Preguntas de pacientes (72)

  • Un trastorno de ansiedad puede causar cambios de humor drásticos? Cuando una persona tiene tendencia

    Un trastorno de ansiedad puede causar cambios de humor drásticos? Cuando una persona tiene tendencia a disociar suele tenerlos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Hola, gracias por confiar en nosotros.
    Como ya te han dicho mis compañeros, es común que un trastorno de ansiedad lleve asociados cambios de humor. Para poderte decir algo más sobre la disociación, sería importante saber qué entiendes por disociación, de qué forma te ocurre y en qué casos concretos. En muchas ocasiones cuando se disocia, se busca no estar en ese momento, no sentir la emoción que nos supera. Al reprimir esa emoción, si no lo canalizamos adecuadamente, puede ocurrir que aparezca en otro momento, en otro contexto, donde no esté justificado la magnitud de la respuesta con lo que ha ocurrido en ese momento concreto.

    Un abrazo, Marta Ramos Chavarino


  • Hola no se lo q me pasa estoy siendo muy agresiva, con mi hija d dos años, y mi mama. Yo no era así.

    Hola no se lo q me pasa estoy siendo muy agresiva, con mi hija d dos años, y mi mama. Yo no era así. Quiero cambiar. Y no puedo. Nesecito ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Hola, has sido muy valiente en exponer tu pregunta.
    Como ya han dicho mis compañeros, detras de esa ira hay una razón. Hay que intentar averiguar cual es y actuar sobre ella.
    El primer paso es querer cambiar, y ese ya lo has dado. Si no logras el cambio por ti misma, deberías platearte ponerte en manos de un profesional.

    Un abrazo, Marta Ramos Chavarino


  • Necesito ayuda urgente, después de dos meses buscando , tuve un primer encuentro con un psicologo,le

    Necesito ayuda urgente, después de dos meses buscando , tuve un primer encuentro con un psicologo,le dije lo que me ocurría y me dijo que el podría ayudarme.
    Pero ahora recibo un mensaje de otro profesional también psicologo,y me comenta que los problemas por el físico,hay que ir primero al médico de cabecera y que el me diga las opciones.
    Me ha desanimado muchísimo ,yo ya no se que hacer ni a quien buscar.
    Yo le escribí este mensaje.
    Te puedo decir que por culpa de mi cuerpo,o mejor dicho de como me veo yo,he dejado de vivir prácticamente,no salgo,no tengo ganas de nada ,me siento súper acomplejada por el,no me gusto.
    Estoy siempre de mal humor,me gustaría gestionar mis emociones,se que llorar no es malo,pero yo me ahogo por nada.
    A veces por como me siento me da por comer.
    Después de dos meses buscando a alguien que me ayude, nadie me había comentado lo de ir primero al médico de cabecera y que si es problema físico tengo que ir.
    Yo estaba muy dispuesta a encontrar un psicolog@ que me ayude a saber aceptarme como soy y sentirme bien,para hacer todas esas cosas que no hago por no sentirme bien. Que me ayudase con la autoestima y las emociones, con la disciplina y la motivación, todas esas cosas que a día de hoy declinan pero que que tengo el gran deseo de cambiar,y se que mi disposición es de querer hacerlo y estoy comprometida.
    Pero ahora me dicen eso y yo ya me vine abajo y no quiero.
    Por favor alguien aquí puede ayudarme? Estoy un poco cansada porque no encuentro a ningún profesional, cada uno me dice algo diferente, yo de verdad no quiero poner etiqueta a lo que tengo ,simplemente quiero y necesito herramientas que me ayuden a mi dia a día

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Hola, gracias por exponer tus inquietudes.
    No entiendo muy bien quien es ese otro profesional que te recomendó ir al médico de cabecera ni porque acudiste a el para saber su opinión.

    Leyendo tu relato parece que esperas cosas realistas, con las cuales te puede ayudar un psicólogo: aprender a gestionar las emociones, aceptarte como eres, trabajar la autoestima, la motivación…

    Con solo unas lineas no puedo saber si hay algo mas físico añadido o no. Pero lo que si que puedo decirte es que un psicólogo puede ayudarte con esos objetivos. Independientemente de si luego también convendría hacer una valoración por un médico

    Espero que encuentres un profesional con el que conectes y te sientas a gusto, para iniciar el proceso del cambio
    Un abrazo, Marta Ramos Chavarino.


  • Estoy necesitando ayuda , perdi un embarazado y ahora mi cuñada salió embarazada y eso me está afect

    Estoy necesitando ayuda , perdi un embarazado y ahora mi cuñada salió embarazada y eso me está afectando , no quiero nada malo para ellos ni su bebé pero me pregunto porque me paso a mi

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Hola, has sido muy valiente al contarlo. Es normal sentirse mal al ver a otras embarazadas después de tener un aborto. Lo que pasa, es que la mayoría de la gente no se atreve a hablar de ese malestar.
    Ese sentimiento se debe a que ver a otras embarazadas te recuerda aquello que anhelas.
    Y si ella conoce tu pérdida, puede que también a ella le cueste compartir determinados momentos contigo, por miedo a hacerte daño.
    Es saludable reconocer ese malestar y, si teneis buena relación, puedes plantearle qué cksas te apetece que comparta contigo y que situaciones o momentos son especialmente dolorosos para ti.

    Un abrazo, Marta Ramos


  • Buenas noches era para comentar una situación. Si una niña de unos 7 años transito toda su infancia

    Buenas noches era para comentar una situación. Si una niña de unos 7 años transito toda su infancia con dramas entre los familiares ,peleas ,gritos , y que pasaba por mucha ansiedad y miedo y que incluso hasta el día de hoy con sus 18 años los sigue viviendo ,pero ya no con tanta frecuencia como lo era en el pasado y con menos violencia ,debido a que muchos de esos familiares ya no estan. Y si esa niña vio toda su vida ver a su madre llorando y junto a sus problemas de salud ,como por el hecho de ser asmática y entre muchos otros
    problemas que hasta el día de hoy sigue sufriendo .Y del hecho de que esa niña nunca tuvo una figura paterna , ya que el padre no le importaba su hija ni su mujer ,pero en este año , hace unos meses tuvieron una llamada por teléfono por primera vez y su hija se sentido muy incómoda por el hecho de tener que decirle "hola papá" , para ella se sentía realmente extraño y enfermo decile "papá" , pero dentro de esa relación ya no hay nada ,es más ,su hija se sentía más segura si lo llamaba directamente por su nombre ,y que por parte de ambos no están interesados en que la relación llegue a cambiar como la típica relación de padre e hija ,en donde hay cariño y acompañamiento y que incluso su padre está luchando contra un cáncer ,en donde realiza un especial tratamiento que le permite que viva .Pero en el fondo su hija llora por su estado de salud ,y sabe que se está muriendo de a poco ,muy lento ,pero ella nunca lo llego a odiar o jamás le guardo rencor por nunca haber estado para su madre como para ella ,simplemente ignoraba el hecho de tener un padre , asumía que simplemente no tenia uno.Con todo este tipo de situaciones puede que se genere algún tipo de transtorno en la niña o algún problema dentro del desarrollo de su carácter ?debido a las múltiples cosas que paso en su infancia y que incluso hasta el día de hoy sufre .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Hola, gracias por exponer tu pregunta.

    Ante su respuesta si, puede que desarrolle un trastorno, pero también puede que no lo haga. Esta claro que ha vivido una situación potencialmente traumática, pero el hecho de desarrollar o no un trastorno depende de muchos otros factores: genética, carácter, apoyo percibido por otros miembros…

    Un abrazo, Marta Ramos Chavarino


  • Hola a todos, quiero hacer una pregunta y me gustaría saber si hay algún profesional por aquí que pu

    Hola a todos, quiero hacer una pregunta y me gustaría saber si hay algún profesional por aquí que pueda guiarme.
    Sé que necesito ayuda, se que nada me motiva y estoy todo el día en la cama,estoy enfadada a todas horas,siempre a la defensiva,tengo muy baja autoestima,no me gusta mi cuerpo y me siento muy acomplejada por el,el no gustarme me a echo no salir a la calle ni socializar,tampoco el tener relaciones sexualed,por el miedo a que dirán o pensarán por estar rellena y fea.
    Pero aparte, se que me da gula por comer de repente, planteando este comentario a mas de un profesional,hay algunos que me han dicho que no llevan ese tema,que si el problema principal es el TCA que buscará una unidad experta en trastornos por atracon,yo la verdad, pienso que he estado más delgada por así decirlo pero me he sentido igual,eso es lo q yo pienso pero yo no se realmente que profesional puede ayudarme,si empezar con la comida o empezar por todo lo demás,yo bajo mi desconocimiento pienso que si lo demás mejora,mi relación por la comida podría mejorar también,pero claro,eso lo digo yo sin saber del tema.
    Me gustaría saber que me recomiendan,y también por favor si alguien cree que puede ayudarme que me lo haga saber por aquí,ya que estoy perdida pero si segura de querer cambiar mis pensamientos hacia mi misma y emociones,el tener ganas e ilusión a la vida,en definitiva quiero mi bienestar.
    Lo dicho,si alguien puede recomendarme,aconsejarme,o cree que me pueda ayudar. Me pondré en contacto,llevo un par de semanas buscando ayuda y esta siendo más difícil de lo que pensaba

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Hola, has sido muy valiente pidiendo ayuda.
    Muchos de los problemas, y especialmente si ya llevan años de evolución, suelen estar entremezclados. En psicología hablamos de comorbilidad, puede haber, por ejemplo, un problema de TCA, acompañado de sintomatología depresiva y/o de consumo de alcohol y/o ansiedad... y así con un largo listado.
    Como psicólogos tenemos más conocimientos en unas áreas que otras y que te deriven a otro profesional si creen que no tienen la formación adecuada, es un indicativo de responsabilidad por parte del profesional.
    En tu caso, te conviene un profesional especializado en TCA. Pero la persona que te trate, no tratará sólo el TCA, hará una evaluación de tu caso particular y trabajaréis todas las áreas que estén afectadas. Nunca se trabaja el atracón de forma aislada, porque el atracón es un síntoma y es importante trabajar el porqué aparecen esos atracones y aprender estrategias para no tener que recurrir a ellos.

    Espero que te haya podido arrojar un poco de luz. Si crees que puedo ayudarte, no dudes en contactarme
    Un abrazo, Marta Ramos Chavarino


  • Tengo 64 años estoy jubilado y nunca he tenido ansiedad, aunque soy muy nervioso, a consecuencia de

    Tengo 64 años estoy jubilado y nunca he tenido ansiedad, aunque soy muy nervioso, a consecuencia de enfermar mi mujer, si estoy con ansiedad como puedo mejorar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Buenas tardes.
    La enfermedad de la pareja es uno de los factores de ansiedad mas importantes, es normal que ante una situación así tengas ansiedad.
    Cuando estamos al cargo de un ser querido enfermo y, sobre todo, cuando son enfermedades largas, hablamos de la importancia de „cuidar al cuidador“. Es necesario que te cuides con una buena alimentación, sueño reparador, ejercicio físico y, muy importante, tiempos para ti, buscar momentos donde puedas hacer algo que te agrade y te ayude a desconectar: dar un paseo, quedar con amigos…

    Un abrazo, Marta Ramos


  • Hola tengo 30 años y llevo 8 meses con mi novio, el me pidio contarle todo sobre mi pasado.al inicio

    Hola tengo 30 años y llevo 8 meses con mi novio, el me pidio contarle todo sobre mi pasado.al inicio le conte algo de mi pasado omitiendo otras, tambien que le contara los detalles que omiti y las cosas que no me acuerdo. Lo anterior en diferentes conversaciones. El cada vez que me pregunta resulta algo distinto de mis respuestas hacia el. Y le mentia por miedo , , ,verguenza, desaprovacion, y por que sinceramente no me acordaba de cosas. El decia: como era posible no me acordarse... pero es la verdad .... ya van varias veces lo mismo que me pregunta y resulta algo distinto y no se que hacer.... que hago .... me da miedo perderlo solo quiero vivir el aqui y ahora junto a el...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Hola. Con lo que nos cuentas, tengo poca información. Comentas que el quiere saber todo sobre tu pasado, incluso cosas de las que no te acuerdas. Parece que te ha hecho preguntas, que tu en ese momento no te sentías preparada para contestar, pero por lo que cuentas el insistía, hasta el punto que has mentido por sentirte presionado a contar algo.
    La base de una relación de pareja se sustenta en la confianza y la sinceridad. Pero también es importante que cada uno pueda mantener su privacidad y tienes derecho a no contar algo que no quieres contar. Observa si sus preguntas se deben a una simple curiosidad o si puede haber detrás una necesidad de controlarte.
    Un abrazo, Marta Ramos


  • Me he dado cuenta que desde niña e sufrido maltrato psicológico por parte de mi madre, tengo 28 años

    Me he dado cuenta que desde niña e sufrido maltrato psicológico por parte de mi madre, tengo 28 años con un trabajo y una hija de 4 años vivo con mi madre y aún así, me sigue humillando y diciendo que soy una buena para nada, no se porque no tengo el valor de irme pienso que no me alcanzara economicamente, necesito irme pero nose como…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Buenos días, es muy difícil reconocer que tu madre te ha estado maltratando psicológicamente. Así que has dado un gran paso. Tenemos muy idealizado el papel de una madre, por lo que cuando tratamos de alejarnos de ella, porque nos resulta tóxica, suele generar un gran sentimiento de culpa.
    Además, debido a la forma de tratarte, puede que hayas llegado a interiorizar esos mensajes negativos que te mandaba y sentir que no vales suficiente.
    Planteate las posibilidades reales que tienes de salir de ahí, piensa si ese miedo de que no te alcance viene de unos datos reales o viene de los mensajes negativos que te han estado mandado. Y busca apoyos en tu red social: amigos, familiares, asociaciones...

    Espero haber podido darte un poco de luz.
    Marta Ramos Chavarino


  • Llevo un tiempo con la fantasía de ver a mi mujer teniendo sexo con otros hombres. Tras armarme de v

    Llevo un tiempo con la fantasía de ver a mi mujer teniendo sexo con otros hombres. Tras armarme de valor se lo he confesado a ella. Por su parte ha reaccionado pensando que quiero terminar la relación o lo que busco es tener sexo con otras mujeres. La he explicado que nada más lejos de la realidad, ya que estoy tremendamente enamorado de ella. Pero al igual que se disfruta en pareja de un buen viaje o de una buena botella de vino, quiero que ella disfrute plenamente en el sexo. Mi deseo no es estar con otras mujeres, lo que deseo es ver cómo ella tiene sexo con otros hombres, estando yo presente, incluso siendo yo el que fomente y ayude a que se realice ese encuentro sexual. ¿El pensar así o tener ese deseo es algo anómalo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Hola, gracias por confiar en este consultorio.
    No hay nada de malo en tus fantasías sexuales y está bien que se las puedas comunicar abiertamente a tu pareja. Aunque tus fantasías tengan buena intención no quiere decir que ella las vaya a tener que aceptar.
    Os recomiendo un dialogo abierto y sincero sobre dichas fantasías, sobre tu motivación para ponerlas en práctica. Y después, darle espacio para que reflexione sobre si ella está dispuesta a llevar esa fantasía a la práctica o no
    Un abrazo


  • Hola :) tenía una pregunta para sexólogos. Yo no sé por qué, cuando tengo relaciones sexuales solo

    Hola :) tenía una pregunta para sexólogos.
    Yo no sé por qué, cuando tengo relaciones sexuales solo por un impulso puntual, pero no es alguien a quien desee de verdad ni con el que haya tenido muchas fantasías, aunque haya placer (aunque a veces hay dolor) en general siento insatisfacción, muy insípido. Es normal lo que me pasa? Porque me siento un poco perdida y no sé si esperar a uno que me guste más, o seguir haciendo esto y mejorarlo de alguna manera. Soy una chica joven, y entiendo que esta pregunta puede parecer extraña pero me siento confusa con mi situación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Buenos días, gracias por confiar en este consultorio.
    En cuanto a tu pregunta de si es normal que sientas que las relaciones sexuales casuales te resulten insípidas, puedo decirte que si, que es normal. Nuestra sociedad actual, las redes sociales, los programas televisivos, las canciones… nos envían el mensaje de que lo “normal” es tener relaciones sexuales esporádicas. Hay personas que tienen relaciones esporádicas y disfrutan con ello, adelante. Pero hay muchas otras que ese tipo de relaciones no le acaban de llenar, que no logran la confianza para dejarse llevar, compartir sus gustos y tomarse tiempo para llegar a disfrutar del sexo. Parece que este es tu caso, está bien y es normal. No tienes porqué seguir intentándolo, no hay nada raro en ti, ni en esperar a que aparezca alguien con quien te sientas a gusto y donde haya deseo para tener relaciones sexuales. Mientras tanto, puedes probar la masturbación para conocer mejor tu cuerpo y aquello que a ti te produce placer.
    Un abrazo, Marta


  • Es posible que tenga toc de la memoria falsa? Últimamente me vinieron recuerdos que no se si son r

    Es posible que tenga toc de la memoria falsa?
    Últimamente me vinieron recuerdos que no se si son reales, de cosas que yo hize, pero ej: mis edades y como era mi casa en ese entonces no concuerda al igual que yo físicamente, tengo recuerdos de haber lastimado a personas, pero les pregunte a estas personas si se acuerdan de algo malo que les hize y ellos me dicen que no, que nunca les hize nada malo, pero en mis recuerdos si están, pero son recuerdos que no entiendo.
    Yo eh sido abusada sexualmente a los 11 y hasta los 12 más o menos, y últimamente lo "estaba superando", pero me vinieron recuerdos de si lastime a alguien? Por que hize eso? Será verdad? Lo hize? Por que no lo recuerdan?
    Yo tengo fotos de esa edad en donde me aparecen estos recuerdos, y la verdad no veo que en ese tiempo sea así, ya que estos recuerdos que ni yo los veo bien, y otra cosa es que yo los veo como que por ej: mi mano es transparente? O que la cara de la persona es otra?,
    Necesito saber eso? Pueden ser recuerdos verdaderos?, (aclaro que estos recuerdos nunca me aparecieron en la vida solo ahora, y aparte siempre veía a esas personas y nos reíamos y la pasábamos bien,) tengo esa duda y últimamente no me deja en paz, esto todo el tiempo pensando en eso, y que si los lastime, o que si les dañe la vida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Marta Ramos Chavarino

    Buenas tardes, parece que todos los "recuerdos" que te preocupan vienen de la creencia de hacer daño a alguien. Podrían estar relacionados con el daño que sufriste cuando abusaron de tí y el miedo a que tu pudieras haber causado un daño similar en otros.

    Por el tipo recuerdos y el malestar que te provocan creo que te vendría bien una evaluación psicológica. En tu caso es importante buscar a alguien que sea especialista en trabajar el trauma.

    Espero haberte aportado un poco de luz.
    Marta Ramos Chavarino


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