Preguntas de pacientes (109)

Hola, hay detalles importantes que no comentas, aún así he de decirte que estas sufriendo emociones muy negativas, y no parece que las estés gestionando adecuadamente. Ese tipo de conductas puede tener consecuencias no deseadas. A priori y a falta de más información podrías padecer un Trastorno Explosivo con distinto grado de intermitencia. Sería necesario realizar una evaluación psicológica adecuada con el fin de determinar el alcance y definir las pautas terapéuticas necesarias.
Confío en haberte ayudado.
Un saludo.

Hola, es razonablemente normal en las personas realizar un ejercicio previo que nos sitúe en escenarios próximos que vamos a vivir, como proceso de adaptación a ellos. Ahora bien, si es constante y el tiempo que le dedicas a ello es excesivo, así como si anticipas cualquier escenario, incluso los más rutinarios, podría estar convirtiéndose en algo complicado para ti. Te recomiendo verlo con un especialista que valore el origen, evalúe el alcance y establezca la pauta terapéutica. Confío en haberte ayudado. Te deseo lo mejor.
Un saludo.

Hola, por supuesto que tiene cura. La ensoñación excesiva puede llegar a ser un proceso muy incapacitante para desarrollar tu vida personal social y laboral de manera estructurada. Lo cierto es que todos la practicamos de una u otra manera. El problema radica en su intensidad y o frecuencia. Es muy importante que trates de gestionarla de manera adecuada a tus propios intereses personales. Y en cualquier caso sería bueno evaluar el origen de la misma, de que tratas de huir, y a qué no quieres enfrentarte.
Confío en haberte ayudado.
Un saludo.

Hola, realmente es una situación compleja, sin embargo decirte que existen opciones positivas para mejorar su evolución. Es normal tu elevado grado de preocupación y parece que estás dando pasos adecuados para resolverla. En este sentido alguna compañera ha comentado la existencia de terapias ACT.
No puedo estar más de acuerdo con ella, están probadas adecuadamente y con resultados muy satisfactorios.
Confío en haberte ayudado.
Te deseo lo mejor.
Un saludo.

Hola, antes de nada lamento su pérdida. Poco más que decir a lo ya aportado por mis compañeros. Estas dentro de un proceso de duelo, y este es muy personal en la forma de vivirlo. Las emociones que suscita y la forma de vivirlo son muy específicas. Bien es cierto que todo entra dentro de un proceso de duelo normalizado y hay que pasar por sus fases de una u otra manera. Es muy reciente, habla con tu entorno familiar, amigos y personas de tu confianza. Si pasado un tiempo prudencial no mejoras, deberías verlo con un profesional que te ayude a transitarlo, o descartar cualquier problema previo a la situación de duelo.
Confío en haberte ayudado.
Un saludo.

Hola, mi respuesta es si, sin ninguna duda, tan efectiva como la presencial.
Lo más importante es tu nivel de compromiso, tu adherencia en el cumplimiento y tu rigor en el seguimiento. Por otra parte el núcleo que formes con tu terapeuta es tan importante o más. La confianza y generar un clima de empatía es muy importante. Recuerda que necesita tiempo.
Confío en haberte ayudado.
Te deseo lo mejor.
Un saludo.

Hola, cualquier persona puede tener pensamientos intrusivos, hay que gestionarlos, no siempre es mejor tratar de evitarlos o desecharlos porque este proceso en si mismo es generador de ansiedad incontrolada.
Normalmente indican una respuesta a un estresor no siempre bien identificado que genera procesos de pensamiento en bucle que son muy perniciosos.
Creo que lo más importante con ayuda de un profesional es determinar que los produce, frecuencia, duración, situación, para poder acometer el proceso terapéutico.
Te deseo lo mejor.
Un saludo.

Hola, sí claro que sí, con el tratamiento adecuado sin ninguna duda. La pregunta que debes hacerte es de que manera te resulta incapacitante para el desarrollo de tu vida normalizada en los distintos entornos. Si es intrusiva entonces debes de poner los medios para aprender a gestionarla. Otra pregunta muy importante sería el motivo por el que se produce. De que huyes y la razón. Con una evaluación adecuada sin duda podríamos establecer el origen de la misma, y establecer una pauta terapéutica adecuada.
Confío en haberte ayudado.
Un saludo

Hola, precisamente por la persistencia y recurrencia de los pensamientos que dices tener, es probable que el formato de la respuesta a ellos cambie. Si los has ido interiorizando como habituales, la respuesta a los mismos, también es distinta. Pero recuerda que el habituarte no hace que la respuesta sea mejor, sino distinta, y en cualquier caso supone un riesgo importante de no ser gestionados adecuadamente. Yo recomendaría acudir al médico de familia para que remita a servicio de salud mental, probablemente psiquiatría, y psicología como terapia de apoyo. Creo que debes de hacerlo a la mayor brevedad.
Te deseo lo mejor.
Un saludo