia para ver lo que se ha movido en tu relación de pareja y ver qué puedes hacer al respecto. Las parejas cuando entran en crisis es un momento para ver si esa crisis se puede superar o si por el contrario es un punto de no retorno. Te deseo lo mejor para ti.


  • Tengo una obsesion por miedo a tener VIH ya llevo 7 prueba con resultados negativo y cualquier cosa

    Tengo una obsesion por miedo a tener VIH ya llevo 7 prueba con resultados negativo y cualquier cosa me da miedo a contagiarme estoy obsesionado que alguien me ayude

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Mi recomendación es que vayas a terapia para aprender a escuchar esos miedos, para ver qué hay de fondo que hace que estén alimentando esos pensamientos y ver cómo te puedes ayudar a ti mismo cuando aparecen. Te deseo lo mejor.


  • Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El

    Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El problema sólo se presenta cuando duermo sola..) Que hago ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    La terapia es un buen lugar donde poder indagar qué es lo que te está produciendo lo que te pasa. Es un lugar seguro donde al estar acompañada por un persona puedas encontrar tus recursos para abordar está situación.
    Ya verás qué diferencia.
    Que vaya bien!!
    Un cordial saludo


  • Pasé Covid hace ya 48 días, sin sintomas, solo pérdida gusto y olfato, pero mi marido estuvo ingresa

    Pasé Covid hace ya 48 días, sin sintomas, solo pérdida gusto y olfato, pero mi marido estuvo ingresado 8 días, neumonia, estuve sola en casa con mis hijos pequños, sin poder salir... aguanté y fui fuerte.. Creo que al volver mi marido a casa y empezar la normalidad poco a poco bajé la guardia y ahora tengo ansiedad.. ya antes de esto estuve unos días que algunas noches cuando me iba a quedar dormida de repente me despertaba con la sensación que no podia respirar.Me sigue pasando.. no cada noche pero a menudo.. alguna vez, muy pocas veces de día.. a parte de dolor pecho (molestia), bostezo mucho cuando me viene esa molestia, y al poco de bostezar ya no me molesta... Ya he sufrido de ansiedad anteriormente y he tenido estos síntomas muchos meses hasta que empecé terapia psicologica... Tiene pinta de que vuelva a a tener ansiedad no? Gracias de antemano.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Buenos días,
    Sí, tiene pinta que la ansiedad te está avisando para que puedas trabajar lo que se te ha abierto con esta situación.
    Apoyarte en la terapia te puede ayudar para abordar lo que te está pasando y para que consigas llevarlo de mejor manera.
    Te deseo lo mejor


  • ¿Cómo se genera la adicción al móvil en una persona sana?

    ¿Cómo se genera la adicción al móvil en una persona sana?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Las adicciones suelen darse cuando la persona huye de dolor de lo que le anda pasando. Así que es bueno echarle una mano a esa persona para que canalice sus emociones de manera que pueda afrontar su dolor para que le deje de doler. Si es tu hija o hijo y es menor, mira a ver cómo afrontas tú el dolor, o las personas adultas que tiene de referencia. Sí será bueno poder Vero e terapia para poder ver más en concreto.
    Que vaya bien.
    Un abrazo


  • Desde pequeño suelo imaginar situaciones ficticias, tanto mis padres como yo pensamos que se pasaría

    Desde pequeño suelo imaginar situaciones ficticias, tanto mis padres como yo pensamos que se pasaría con el pasar de los años, pero no, al momento de hacer esto suelo perder totalmente la concepción de la realidad (es decir, a mi alrededor imagino todo totalmente, hablo solo, hago uso gestualizado de lo que imagino, etc) últimamente he tenido mucho estrés y molestia a ruidos y en si a la sociedad, y además mis niveles de ansiedad han ido en aumento al igual que mis comportiemtos asociales, esto y muchos síntomas. ¿Puede ser que estas conductas puedan estar ligadas a un trastorno neurológico o en su defecto a algún problema mental leve ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Te recomiendo que visites a un/a profesional de la psicología o psiquiatría para que pueda hacer una exploración más eshaustiva de lo que te está pasando para poder responderte a la duda que tienes.
    Un abrazo


  • Hola, tengo 30 años y hace días tuve mi 1ra. relación sexual. Estaba tenso y nervioso con mi novia,

    Hola, tengo 30 años y hace días tuve mi 1ra. relación sexual. Estaba tenso y nervioso con mi novia, no le dije en el momento por vergüenza; no logre satisfacerla como yo deseaba. Algún consejo para lograr relajarme y que todo fluya bien en un próximo encuentro? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Muy buenas,
    Pues el que sientas vergüenzas, el que te hagas responsable de la satisfacción de tu chica cuando eso le corresponde a ella, te pueda venir bien trabajarlo en terapia para abordar las ideas limitantes o asunciones sobre la sexualidad que hayas aprendido y que en la actualidad te están dificultando poder disfrutar de los encuentros con tu pareja. Darte cuenta de tus creencias inconscientes o aprendidas te puede ayudar a vivir tu sexualidad de manera más plena. Te recomendaría que buscases en tu zona un/una psicólogo/a gestalt. Que vaya bien!


  • Des de hace unos meses noto que si no estoy con mi pareja no me siento bien, me siento deprimida. Me

    Des de hace unos meses noto que si no estoy con mi pareja no me siento bien, me siento deprimida. Me siento muy dependiente de mi pareja. ¿Que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Buenas!
    Pues yo te recomendaría ir a terapia. Un espacio seguro en el que poder explorar qué hace que te sientas así para que puedas vivir tu relación de mejor manera y te sientas mejor tú contigo mismx. Problemas tenemos todo el mundo, a terapia va quien quiere resolverlos. Que vaya bien!!


  • Buenos días, tengo tomando alprazolam desde 2004 hasta 2009. 3.años deje de tomar. Luego a raíz de

    Buenos días, tengo tomando alprazolam desde 2004 hasta 2009. 3.años deje de tomar. Luego a raíz de un robo que tuve en mi negocio, sigo tomando alprazolam con prescripción médica,tomo la mitad de 0.5 o veces la cuarta parte.. Abra algún problema? hay días que tengo taquicardia, creo que es del mismo medicamento o es mi ansiedad.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Buenas!
    Cuando hay medicación es muy recomendable y la mejoría aumenta cuando ésta se acompaña de terapia así que sería aconsejable que buscaras psicóloga/o y le comentaras a tu psiquiatra o médico de cabecera sobre los fármacos. En el trabajo en terapia te podrá servir para que encuentres herramientas para afrontar estas situaciones que te tienen así. Un saludo y que vaya bien!


  • Comportamiento suicida

    Hola soy adicto alas drogas y al juego estoy undido tengo 39 años y no quiero vivir a si ni un minuto más pienso acada segundo en quitarme la vida no sé si tengo remedio? Gracias por escucharme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Claro que tienes solución. Estás pidiendo ayuda y eso es parte de ella. Hay un parte de tí que está pidiendo ayuda y acudir a tu médico de cabecera para que te derive a las unidades para trabajar las adicciones es un paso que unido a la terapia psicológica te hará encontrar el camino de vuelta a tu bienestar. Si has escrito en esta página es porque estás buscando la solución, el siguiente paso es contactar con los profesionales para que sigas caminando.
    Te deseo lo mejor.


  • Ansiedad

    Tomo Depakine crono es compatible con Ansiomed? Un antidepresivo natural ?me han mandado Fluoxetina pero prefiero probar algo menos químico que no me enganche tanto y salir por mis medios...pero no sé si será compatible una cosa con otra y me lleve a pasar a estado maníaco...espero respuesta gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Muy buenas,
    Pues esta pregunta te la puede contestar mejor el psiquiatra que es el especialista en la medicación. Es muy recomendable acompañar al tratamiento farmacológico con terapia psicológica para que te afiances en tus recursos. Que vaya bien!


  • Buenas tardes, Me gustaría quf me ayudasen a conducir sola y sin miedos, hace ,15 años que no lo hacía

    Buenas tardes,

    Me gustaría quf me ayudasen a conducir sola y sin miedos, hace ,15 años que no lo hacía di clases de reciclaje, pero aun así tengo miedo de ir sola, porque creo que me vs a pasar algo.
    Como lo puedo superar?
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Muy buenas,
    Abordar el miedo, las fobias en terapia es un lugar seguro en el que recargar combustible para seguir navegando por la vida. Busca una psicóloga o psicólogo especializado en fobias y que te transmita confianza para trabajarlo. Muchas gracias por la pregunta!
    Que se dé bien ;)


  • Llevo tomando pristiq 50 y luego 100 desde hace casi un mes por depresión moderada con ideas suicidas

    Llevo tomando pristiq 50 y luego 100 desde hace casi un mes por depresión moderada con ideas suicidas y no noto ni la mas mínima remisión. Es suficiente tiempo para plantearme cambiar de medicación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Pues esta pregunta es mejor que te la conteste tu psiquiatra, ya que es quien conoce tu historia clínica y podrá aconsejarte en función de ella. Por otra parte, si estás yendo a terapia sería recomendable que lo hablaras también con tu psicóloga o psicólogo, y si no acudes a terapia sería tremendamente recomendable acompañar al tratamiento farmacológico un proceso terapéutico para abordar tus sentimientos y pensamientos disfuncionales. Que vaya bien!


  • Mi pareja y yo llevamos un año y medio juntos. Desde hace un tiempo mi chica a perdido todo interés

    Mi pareja y yo llevamos un año y medio juntos. Desde hace un tiempo mi chica a perdido todo interés por el deseo sexual y nuestra relación está más fría desde entonces. Como puedo ayudar para que la situación mejore?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Buenas!
    Pues la pérdida de deseo sexual evidentemente apunta a que hay algo que le está pasando a tu pareja. Puede ser por múltiples causas por lo que habría que tener más información sobre la mesa.

    Desconozco si has hablado con ella abiertamente del tema? Si le has hablado de lo que sientes por su pérdida de todo deseo sexual como dices? De si queréis arreglarlo juntos? Es decir, si habéis explorado el abordaje de esta situación juntos como pareja, individualmente o si estáis en el momento de pedir ayuda? Ahí eres tú quien sabe en qué momento os encontráis y qué quieres hacer al respecto.
    Espero que te sirva la respuesta.
    Un cordial saludo y que encontréis el camino que os haga bien.
    Puerto


  • Beber dos cervezas y dos gintonic al día es excesivo para un hombre?

    Beber dos cervezas y dos gintonic al día es excesivo para un hombre?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Mar Rodicio Bertólez

    Es excesivo para un hombre y para una mujer. ¿Cuantos días podrías pasar sin hacerlo? El caso es que no bebes porque tengas sed, para eso beberás agua. Sería interesante saber para qué bebes. ¿Te lo has preguntado alguna vez?


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