Preguntas de pacientes (274)

No me puedo imaginar lo difícil que debe estar siendo esta situación para ti…
Gracias por escribirnos, a ver si estas palabras pueden ayudarte un poco.

No podemos cambiar lo que hicimos u ocurrió en el pasado.
Es normal que quieras recuperar la relación si fue tan importante para ti pero es importante tener presente que una relación depende de al menos dos personas, habrá cosas que dependan de ti y otras que estén fuera de tu alcance.

Si te sientes mal, si estás sufriendo con esta situación, acude a terapia. Busca la ayuda de un psicólogo/ psicóloga que pueda ayudarte a transitar este periodo y a ir resituando cada tramo del camino que estás transitando de una manera sana para ti.

Un abrazo

Gracias por compartir lo que te inquieta por aquí.
Imagino que debes sentirte atrapado, como en una especie de bucle…
Podría darte muchas recomendaciones pero para ello, siendo sensata , primero hay que evaluar qué factores pueden estar influyendo para que no puedas movilizarte y mantenerte en esa dirección vital que deseas.
A veces nos frenan los miedos, a lo desconocido, a que te juzguen, a afrontar la vida en ‘solitario’,…
Te animo a que busques el apoyo de un psicólogo para que puedas expresar aquello que sientes, identificar qué te frena y poder poco a poco construir esa vida que deseas.

Estoy a tu disposición si quisieras comentarme con más detalle.

Un abrazo fuerte

Siento que estés pasando por esta situación, no me puedo ni imaginar lo difícil que debe resultarte.
El miedo que expresas es algo bastante frecuente, especialmente si cerca de ti se ha dado alguna situación relacionada con el abuso sexual infantil o en algún momento de tu vida has estado expuesta a una noticia tan impactante.

Si quieres cambiarlo y te sientes con fuerzas te animo a buscar a un psicólogo/a que pueda acompañarte en este proceso de entender el porqué de este miedo y a transitarlo para que puedas sentirte más tranquila a la hora de delegar el cuidado de tus hijos.

Quedo a tu disposición por si quisieras comentarme con más detalle.

Un abrazo fuerte

Buenas tardes y gracias por compartir tu malestar..
Imagino que debe de estar resultándote muy difícil y doloroso pero parece que tienes claro que esta situación te está dañando y está teniendo un impacto en ti y tener claro eso, ya es un paso muy importante para poder movilizarte hacia un cambio más positivo para ti. Por lo que comentas, parece que te estás posicionando en un 'rol de salvadora' respecto a los problemas de tu pareja y a las dinámicas que éste decide tener y esto puede haberte llevado a no atender tus necesidades emocionales tan bien como necesitas y te mereces, además de haber generado una dinámica de roles poco saludable.
Por lo que comentas, tampoco parece que sientas que él esté cuidándote o apoyándote emocionalmente de la manera que necesitas y quieres con esa inestabilidad que expresas.
Normalmente suele resultar muy difícil y doloroso romper con este tipo de dinámicas, ya que suelen utilizar la culpa como motor para redirigir las conductas de la otra persona.
Te animo y te recomiendo, que busques la ayuda de un psicólogo o psicóloga para que pueda ayudarte a transitar ese camino de una manera más segura (emocionalmente) para ti. Un abrazo

Gracias por plantear esta cuestión, imagino que debes sentirte muy confundida/o respecto a lo que pueda haber sucedido…
Como señalan los compañeros, es algo que puede ocurrir en algún punto de sonambulismo, pero si sucedería sería algo muy infrecuente.
Si percibes o sospechas que pueda haber habido algún tipo de intencionalidad por parte de la otra persona, estaríamos hablando de conductas de abuso en un momento en el que te encuentras vulnerable.
Sería muy importante que pudieras tener un espacio para hablar de esto, cuando te sientas preparada y así poder poner en marcha acciones que permitan cuidarte emocionalmente y establecer conductas de protección frente. Quedo a tu disposición si quisieras comentarme con más detalle. Un abrazo fuerte

Gracias por tu consulta.
Es frecuente que cuando nos prescriban un fármaco nos asalten dudas sobre los posibles efectos adversos que pueda tener, y es importante señalar que estos, no tienen por qué presentarse en todas las personas que lo toman.
La mirtazapina por sí sola no produce obesidad, pero sí es un tema que te preocupa te animo a que lo consultes con el médico que te prescribió el fármaco porque él o ella, va a poder orientarte de una manera más personalizada al conocer más de cerca lo que te ocurre. Un saludo

Gracias por plantear esta cuestión.
Lo primero es señalarte que la terapia cognitivo-conductual no es la panacea (y tengo más de cuatro años de formación en este área), normalmente es necesario complementarla con otras corrientes psicológicas (teoría del apego y trauma, emdr, mindfulness, sistémica, terapia de aceptación y compromiso,…) así que… no te sientas frustrada o tires la toalla si sientes que no te ha ayudado todo lo que necesitabas.
En psicología hay multitud de corrientes, quizá lo más importante es que se adapte a lo que tú necesitas y que el profesional sepa adaptar sus conocimientos y recursos a ti y no que tú te adaptes a su modelo de trabajo.
Si tienes dudas, entrevístate o llama a diferentes psicólogos con diferentes formaciones, ten una entrevista telefónica o presencial con ellos y valora a quien elegir desde cómo te has sentido hablando con ellos.
Espero que mi respuesta te haya ayudado y estoy a tu disposición si quisieras comentarme con más detalle.
Un abrazo

Por lo que comentas parece que el vínculo que se ha creado es muy fuerte, que has pasado por mucho y que ella ha estado a tu lado, ayudándote y acompañándote emocionalmente. Es normal que te asalte el miedo y la pena, pero si es algo que te inquieta, te animo a que se lo comentes a ella, así podrá ayudarte a explorar qué se está activando y por qué.
Un abrazo fuerte.

Gracias por tu pregunta.
Tal y como señalan los compañeros es fundamental comentárselo a tu psicólogo para no alterar el proceso terapéutico, tu proceso terapéutico, ya que imagino que si estás comenzando o llevas experimentando estos sentimientos hacia él estarás condicionada/o y es probable que en algunas ocasiones te cohibas. Un saludo

Hola, gracias por compartir tu inquietud por aquí.
La respuesta a tu pregunta es: no tiene por qué.
Los síntomas son elementos aislados cuando hablamos de un trastorno del espectro autista nos referimos a un conjunto de síntomas y a cómo éstos se relacionan entre ellos, su evolución y desarrollo.
No sé si los síntomas han sido identificados por un profesional o si los has identificado tu buscando información.
Si es algo que te genera inquietud y/o percibes que están teniendo un impacto significativo en tu vida (o en la vida de la persona que los experimenta), te recomendaría que pidieras cita con un profesional especializado en ese área, de esta manera podrás tener un diagnóstico y desde ahí orientarte al tratamiento que mejor se adapte a las necesidades que se hayan identificado.
Espero que la respuesta haya podido ayudarte.
Un abrazo fuerte.

Hola, imagino que debes estar sufriendo mucho con esta situación.
La maternidad es una camino en el que se entremezclan muchas emociones y sentimientos, estoy segura de que tratas de hacerlo lo mejor que sabes y puedes. Es normal que te sientas desbordada en muchas ocasiones... Entiendo tu malestar y parece que te está dando información sobre cómo te gustaría hacer las cosas y cómo las gestionas cuando te sientes desbordada. Has hecho muy bien en compartir por aquí tu inquietud.
Como señalas, es fundamental que trabajes en ti emocionalmente para que te encuentres bien y de este modo, poder abordarlo de una manera más consciente, conectada a tus valores (disciplina sin lágrimas y/o crianza consciente) y puedas convertirte en un modelo de referencia más sano para la regulación emocional de tu hijo. Para lograr esto, es importarte trabajar en tu historia de vida (para entender de dónde vienen), fomentar tu regulación emocional y ayudarte a desarrollar habilidades de afrontamiento más eficientes, para que no te sientas tan saturada y puedas abordar de una manera más positiva esas situaciones que ahora te generan tanta frustración.
Estoy a tu disposición por si quisieras comentarme con más detalle.
Un abrazo fuerte.

La mente de un niño no funciona como la de un adulto, tampoco el deseo de explorar y descubrir, tan necesarios para aprender y desarrollarnos como individuos.
Entiendo que te sientas incómoda y desconcertada, a veces los psicólogos no nos posicionamos, porque si lo hacemos no estaríamos haciendo bien nuestro trabajo y te condicionaríamos.
Lo importante es que te sientas arropada y segura con la profesional que te acompaña. Si decides continuar con ella, te animo a que le expreses tu inquietud y tu incomodidad, ya que la base de cualquier proceso psicoterapéutico es el vínculo seguro, de confianza, que se debe crear entre la persona que acude a las sesiones y el psicologo/a. Háblale de cómo te estás sintiendo.
Si decides cambiar de terapeuta, es una decisión que debes valorar tú por cómo te encuentres y te vayas encontrando durante y después de las sesiones.
No me decantaría por un modelo u otro, sino por alguien con quien te sientas entendida y acompañada dentro del malestar que estás experimentando ya que los recursos para gestionar los síntomas (dudas, ansiedad, preocupación,…) te los pueden facilitar múltiples corrientes psicoterapéuticas.
Un abrazo fuerte y quedo a tu disposición si quisieras consultarme algo más

Gracias por compartir tu preocupación y por tu valentía, ya que imagino que no te está resultando fácil, cómodo ni agradable.
Como bien señalas las situaciones de elevado estrés y cómo percibas tu desempeño pueden servir de detonantes para que aparezcan. El miedo a hacernos daño o a hacer daño a los demás se denomina ‘fobia de impulsión’, no obstante habría que hacer una evaluación para poder hacer un diagnóstico claro. Me surge la duda de si contienes estos impulsos o si llegas a agredirte…
Es muy positivo y muy bueno, que los identifiques, que percibas que eres feliz y que te sientes contento con el resto de áreas de tu vida, sin embargo es importante que puedas darle la atención que se merecen y que solicites la ayuda de un profesional porque, por lo que comentas, estás pasándolo mal. La terapia te ayudará a entender por qué aparecen y a poder gestionarlos de una manera eficaz sin necesidad de que te genere tanto malestar. Quedo a tu disposición si quisieras comentarme con más detalle. Un abrazo

Gracias por compartir por aquí tu preocupación, imagino que debe de estar siendo cuanto menos desconcertante… habría que evaluar si a raíz de estar malita la niña ha hecho una asociación… comer y encontrarse mal. Como señala la compañera, lo ideal sería ir haciendo una reintroducción desde la calma, con paciencia y mediante juegos, comenzando con alimentos que le resultes más atractivos y/o agradables. Si percibes que te resulta complicado o que no puedes llevarlo a cabo, solicita la ayuda de un psicólogo infantil, en esta etapa su cerebro es muy moldeable y pueden generar con rapidez recursos nuevos, el quiz está en llevar a cabo un plan de intervención individualizado y con las contingencias adecuadas. Quedo a tu disposición si quisieras comentarme con más detalle. Un abrazo

Siento que te encuentres en esa situación, por lo que expresas, no parece que te estés sintiendo cómoda y que tienes claro qué camino tomar.
Tienes todo el derecho del mundo a solicitar un cambio de profesional, ya que en el proceso psicoterapéutico es fundamental que te sientas cómoda y segura en el vínculo que se genera, de hecho es lo deseable para que la psicoterapia pueda resultar efectiva.
Y en respuesta a tu pregunta de si tienes la obligación de comunicarle el motivo del cambio, la respuesta es no, no tienes por qué explicarle el motivo si no lo deseas.
Espero haberte ayudado. Un saludo.

Gracias por compartir tu inquietud. La respuesta es bastante ambigua, por un lado: existe consenso entre muchos psicólogos respecto a que no hay ningún problema en acudir a terapia con un profesional que esté tratando también a algún allegado del paciente, ya que se están abordando casos diferentes y se mantiene la privacidad y la independencia de actuación entre ambos. Sin embargo, sí que hay posturas encontradas, ya que hay un sector de los profesionales que consideran que lo adecuado es tratar a la persona individualmente con profesionales independientes.
Por lo que, no hay una opción clara, sino que depende de la situación específica o necesidad del paciente, así como la orientación del profesional.
Bajo mi punto de vista, si no hay conflicto de intereses, es decir no se van a abordar problemas relacionales con esa amiga/o en concreto y crees que te vas a sentir cómoda/o, no habría problema , pero si crees que sí, lo ideal sería que cada una tuviera a un terapeuta distinto. Espero haberte ayudado. Un abrazo.

Gracias por compartir tu experiencia, debe de estar siendo muy angustiante…
El consumo de porros es un factor de riesgo y un posible desencadenante de enfermedades mentales graves (especialmente episodios psicóticos). Por ello, te aconsejo pedir cita con un psicólogo o psiquiatra, con el fin de que puedan hacer una evaluación para entender con datos clínicos qué te está ocurriendo y desde ahí establecer una línea de tratamiento eficaz. Quedo a tu disposición por si quisieras consultarme con más detalle. Un saludo

Buenas tardes,
Al no indicar qué tipo de fármaco, es difícil orientarle. Lo idóneo, como señala la compañera es que si tiene dudas sobre los posibles efectos adversos de un fármaco es que lo consulte con el médico que se lo prescribió.
Un saludo

Vaya, imagino que debe estar siendo muy desconcertante sentirte así. Gracias por compartir esta inquietud, espero que podamos arrojar un poco de luz sobre ella.
Tras un ataque de pánico es frecuente sentir falta de aire pero en los minutos u horas posteriores hasta que la función respiratoria vuelva a un patrón de respiración más profunda. Dos Medea es demasiado tiempo… es cierto que la falta de Ali re, dificultad para respirar suele ser un síntoma muy frecuente en los trastornos de ansiedad ya que se tiende a respirar de una manera más superficial… No obstante, ante la falta de información te recomiendo acudir a tu médico de atención primaria para que pueda hacerte una exploración y descartar que se deba a un problema físico. Si no hay nada, busca ayuda psicológica.
Un saludo

Siento mucho tu situación, imagino que no debe estar siendo fácil ni cómodo para ti. Cuando se dan estas situaciones, uno de los pilares básicos de cualquier relación, la confianza se ve mermada, y las dudas sobre la relación, la inseguridad frente a tu pareja y el miedo a que pueda volver a ocurrir cobran protagonismo… Este proceso que estás viviendo es normal y sano, para que puedas valorar qué necesitas emocionalmente y qué puedes hacer.
Escúchate, atiende a tus necesidades y prioriza tu bienestar. Atiende también al hecho de si tu pareja se moviliza para trabajar y mejorar su problema y si es consecuente con ello.
Y sobre todo, si sientes que esta situación y los procesos emocionales que se desencadenan tienen un impacto significativo en ti y en tu día a día (estado de ánimo bajo, preocupaciones constantes, inquietud, apatía,…) y que te resulta difícil llegar a una solución, solicita ayuda a un profesional para que pueda acompañarte en este proceso, te de herramientas para gestionar el malestar emocional y te ayude a procesar lo vivido. Quedo a tu disposición por si quisieras contarme con más detalle. Un abrazo fuerte.